宝宝八个月可以吃盐吗

做菜时，我们都会撒上一些盐，让美食更加美味，同时也补充身体所需的盐分。但是，对于只有七个月的宝宝来说，吃盐是否合适呢？
?不适合吃盐
七个月的宝宝是不适合吃盐的。过多的盐分可能会对他们的健康产生不良影响。因此，家长们要注意合理的饮食调理，选择清淡、易消化的食物，多摄入应季蔬菜和水果。
?推荐米粥或蔬菜粥
对于七个月的宝宝，推荐多吃米粥或蔬菜粥。尽量避免给他们吃盐，以免给身体带来不必要的负担。过多的盐分可能会影响宝宝的肾脏健康，甚至导致脏腑问题。所以，家长们要耐心等待宝宝长大一些再让他们品尝咸味哦！
?一岁以下的宝宝也不要吃盐
一岁以下的宝宝在饮食上最好也不要吃盐。因为他们对味道不是很敏感，家长在制作食物时无需额外加盐。适当添加辅食即可，七个月的宝宝主要还是以奶粉或母乳为主食。添加辅食时，家长们也要注意控制量哦！

我国是高盐饮食国家，生活中也常听说要给小宝宝吃盐，不然宝宝没力气。也有人说，不满一岁的宝宝不能吃盐，导致很多父母也不确定到底该不该给宝宝吃盐，宝宝9个月大左右，器官各处的功能还没有发育完善，非常脆弱，如果给小宝宝的日常饮食中添加了盐或其他调味品，对宝宝是有危害的。
?肾脏、心脏负担加重
盐需要肾脏进行代谢，如果给9个月大的宝宝吃盐，会加重宝宝肾脏、心脏的负担，影响肾功能发育，引起水肿、高血压等疾病。
?影响矿物质吸收
盐的摄入量越大，宝宝对钙、锌的吸收就越差，还会增加其他矿物质的排泄。
?容易感冒
高盐食品会杀死上呼吸道的正常细菌，使口腔唾液分泌减少，并抑制呼吸道黏膜上皮细胞的增殖，引起上呼吸道感染。9个月大的宝宝免疫力本身较低，更易让病菌趁虚而入。
?破坏味蕾发育
过早摄入盐分，会破坏宝宝的味蕾发育，宝宝即使感觉很咸，但不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终容易造成宝宝挑食、偏食、重口味等不良习惯。
?注意事项
在婴幼儿的喂养中，13岁的宝宝还是尽量少吃或不吃盐，既可让宝宝养成清淡饮食的好习惯，也可以降低日后罹患水肿、高血压、心血管疾病的可能性。