有早产儿史，以后怎样预防呢

马上有效的早产办法

　马上有效的早产办法，胎儿还没诞生的时候，妈妈们就会做各种各样的准备，而早产儿出现不管是对孩子还是对父母都是不好的，我们需要重视起来，下面看看马上有效的早产办法。

　孕妈妈们一定要在怀孕的初期就最好是对早产儿的防止工作中，例如在备孕期间先考虑到好自身的身体素质是不是合适怀孕，假如不宜要立即的调养，此外，女士在怀孕期一定要避开污染物，科学饮食，少吃废弃物食材，但也不必缺乏营养，要维持情绪的愉快合数舒适，适度的锻炼，不必认为怀了孕就可以不健身运动了，它是十分不正确的念头。

　最先，早产儿不论是对成年人还是宝宝，全是不太好的，这关键是由于胎宝宝的各类功能并未发展趋势完善，仍然很敏感，对孕妇的损害则是人体不可以立即的修复，扩大患妇科病的风险性，那麼哪些方面会造成早产儿呢?生活方式和社会因素很重要，这些年纪很小或过大的孕妇非常容易出现早产儿，营养不良、休重轻、有小产史、早产儿史的孕妇也非常容易就出现早产儿的状况。

　早产儿的存活率不高，并且非常容易出现身心健康问题，因而不上不得已的状况，不建议女性朋友早产儿，假如是由于一些病症或别的的要素迫不得已而挑选早产儿，则只有一个方法，便是刨腹产，为确保小宝宝的身心健康。

　建议最好是将破腹早产儿放到保温箱体里，随时随地观查其性命的各类临床症状，且纯母乳喂养为上，妈妈还要在医师的具体指导之中搞好对身体恢复的各类医护工作中。

　 让胎儿自然早产的方法有哪些？

　1、通过孕期的检查，确认需要进行流产，那么就需要停掉所有的保胎药物，在停药的期间，要等待几天，一般在停药的十天左右，就会排出孕囊，慢慢就会出现出血的情况。也就意味着自然早产的现象出现了。

　2、增加运动量，比如说爬楼，运动，逛街，多走路，只要加大运动量，也有可能会导致早产。但是这种方法也比较危险，还是需要先咨询医生，在医生的允许下才能够进行，并且还需要家人的看护，一旦出现意外，要及早处理。

　3、借用药物进行自然早产，那么具体的情况也要根据自身的情况来决定，先到医院进行一系列的检查，当医生建议觉得可行的情况下，才可以进行服用药物来自然流产，那么在服用药物期间，不能随意的乱动，最好静静的等待，或者是在医院里进行观察，知道身体确保安全的情况下，才能完全放心。

　 预防早产的办法有哪些

　早产是指在孕37周之前分娩的情况，早产对妈妈的产道和胎儿都有不可逆的影响，即使后天补足也很难恢复如初。导致孕妇早产的原因有心里原因和生理原因之分针对两种原因。

　 1、保持良好的心情

　保持良好的心情并且不要有大幅度的'情绪起伏是预防早产的第一步，很多电视剧中孕妇在怀胎8月的时候因为情绪激动或是郁郁寡欢早产的桥段不是空穴来风，是有切实意义的。孕妇的情绪会影响内分泌调节、刺激子宫宫缩造成早产，所以说预防早产的关键是孕妇的心情。

　 2、保证良好的作息

　孕晚期也是孕妇状况突发的高峰时期，这个时候孕妇不能放松警惕，一定要遵循良好的作息规律起居生活。保证自己有充足的睡眠时间和质量，每天按时吃饭、保胎，每天适量的运动，不要吸烟或是吃催产的食物，杜绝二手烟环境。保持一个良好的作息习惯，让自己和胎儿都有一个健康安全的生活环境。

　 3、饮食均衡

　孕期预防早产比较有效的方法还有饮食调理。很多时候孕妇早产是因为胎盘营养不足、早衰，或是羊水不足、激素失衡。因此适当饮食调节是可以延缓生理性原因导致的早产，当准妈妈孕检有以上现象可以吃一些高蛋白、补血固气的食物，并且多吃蔬菜水果，保持身体营养均衡。

