宝宝从小爱挑食怎么办

小宝宝的身体正在快速发育中，摄入营养不均衡的话，肯定会耽误他的成长。但生活中就是有一些爱挑食的宝宝，吃饭只吃自己喜欢的，碰到不喜欢的看都不看，这可让不少妈妈犯了难！难道就真的没有办法了？哈哈，3个小妙招这不就来了吗？

宝宝好奇心重，看到好看的好玩的，兴趣都会特别高，那妈妈就可以因地制宜，从好奇心下手。将他平时不喜欢吃的一些食物，做成萌趣好看的造型。这样，宝宝在看到这种食物的时候，会大大激发他的兴趣。然后妈妈在旁边旁敲侧击的说一些引导宝宝吃的话，比如“宝宝喜欢的话，可以尝一口”、“宝宝想不想吃呀？”，或许能让宝宝主动吃呦！

有了宝宝后，不光家里纸尿裤、湿巾量直线飙升，就连宝宝的零食也买了很多。各种各样的零食，口味不同，充分满足了宝宝的味蕾。如果零食吃的过多，也是会导致宝宝挑食的。所以，想纠正宝宝挑食坏毛病，妈妈还是得控制好零食的量才行。

那妈妈试了好多方法，宝宝还是不肯吃某种食物的话，为了保持身体营养均衡，建议妈妈可以找一些其他的替代食物了。比如，宝宝不爱吃蔬菜的话，妈妈就可以准备一些蔬果泥或者蔬菜面条等，这样会大大降低宝宝抗拒心理。

孩子的成长需要各种营养的支撑，除了蛋白质以外，还需要补充钙、铁、锌以及各种维生素和矿物质，这些营养，大多数是通过饮食中来获取。长期挑食会导致孩子营养不均衡，影响孩子的身高、体重和身体抵抗力。挑食也会导致孩子抵抗力差，容易生病，甚至出现注意力不集中、学习吃力等问题。

小朋友们的世界，对食物的好恶往往只凭直觉和味觉。然而，小朋友的成长需要均衡的营养，挑食的习惯却是他们健康成长的绊脚石。我们作为关爱他们的长辈，必须为他们指出这一道路上的障碍。通过教育引导，让小朋友明白挑食的危害，让他们从小建立起正确的饮食观念。
?挑食的危害
挑食可能会导致营养不良，影响小朋友的身体和智力发育。我们需要通过现实例子来教育他们，让他们认识到挑食的危害。
???????教育引导
我们需要通过教育引导，让小朋友明白挑食的危害，让他们从小建立起正确的饮食观念。只有这样，他们才能健康成长。
?烹调技巧
为了让小朋友真正喜欢上各种食物，我们还需要在烹调上下功夫。尝试不同的口味和做法，让小朋友在享受美食的同时，也克服了挑食的问题。
??均衡饮食
小朋友的成长需要均衡的营养，我们需要让他们吃到各种食物，从而获得全面的营养。只有这样，他们才能健康成长。

宝贝的饮食习惯对健康成长至关重要。家长们要注意培养宝贝的饮食兴趣，让宝贝从小爱上健康美食。以下是几点家长必须get的建议。
?熟悉食物味道
宝贝6个月大，辅食时间到！6-8月是辅食黄金期，错过可能影响宝贝口味偏好哦！胡萝卜、芹菜、香菜这些特殊味道的食物，做成菜泥，让宝贝从小尝试！
?咀嚼训练不可少
6-12月，宝贝咀嚼、吞咽技能up up！错过关键期，宝贝可能吃饭不专心，嚼两下就吞或含着不下咽。长大后，硬点食物就可能挑食啦！
?零食管理要得当
宝贝胃口小，吃零食没问题，但要控制量哦！吃太多零食，正餐时可能就没胃口啦！
?父母榜样力量大
大人是宝贝的镜子！不要在宝贝面前挑食哦！让宝贝知道每种食物都对身体有益，味道也超赞的！

当孩子挑食、偏食时，不要着急，因为不健康行为的纠正需要长期、持久的努力。我整理了宝宝偏食不爱吃蔬菜的相关信息如下，希望对各位网友有所帮助。
???家长言传身教
告诉孩子吃菜的健康益处，并且自己示范吃这种菜。
?健康的饮食行为
从小培养孩子健康的饮食行为，每天按时吃饭。
?品尝不同口味的食物
让孩子品尝不同口味的食物，避免形成偏食、挑食。
???????父母以身作则
父母以身作则，改变自己不健康的饮食行为。
?不同的烹调方法
用不同的烹调方法，使食物色、香味俱全。
?试着吃一点
孩子不喜欢吃的菜，让他试着吃一点，慢慢适应，但不要强迫，以免造成逆反心理。
??合理的时间内
在合理的时间内，允许孩子选择他喜欢吃的食物。