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三女儿老是挑食怎么办

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三女儿老是挑食怎么办
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溪黄草

溪黄草

2025-10-16 21:02:36

女孩老是挑食,可以通过以下几个方面进行处理:1、可以注意饮食多样化,避免过于单一。2、同时也要注意饮食营养均衡,避免食用过多零食。3、如果是缺硒引起的,可以在医生指导下,服用葡萄糖酸锌口服溶液等药物补锌治疗。

平时家长也要注意保持良好的就餐环境。

最新回答共有5条回答

  • 泠青沼
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    2024-05-11 19:19:46

    孩子在小的时候挑食,是一件非常正常的现象,很多家长在家里面给孩子做饭的时候,孩子总是这也不吃那也不吃,时间长了之后,孩子的身体发育就会比同龄人缓慢,尤其是一些平时不喜欢吃蔬菜水果的孩子,身体里面缺乏膳食纤维,非常容易出现消化不良和便秘的现象。所以家长一定要帮助孩子改掉这个坏毛病。

    一、家长可以带孩子一起去买菜

    家里的孩子如果平时非常挑食的话,家长可以在给孩子准备食物之前先问一问孩子想吃什么,然后按照孩子的喜好来买菜,也可以带孩子去超市里面挑选自己喜欢吃的蔬菜,按照孩子的喜好来准备食物。这样不仅能够满足孩子买菜时候的好奇感和新鲜感,而且也能够买到孩子愿意吃的蔬菜。买回了菜之后,家长也可以让孩子一起帮忙做菜,孩子亲手做的菜,自己会更愿意接受一些,不会出现挑食的现象。

    二、家长要多鼓励孩子去吃新食物

    孩子如果平时非常挑食的话,家长也不要逼着孩子吃自己不喜欢的食物,家长可以给孩子多尝试一些新事物,刚开始的时候,孩子可能需要一段时间去适应,但是只要家长多去鼓励孩子,孩子慢慢的就会喜欢上了。而且家长要坚持每天给孩子做不同的蔬菜,带着孩子一起吃,孩子如果做的比较好,就要给孩子一些小奖励。

    三、家长要变换食物的花样

    平时家长在家里面可以和孩子一起做一些亲子游戏,可以让孩子一起参与进来制作美食。孩子自己体验到做饭的快乐之后,在吃饭的时候就不会太过挑食了,基本上每次都会吃完。大多数孩子不喜欢吃某种食物,可能是因为这个食物的外貌不够吸引孩子,所以家长可以换一种做法给孩子吃,把食物弄得好看一些,有趣一些,孩子就会喜欢上这种食物了。

  • 徐长卿
    回复
    2024-05-11 19:19:46

    孩子挑食厌食的原因很多,有的是因为缺锌,有的则是因为气候的影响造成胃口不开不想吃饭,有的则是因为消化不良。本文将为您介绍孩子挑食厌食的原因及解决方法。
    ????医生建议
    建议您带您的女儿到医院检测下她的微量元素含量,如果确实是缺,就在医生的建议下多吃可以补充相应营养的食物。
    ?多样化食物
    如果是孩子胃口不好,不想吃饭,可以试着把颜色鲜艳而色彩对比强烈的菜切成各种不同形状放一起炒勾起孩子的食欲。
    ?七星茶冲剂
    如果是因为消化不良,可以给孩子喝点七星茶冲剂,既开胃又安神,还能帮助孩子通便。
    ?检查病因
    头发发黄多是体内缺少铁、铜、钙等几种微量元素。囱门应该在孩子1~1.5岁就会闭合了。如果关闭延迟或过大,则可能会是佝偻病(补钙、多晒太阳可改善)、克汀病、脑积水等。还是建议您带女儿到医院检查,查出病因。
    ?缺钙引起
    胸骨有点凸出建议到骨科或儿科检查,有的孩子也只是因为缺钙引起的。

  • 匿名用户
    回复
    2024-05-11 19:19:46

    相信很多父母都有一个困扰,那就是孩子挑食。孩子挑食是一个常见的现象,很多人孩子被父母宠溺娇养,在饮食上比较任性,只吃自己喜欢吃的食物,甚至因此导致营养不良,个子长不高,对孩子的正常发育会带来巨大影响。建议家长朋友们要及时了解孩子挑食有哪些原因,并且及时纠正。


    儿童挑食是一种坏习惯,如果自己家小孩出现了挑食,父母一定要引起重视并及时进行纠正。 另外也要注意,平常一定要注重孩子的饮食的合理搭配,不要一味只吃荤或者只吃素,要进行荤素搭配。这样才能保证孩子的全面摄入营养物质,也能更好的保障孩子正常成长发育。


    孩子挑食父母如何进行纠正习惯?


    1、 父母以身作则

    学习能力是很强的,如果父母经常挑食,那么孩子也会学着挑食。所以要想纠正孩子挑食的习惯,家长朋友们日常也要挑食的坏习惯,可以在孩子面前吃一些他们不喜欢的东西,然后表现出很好吃的样子;

    2、 不要经常买零食

    给孩子吃
    经常买零食给孩子长期下来就会让孩子只喜欢吃零食,不喜欢吃其他食物。经常吃零食还会影响孩子的肠胃功能,对于孩子的健康会造成一定危害。所以建议家长朋友们平常尽量少买零食给孩子吃;


    3、 少量多餐的饮食方式
    有时候孩子会出现食欲不振,吃不下的时候,家长可以采用少量多餐的方式给孩子吃东西,这样能够保证孩子全面的摄入营养物质,也能避免孩子出现营养不良的问题;


    4、改变烹饪方式
    如果孩子特别不喜欢吃一种食物,那么父母可以将那种食物改变烹饪方式,看看孩子喜欢哪种烹饪方式,这样能够让孩子更有食欲一些。



    孩子挑食有哪些原因?