　 4、按时产检和自我监测

　除此之外，按时孕检也是可以及时发现早产倾向进行预防的有效手段。为了避免发生早产而不自知，孕妇在孕晚期也一定要按时孕检，并且在家中进行自我监测，一旦有胎膜早破、羊水早破、胎动异常的表现一定要及时就医保胎。

　 应对早产的办法有哪些

　 1、放松心情

　当出现早产的征兆时，准妈妈和家人如果不了解情况的话，很可能会精神紧张。所以，在准妈妈出现早产时，首先家人应该保持镇定，给准妈妈一个安定的环境，这样可以减轻准妈妈的精神负担，稳定情绪。如果准妈妈的情绪不太稳定时，可以服用适量的镇静剂和安定等。要让准妈妈卧床休息，向左侧躺在床上。

　 2、药物安胎

　安胎药物的治疗可延长分娩的时间，在这段延长的时间内，医生会积极地对准妈妈使用特定药物，这类药物可以加速胎宝宝肺部及其他器官的成熟，降低因为器官不成熟所导致死亡和畸形两种早产宝宝常见情况的发生率。

　应用药物，改变子宫对刺激的反应，抑制宫缩。常用药物有硫酸镁、舒喘灵等。应当注意，治疗早产并非一味要求延长妊娠，在治疗过程中要严密观察，对宫内环境不良有胎死宫内危险的准妈妈，应结束治疗，尽早终止妊娠。

　 3、检查宫缩

　如果准妈妈出现子宫规律性收缩时，可能是早产的征兆。这时准妈妈需要检查宫缩，以确定是否就是早产的先兆。准妈妈可以将手指放在腹部，如果感觉到子宫有阵阵的放松和收紧，就可以记录一下宫缩的频率。如果宫缩是每隔10分钟左右一次，而且即使改变姿势也是如此，就要立刻找医生了。

　 4、缓解阵痛

　准妈妈如果出现子宫收缩的阵痛，这是早产的信号。因为阵痛时的子宫收缩对准妈妈的胃有一定的压迫作用，这时准妈妈可以通过吃一些高能量的食物，比如巧克力来缓解胃部的压力，减轻阵痛。

　有的准妈妈要求医生开一些阵痛缓解药，不过这些药有副作用，比如可以让准妈妈心跳加速和产生燥热感。因此，阵痛缓解药必须小心服用，准妈妈同时也需要在医院里得到监护。

　 5、医院救治

　出现早产的征兆后，必须尽早送准妈妈到医院接受检查。送到医院后，护士检查血压、心率和体温等，然后医生用探测仪在准妈妈的腹部检测胎宝宝的心率，并且会检查宫缩的情况，以及宫颈是否已经打开。

　如果确实有早产情况的话，医生就会使用药物停止分娩，可以让胎宝宝在子宫内有更长的时间发育。现代医学已经能够帮助胎宝宝平均在妈妈肚子里多待上数日。这段时间可以用来促进未出生宝宝肺部的发育成熟。如果胎宝宝已经开始分娩而且不能停止的话，医生就会马上准备好让准妈妈顺利进行分娩。

怀孕28周之后的胎儿，在产科被定义为“有机儿”（有很大机会存活的意思）。28～37周之间发生的分娩属于早产，28周之前则为极早产，极早产儿要上呼吸机进保温箱，通常体重只有2斤左右，出生存活率一般为60～80％，而且需要孕妇家庭付出较大的经济成本才行。

胎儿早产有哪些征兆？假性宫缩与早产征兆有什么区别呢？
早产征兆一：子宫收缩

早产征兆二：腰酸和腹部下坠感

早产征兆三：阴道分泌物增多或见红。
哪些产妇容易早产？ 如何预防胎儿早产？
1.注意饮食卫生：

不要吃生冷的食物，辛辣刺激的食物也要减少，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。避免着凉，避免腹泻。感冒打喷嚏和拉肚子可引起子宫收缩从而诱发早产。

2.注意劳逸结合：

怀孕期间的孕妇应该保持中低度的运动强度，比如说散步，游泳、瑜伽、孕妇操这些。运动强度过大，自然会引起胎儿早产。一般来说，怀孕早期减少运动量，怀孕中期运动强度适量增加，到怀孕晚期又适量减少。

