新生儿便秘吃什么好

宝宝便秘，便便干燥如羊粪，肚子胀痛、口臭、手心脚心发热？这可能是积热在作怪。那么，宝宝便秘吃什么最有效呢？想知道宝宝吃什么能润肠通便吗？下面介绍三款适合宝宝的润肠通便辅食。
?牛油果香蕉泥
将牛油果和香蕉混合在一起打成泥，牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，能润肺、保护肝脏、润肠通便；而香蕉则是清肠热的佳品，也能促进排便。这款牛油果香蕉泥营养丰富、口感绝佳，非常适合宝宝辅食，对便秘有很好的治疗效果。
?草莓梨子泥
草莓和梨一同放入果汁机中打成泥，草莓能润肺生津、解热利尿、健脾和胃、利尿消肿；梨中的果胶含量高，有助于消化、通利大便。这道草莓梨子泥对宝宝上火便秘有很好的缓解作用。
?火龙果泥
火龙果含有丰富的水溶性膳食纤维，有润肠通便的效果。将火龙果肉刮下来打成泥，过滤掉籽即可。8个月以上的宝宝可以尝试食用火龙果泥，与其他蔬菜和水果搭配食用效果更佳哦！

对于一些照顾宝宝经验比较丰富的家长来说，都知道吃母乳长大的宝宝会比较容易便秘。其中生活中很多吃母乳长大的小宝宝也会存在便秘的情况，宝妈想要及时的给予调理，那么哺乳期妈妈吃什么有利于宝宝排便
?高纤维蔬菜
哺乳期时妈妈要注意一下自己的饮食，可以食用一些有助于宝宝的排便的食物，可以选择能通便润肠的食物。新鲜的蔬菜很不错，如菠菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、等等，只要是高纤维蔬菜可以适当的吃一些，这样可以更好的利于宝宝的排便。
?新鲜水果
香蕉、草莓、苹果、橘子等等在生活中都很常见，这些水果所含有的维生素极为丰富，哺乳期妈妈吃最好每天都吃一些，这样不光可以更好的使得产妇的身体加快恢复，也会有利于改善宝宝出现的排便异常症状。
?多喝水
哺乳期的妈妈每天都要喝足够的水份，这样可以把身体里各种毒素更好的排除，保障奶水的质量，如果不喜欢喝白开水，可以在早晚喝蜂蜜水。这样身体就不会上火，宝宝饮用母乳后也不会出现排便的情况。

宝宝便秘，首先通过多喝水，多吃一些新鲜的水果蔬菜来进行改善，并且让宝宝适当的活动，经常的帮宝宝按摩腹部，促进胃肠蠕动。如果宝宝便秘，还是不容易改善，可以让宝宝吃一些益生菌，益生菌可以调节胃肠道的菌群失衡，促进便秘的好转，并且对宝宝没有副作用。

宝宝便秘，这个情况下首先要养成良好好的饮食习惯，多吃一些粗纤维的蔬菜、水果，像芹菜、菠菜、韭菜、胡萝卜、茄子，以及南瓜、土豆、红薯等等。水果可以吃生苹果、梨、香蕉、柚子、橘子、火龙果等等，都具有润肠通便的作用。平时生活当中也要多给孩子喝水，保证孩子的尿量充足。还可以适当给予一些药物干预，比如说口服益生菌调节肠道菌群，改善肠道功能，还可以吃一些软化大便的药物，像乳果糖。

在这个基础上，还要给孩子养成良好的排便习惯，最好每天定时排便。对于三天以上不能排便，而且孩子有便意的情况下可以辅助通便，如开塞露通便，这个不建议长期应用。对于顽固性的便秘需要去看医生，在医生指导下寻找孩子便秘的原因，对因治疗。尤其要注意除外一些因为食物过敏或者说因为巨结肠、结肠综合征，以及一些习惯性便秘的干预等等，除外这些顽固性便秘的原因。