    1、 吃太多零食

    不少孩子都爱吃零食,然而吃太多零食会影响到孩子的食欲,长期下来孩子就只爱吃零食,不爱吃饭了,容易挑食;


    2、 饮食太单调

    长期单调饮食很容易导致孩子不爱吃饭,吃久了就吃腻了,所以看到经常吃的东西就不想吃;

    3、 吃饭看电视

    和孩子都有吃饭看电视的行为,然而这样会分散孩子的注意力,让孩子不能专心的吃饭,久而久之形成一种习惯之后,孩子就会容易产生挑食的现象;

    当宝宝要挑食时有四个方法来应对!


    无论孩子哪一方面落后于同龄人,家长们都会着急万分,毕竟成长的机会只有一次。对于孩子的成长来说,充足的营养摄入绝对是强大的后方支持,那么和孩子营养密切相关的就是饮食。如果是个挑食的宝宝,家长应该要积极些;

    1 带宝宝亲手栽培食物;


    如果家里有足够的空间,或者是可以有利用的阳台上,或者是有小院,家长可以带宝宝一起种植物事,比如说蔬菜瓜果,成熟之后,宝宝看见自己的劳动成果会分外欣喜,制作成菜肴之后,宝宝又会觉得用自己劳动换来的食物格外美味,会大大提升宝宝的食欲。而在种植的过程中,宝宝不仅体会到了劳动带来的快乐,还学会了更多的知识。

    2 重视营养供给;

    宝宝偏食、挑食不爱吃饭的情况其实还是比较常见的一。但是现在的生活水平已经明显提高,营养丰富的食材到处可见,即使是宝宝存在一些饮食方面的不良习惯,家长也要重视宝宝的一些重要营养的供给,要尽可能搜罗到不同种类的食材给宝宝补充营养,让宝宝的成长发育不会因为营养不均衡而不达标;

    3 注重饮食多样化;

    很多孩子挑食偏食不排除家长在制作菜肴时,总是偏执于一种口味或者是一种烹饪方法,这种情况下极容易让孩子产生味觉疲劳。而孩子总是好奇心强,新鲜的事物会让他们兴致勃勃。所以家长在制作食物时,不妨多使用几种食材进行搭配备,让宝宝的菜品更加丰富,多种食材搭配不仅提升了菜肴的营养,也会让宝宝的食欲大增。但要注意的是,多种食材搭配应该注重科学性,父母在烹饪时可以参考一些营养搭配食谱。


    4 注重孩子的户外活动;


    现在电视电脑手机的普及,让很多孩子在课余的时间里都喜欢窝在家里玩这些电子产品,户外活动。时间的减少催生了不少小胖子。,还使孩子的体质下降,影响了孩子的食欲。作为家长应该重视孩子的户外活动时间,多带孩子进行户外活动,不仅能增强体质还可以帮助孩子消耗热量,让孩子在餐前产生饥饿感,这样孩子在就餐时就会吃得更香。

  • 远志
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    2024-05-11 18:18:36

    小朋友偏食挑食怎么办:严肃的说,其实没有不挑食的小孩,只是程度不同罢了。这是因为,孩子的味蕾是我们成人的两倍,他们对食物味道的敏感性比成人更强, 而且随着年龄的增长,很多孩子都会有自己的喜好食物,一旦遇到自己不喜欢的食物时,宁愿饿肚子也不吃饭,这可愁坏了家长。那宝宝吃饭挑食怎么办呢?

    引起宝宝挑食的原因
    1、孩子的胃容量很小,吃的并不多,偶尔碰上生病了或者出现受凉或者恶心;又或是在吃了这种食物后,发生呕吐、感冒或者其他不舒服的情况等,这些记忆都会让孩子对这种食物的“印象“大打折扣,今后对这类直物的接受度大大降低。

    第一、把吃饭变成有意思的事情。

    如果发现了孩子有偏食,千万不要以粗暴的方式、强硬的态度来逼迫孩子吃饭。

    正确的做法就是采用迂回的术,通过策略的方法来增加吃饭的乐趣,帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。

    第二、让宝宝参与做饭。

    如果孩子偏食,在做饭的时候让他打打下手,帮忙洗洗菜、递递调料。

    做饭的时候,孩子可以看到饭菜是怎么做的,看到自己的劳动成果,自然就会对饭菜产生好感。

    第三、改变食物的形状。如果某种食材是宝宝不喜欢的,不妨尝试把这些食材变身。

    如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣,做成蛋炒饭,蛋饼。

    第四、适当饿一饿,爸爸妈妈的态度要坚决而不强迫。

    如果宝宝因为吃饭而出现胃口不好的情况,可以将饭端走,停一会再给孩子吃。

    两餐之间不要给孩子吃零食,要让孩子养成良好的习惯。

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