3.保持开心愉快的心理状态：

孕妇要避免劳累和熬夜，避免与人生气和吵架。避免长时间的站立和下蹲，不要站在高处够东西拿东西。平时注意劳逸结合，多听一些音乐，到外面呼吸一些新鲜的空气，避免到人员密集、空气污浊的公共场所，每天保持开心愉快的心情。

4.预防宫颈松弛：

对于宫颈机能不全或宫颈松弛的孕妇，应该在怀孕14~18周之间及时做宫颈环扎术。孕前尽量避免多次人工流产，保护子宫环境对预防胎儿早产同样很重要。

5.注意个人卫生：

积极预防下生殖道感染和泌尿系感染，平时穿宽松透气的内衣，勤换衣服勤洗澡，尽量淋浴，不要坐浴。怀孕28周~36+6之间，要尽量减少同房。

6.注意饮食营养：

平时多吃新鲜的蔬菜和水果，每周不少于2~3次鱼肉，有研究表明经常吃鱼的孕妇，早产的几率仅为1.9%，而孕期不吃鱼的孕妇，早产的概率则增加到7.1％，所以孕妈多吃鱼还是有很多好处的。另外像山楂，马齿苋、杏子或杏仁等这些食物，不要贪多。一周吃一两次可以，经常吃就容易滑胎或诱发早产。

假性宫缩和早产征兆有什么不同？
首先我们来区别一下假性宫缩和早产征兆这两个概念。

假性宫缩是孕妈妈在孕中期和孕后期出现的肚子硬，隐隐姨妈痛的情况，假性宫缩一般会有以下几种表现：

1、宫缩没有规则

假性宫缩一般没有规律，可能在下午或者晚上突然出现一会然后又没有了，也有可能在过于劳累或者颠簸后出现，出现后不会有时间规律。

2、宫缩频率、强度不会增加

假性宫缩的频率和强度不会逐渐增加，并不会随着时间的增加而变得越来越严重或者越来越疼，这也是判断真假宫缩的一个重要指标，如果宫缩强度逐渐加大，越来越痛，不管是否是规律宫缩，都需要及时就医。

3、改变姿势后宫缩有可能减轻

假性宫缩一般在改变身体的姿势后有可能减轻，比如长时间站立或者走路，改为坐姿或者侧躺下来，宫缩的现象就会减缓，这种情况多数就是假性宫缩。一般真正的宫缩并不会随着姿势的改变而有所减轻。

与假性宫缩不同，早产征兆是指有些孕妈存在可能早产的指标或者现象，这类孕妈在孕晚期更要多加小心。

一般来说，早产征兆会有以下几种情况：

1、宫颈管缩短

有些孕妈在孕中期就会出现宫颈管缩短的情况，这种情况是比较危险的。宫颈管一般会在临产前缩短到与宫颈管齐平，如果孕妈的宫颈管在36周前提前缩短到3cm以下就需要引起重视，结合医生的直到选择合适的方案，避免出现早产。

2、宫缩异常

孕妈出现宫缩频繁、宫缩强度增加，或者疼痛超过姨妈痛的情况都需要引起重视，一旦疼痛加剧，需要及时去医院就医，以免发生意外。宫缩异常也是导致早产的一个重要原因。

3、孕晚期见红

每个孕妈体质不同，有些孕妈会在孕中期或者孕晚期出现见红的情况，当孕妈还没有到达37周时，出现见红情况都很有可能早产，这时不管是什么情况都需要及时就医查明出血原因。

4、胎动异常

孕28周后孕妈妈都需要每天数胎动，如果胎宝宝胎动异常，很有可能是胎宝宝发生宫内缺氧或者其他特殊情况，都需要孕妈第一时间去医院打B超确认，胎宝宝有异常情况也是极有可能早产的，需要引起孕妈妈高度重视。

5、胎膜早破

孕妈不足37周出现胎膜早破也就是我们常说的羊水早破，这种情况孕妈需要及时平躺，垫起臀部，及时送往医院。当然有些孕妈妈只是流一点点，不确定是否是羊水，这种情况孕妈也可以慢慢挪步到楼下及时就医。

