小儿偏食怎么食疗好

小儿偏食是孩子自我意识觉醒的象征，但如果因为身体原因或不好的体验，孩子可能会对某些食物产生抗拒。本文将介绍如何解决小儿偏食问题，以及如何培养良好的饮食习惯。
?益生菌促进食欲
给宝宝一些bady乐儿童益生菌颗粒，能促进宝宝的食欲，帮助消化，还能增强宝宝的免疫力。
???????做好榜样
作为父母，我们要做到不挑食、不偏食，为孩子树立好榜样。同时，也要注意孩子的零食摄入，以免影响正餐。
?培养良好的饮食习惯
饮食习惯和食物偏好是从幼年开始的，它们可能会陪伴孩子一生。所以，培养良好的饮食习惯要从小开始，甚至从孕期就开始准备。妈妈们在孕期就要养成良好的饮食习惯，做到不偏食、不挑食。

有的宝宝吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白质含量多，纤维素含量少。蛋白质成分多，大便呈碱性，容易干;植物纤维素含量太少，结肠内容物少，肠道缺乏刺激，不易产生便意。有的孩子喜欢吃干食，饮水太少，肠道刺激不足，也易发生便秘。
?多吃水果和蔬菜
饮食上要有足够的纤维素，像青菜，芹菜，韭菜，土豆，红薯，还有一些水果如香蕉，苹果，梨等等要常吃，零食方面可以给孩子吃一些坚果类，也有利于大便润滑。
?多喝水和汤水
每天给宝宝吃上足够的水分，要给宝宝养成爱喝水的习惯，也可以每天给宝宝喝一些鲜榨的果汁。多喝汤水，冬瓜排骨汤，黄瓜肉片汤，多吃雪梨，西瓜，多喝水，宝宝可以喝小儿七星茶，清热开胃助消化。宝宝也是要多喝水，不喝水上火宝宝难受。
?按摩肚子
每天上下午各一次给宝宝按摩肚子。方法是在腹部按顺时针方向进行，每次五分钟。

儿童发生营养不良最主要的原因是偏食、挑食及饮食习惯的不合理，能量及各种营养不均衡，生长发育受到影响。父母要全面地指导儿童进行合理的饮食，培养儿童良好的饮食习惯。
??合理饮食
按照营养不良的程度、患儿的消化及吸收能力以及根据病情，逐渐增加营养。
?逐渐增加营养
小儿轻度营养不良时，从每日能量供给250-330KJ/kg开始，逐渐进行增加。达到每日585KJ/kg的能量时，可获得满意的体重增长。小儿中重度营养不良时，从每日能量供给165-230KJ/kg开始，逐渐进行增加；若能够良好吸收，可逐渐增加到每日500-727KJ/kg，所需的能量根据体重进行计算。
?适量补充蛋白质
以每日1.5-2.0g/kg的蛋白质开始补充，逐渐增加到每日3.0-4.5g/kg，过早地摄入高蛋白质的食物，容易发生腹胀及肝肿大。
?丰富的维生素和矿物质
食物维生素和矿物质的含量要丰富，提倡进行母乳喂养，饮食的习惯要加强培养。