孩子不好好吃饭偏食

挑食是孩子发育阶段所出现的正常现象，需要父母积极引导，养成良好的吃饭习惯。那么，对付小朋友挑食，你有什么好方法？

1、用好吃的饭菜吸引孩子

吃饭就是一件快乐的事情，我们要想办法把菜做得吸收孩子的注意力，比如说可以做一些五颜六色的食物，玉米，黄瓜，瘦肉，胡萝卜一起煮让孩子觉得好看就会多吃一些。

2、不要利诱

吃完饭可以吃一颗糖，吃完饭可以吃一个饼干，吃完饭可以喝一杯饮料。这些行为都会让孩子吃饭是一种任务，而终极目标是吃糖，喝饮料，吃饼干。

我们可以吃孩子今天吃饭表现好，吃得干净，青菜也吃了，奖励一个小红花，但是不建议马上奖励食物。

3、分清食物的营养，餐桌没吃到的食物，加餐点心来凑

把孩子吃的食物分为蛋白质（鱼肉蛋奶豆类），脂肪（鱼肉坚果植物油），碳水化合物（米饭，面条，面包，饼干，薯类），维生素（蔬菜水果）四大类

吃饭没吃的东西用加餐来补。

今天吃饭的时候没怎么吃青菜，那么一会点心就吃点水果补充维生素。

今天吃饭时没吃米饭，一会可以做个青菜饼给孩子吃，或者是煮个玉米给孩子吃。

今天吃肉时没吃肉蛋蛋白质类，一会可以给孩子煮个鸡蛋喝个牛奶。

今天吃饭时没有吃肉类，一会可以给孩子打个花生芝麻粥，或者吃点坚果（建议三岁，防止被呛到）。

3、让孩子到户外去运动吧

不吃饭就带着孩子到户外去疯跑，让他消耗能量，想办法让他自己找家长要东西吃。到时就不是妈妈求孩子吃饭了，而是孩子说：妈妈我要吃饭，我好饿。我们大人也会感觉，肚子饿的时候吃东西会更香。

最新调查发现，超过八成的家长在应对孩子偏食挑食问题时，会选择“诱导”方法，比如边看电视边吃饭、边讲故事边吃饭，甚至用玩具、甜食等作为奖励。但令人遗憾的是，12.1%的家长会选择强迫孩子进食，尽管这并不能取得良好的效果。事实上，家长的不当行为不仅无法解决幼儿的饮食问题，还可能加剧挑食、偏食现象。
???????寻求专业指导
为了确保孩子获得全面均衡的营养，专家建议家长们寻求专业指导，采取综合干预手段。这样可以更好地解决孩子的饮食问题。
?服用益生菌
家长们可以考虑给孩子服用宝贝、乐，益。生。菌，这种益生菌能促进肠道蠕动，帮助消化，并产生乳酸、醋酸等有益物质，有助于钙、铁、锌、维生素等营养的高效吸收。尤其对于偏食的儿童，宝贝、乐，益。生。菌含有丰富的维生素B和其他必需营养素，能有效解决因偏食导致的营养缺失问题。
?创造健康饮食环境
让我们共同努力，为孩子们创造一个健康、均衡的饮食环境！家长们可以从日常饮食、生活习惯、心理健康等方面入手，培养孩子的健康饮食习惯。

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不知从什么时候开始，孩子们不怎么吃饭成为父母之间流行的苦恼。经常姐妹和我抱怨孩子们不喜欢吃饭，每天吃饭就像战争一样。?那么为什么孩子们不想吃东西呢？

这里有让宝宝爱上吃饭的12个秘籍课程，希望能帮到你

孩子挑食是许多家长的烦恼，但其实没有完全不挑食的小孩，只是程度不同而已。本文将为您介绍几个小妙招，帮助您解决宝宝的挑食问题。
?让吃饭变得有趣
试试用策略增加吃饭的乐趣，让孩子爱上吃饭。不要用强硬的态度逼迫孩子吃饭，而是让他们在吃饭时感到愉悦。
???让宝宝参与做饭
让孩子在做饭时打打下手，看到自己的劳动成果，自然会对饭菜产生好感。这样，他们会更愿意尝试新的食物。
?改变食物形状
宝宝不喜欢的食材，可以尝试换个形状或做法，比如将鸡蛋做成蛋炒饭或蛋饼。这样，孩子会对食物产生新的兴趣。
??适当饿一饿
如果宝宝胃口不好，可以将饭端走，稍后再给。两餐之间不要给孩子吃零食，帮助他们养成良好的饮食习惯。