6、腹痛异常

孕妈妈在不足37周出现不明原因的腹痛，一定需要及时就医，这种情况很容易造成早产，必须引起重视。

7、孕妈产检其他指标不正常

孕妈妈在产检过程中有其他指标不正常，比如血小板异常、血压不稳，血糖异常等情况，都有可能影响孕妈的生产时间，需要平时多注意。

如何预防早产？
1、孕晚期不要过度运动

孕妈妈在孕晚期不要过度运动，尤其有先兆早产征兆的准妈妈们更是要加倍小心，尽量以散步为主，见红的妈妈可能需要卧床，一般结合医生建议适度运动即可，不要运动过量。

2、孕晚期不要吃易宫缩物质

孕晚期不要吃山楂、马齿笕、杏仁等容易引起宫缩和早产的食物。也不要吃寒凉、刺激性食物，以免引起身体不适导致早产。

3、不要过于劳累

孕妈妈要避免过于劳累，避免熬夜等不 健康 的生活方式，减少弯腰，伸胳膊等牵扯运动，以免发生意外。

4、避免拥挤和人流高峰

有些孕妈在孕晚期还需要上班，尽量选择提前或者推迟出行时间，避免早晚高峰挤公交。平时少去人流量大的地方，避免拥挤，以免发生不必要的危险。

5、按时产检

按时产检是一种很好的规避孕期风险的方式，孕期按时产检可以及时了解孕妈和胎儿的情况，避免孕期其他风险，也可以预防早产。

6、保持好心情，避免生气

孕期的心情对于整个孕期的状态也是有很大的影响，孕妈保持心情愉悦，避免生气，也可以防止一些早产现象的发生。

你好，我是Yugis揪揪妈妈，非常高兴回答你的问题。

首先定义早产

临床上，胎儿37周才足月，37-42周分娩都属于正常现象。如果宝宝在37周之前出生就属于早产儿，近些年随着医疗技术的发展，早产儿的存活率已经越来越高。而28周之前出生，属于超早产儿，超早产儿存活率较低，存活后并发症发生概率也较高。

假性宫缩跟临产反应的区别

上图是假性宫缩和真宫缩的区别。一般假性宫缩在孕晚期比较常见，越靠近预产期越频繁一些。但假性宫缩不会规律，更不会越来越频繁和强烈。一般假性宫缩并没有多少痛感。

真正宫缩来临，是很明显的时间间隔只有几分钟，躺在床上不仅得不到缓解反而会感觉更明显，有比较明显的痛感，宫口会慢慢开始打开。

真正的宫缩阵痛开始后，通常还会伴随见红和破水等临产反应。
假性宫缩和早产的区别，如何预防早产

刚才已经定义了早产。只要已经足月，发生宫缩不管是真宫缩还是假宫缩，都不会导致早产了。

如果早于37周发生宫缩，那么可以通过真假宫缩的区别来判断是否可能导致早产。一般情况下假性宫缩是不会导致早产的发生的。早产的发生跟遗传因素、妈妈身体因素和胎儿 健康 因素各方面相关，尤其是对于高龄且有妊娠高血压的产妇而言，需要尤其注意。还有部分宝妈胎盘前置也容易导致早产。

是否有早产因素需要根据整个孕期的产检结果来看，需要宝妈听医生指导。如果有早产风险的，运完期需要特别注意身体的反应，走路不要走得太快，注意胎动和胎监，监测血压。不要压迫和碰撞到腹部。

临近预产期，多数准妈妈都比较在意自己身体变化，因为这些变化有可能是早产征兆或者临产征兆。其中，准妈妈最怕的就是早产吧，毕竟宝宝在不合适的时间出生，对 健康 是有一定影响的。

一般来说，早产指的是还没孕满37周就出生的这个情况，早产的宝宝因为肺部发育还不够成熟，体重也不达标，出生后对外界的适应力比较弱，可能会出现新生儿并发症。所以，早产的宝宝通常都需要在保温箱观察护理一段时间，再回到妈妈身边。

那么，假性宫缩和早产征兆有什么不同，如何防治早产呢？
假性宫缩一般出现在怀孕的7个月之后，不同体质的准妈妈出现假性宫缩的时间和频率也是有不同的。之所以要提到假性宫缩，是因为很多准妈妈不懂的区分假性宫缩和真宫缩，一旦在预产期还没到的时候出现假性宫缩的话，误以为自己要早产。

其实，假性宫缩就是一种没有规律可寻的宫缩，准妈妈只感觉出腹部一阵发紧、发硬，这种宫缩是没有疼痛感的，经过休息后就能缓解。如果是真宫缩的话，通常是先见红，后宫缩的，这种真宫缩就是临产征兆，它的频率会越来越短，疼痛也是涉及到整个腹部的。

所以，出现假性宫缩时，未必就是宝宝早产，早产的原因很多，多数是因为准妈妈身体因素引起的，想要预防早产，记得按时产检，这样有早产征兆的话，医生也能及时知道，然后及时给出建议。

??哪些准妈妈容易发生早产呢？

假性宫缩和先兆早产有什么区别？如何防治早产？ 如何防止早产

简单的来说：

【假性宫缩】属于正常现象，是无痛的，从怀孕开始到分娩一直存在，只是越到孕晚期越频繁而已。本身并不会造成宫颈的缩短和扩张。

【临产宫缩】除了可以感觉到子宫变硬外，还可以感觉到明显的疼痛，而且越来越强，可以造成宫颈的缩短和扩张。

不过有时候两者之间并不好区别，特别是对于假临产的不规宫缩而言，孕妇自己是很难鉴别的。所以在孕期腹部感觉不适时，还是要去医院检查一下才放心。

关于早产的预防
就孕妇本身而言，早产是很难预料和预防的，因为早产的发生往往是由自身器质性的疾病造成的。也就是说大部分情况下，早产的发生是各种因素综合的必然结果，单纯的靠保胎和少活动是意义不大的。

比较常见的早产高位因素有双胎（60%以上的双胎会早产），巨大儿，羊水过多，子宫发育异常，宫颈异常，感染等因素。

虽说杜绝早产的出现是不现实的，但也并不是说早产不需要干预。对于 有早产高危因素的患者，我们医生都会增加产检的次数，特别是宫颈情况的监测（最常用的是通过超声检查宫颈的长度）。对于有早产可能的孕妇，可以提前给予宫颈手术治疗，尽可能的推迟孕周。

即便是早产不可避免，也尽可能的给予 抑制宫缩和促胎肺成熟，以增加新生儿成活率。

所以对于有早产高危因素的孕妈，孕期严格听取医生建议，尽可能的降低早产概率。而对于低风险孕妇，没有必要刻意的预防早产。

我的一个朋友，怀三个孩子都出现了先兆性早产，第二个孩子出现这个症状时没有注意卧床，就没有保住，所以大家一定要注意区分假性宫缩和早产征兆，如果现出了早产征兆，该卧床的就卧床，因为容易早产的体质伤不起啊。

有孕妈问，假性宫缩和早产征兆有什么区别，如何防治早产？

1，规律性不一样。

假性宫缩：

没有太多规律，时有时无。有时孕妇累到了就会宫缩，休息好以后就会消失。

早产征兆：

是有规律性的，而且是会越来越严重和越来越有规律性。

2，破水性不一样。

假性宫缩：

不会破水，这是与早产征兆最明显的一个区别。

早产征兆：

会破水，所以碰到这样的情况，孕妇一定要垫高臀部，尽快送医院。

3，出血性不一样。

假性宫缩：

不会出血，所以如果感受宫缩厉害，但是没有出血，就不用太担心，休息休息就会好起来的。

早产征兆：

有出血，所以有宫缩，又有出血的症状，一定要送去医院。

4，痛的程度不一样。

假性宫缩： 像痛经一样酸痛，不是很痛，还能够忍受。

早产征兆： 越来越痛，痛得难以忍受，又有出血，又有破水的话，那一定是早产征兆，走吧，送吧。

今日话题：你怀孕时有过早产征兆吗？有的打1，没有的打2。

什么是假性宫缩？　
随着孕周的增加，尤其是临近分娩的数周，宝妈会感到腹部一阵阵变硬，可能伴有轻微疼痛感。不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱。但是子宫颈的长度没有缩短，且宫颈口没有扩张，这种就叫“假性宫缩”。

它的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。这是分娩前的“热身运动”，当它变得越来越频繁，开始有规律的时候，就离正式分娩不远了。　 　

早产征兆有哪些？
1.出现规律宫缩，伴宫颈管缩短分娩。

2.见红，阴道排出少量的血腥黏液。到医院进行检查，看是否需要进行保胎。　

3.破水，即突然有较多的液体从阴道流出，这可能是羊膜囊破裂，羊水流出。如果出现，需要立刻平躺，将臀部垫高，拨打120到医院。

如何防治早产？　　
1.身体如果出现异常情况，要尽快到医院检查，积极进行保胎。

2.定期产检，认真对待每一项检查。

3.积极预防各种可能引发早产的疾病，比如妊娠糖尿病。

4.孕期体重增加不足，过低也容易出现早产。所以需要合理控制体重。

5.保持充足的睡眠，心情愉悦，避免过度劳累。

结语：

孕期孕妈需要按时做产检，一旦发现有哪里不舒服，就要及时到医院确诊原因。

假性宫缩和早产征兆有什么区别，如何防治早产？
怀孕以后，一些孕期特殊的反应可能会令准妈妈很担心，很慌张，不知道发生了什么。

其实，怀孕后是会出现很多小问题的，所以孕妈妈需要有一定相关的认识、了解，这样才能更好的应对孕期出现的各种情况。

宫缩是一种正常情况，也是孕妈妈到了孕后期经常会出现的。有时候宫缩的出现可能是正常的，但是也有特殊的。
宫缩是什么？

宫缩，简单的来说就是子宫收缩，这种收缩让孕妈妈感觉是一阵一阵的。宫缩又分为两种，一种叫做假性宫缩，一种叫做真性宫缩。

假性宫缩，假性宫缩和真性宫缩刚开始的时候都是一样的，是子宫在一阵一阵的收缩。区别在于假性宫缩是正常情况，通常孕晚期都会出现，而且宫缩的频率没有规律，一天可能会出现几次，每次时间很短，不连贯的。而且，假性宫缩没有痛感。

真性宫缩，真性宫缩出现后，就是临产的征兆了。一般会出现见红或者破水后，真性宫缩就会随之而来，也有可能直接就开始宫缩了。真性宫缩是会痛的，而且是连贯持续性的，刚开始是15分钟一次，痛感不明显，然后每隔一个小时就会痛上一点而且间隔时间会越来越短，一直痛到生产为止。

从以上内容知道，当真性宫缩出现的时候，孕妈妈就需要做好生产的准备了。而如果只是假性宫缩，就不必紧张，一般孕晚期都会出现的，每天出现次数低于10 次就是没有问题的。如果高于10次，就要考虑是否有早产的可能性了。

假性宫缩不会立刻就生产，是一种常见的情况。然而，它跟早产的征兆也有些相似。那么，她们的区别在哪里呢？
我们已经了解了假性宫缩，那么现在了解下什么是早产。

胎儿足月是指孕37-42周，孕40周后叫做过期妊娠。孕37前，胎儿都是早产儿。

早产，也就是异常的生产，是宝宝没有足月而遇到一些特殊情况才出现的异常分娩。这样的宝宝出生后基本都要住院，身体各个器官可能发育不成熟，抵抗力也会差很多。

那么早产一般会有什么征兆呢？

1. 孕妈妈下腹突然变硬

胎儿到了孕晚期，也是有可能会出现流产或者早产的情况的。如果孕妈妈感觉下腹部突然变硬发胀，而且是反复多次出现的情况，就需要重视起来了，这可能是早产的前兆。

2. 有少量出血情况

正常的妊娠是不会出现出血现象的，一旦发现这种情况就要警惕起来，首选要冷静处理，用护垫垫着内裤，然后尽快去医院检查一下。孕期出现出血情况都是特殊情况，孕妈妈立刻去挂一些急诊检查一下。

3. 破水

破水，是胎宝宝太过用力，捅破了羊膜，导致不受控制的“流水”，这些水跟尿液有区别，破水是不能自己控制的，而且这些羊水温度是温温的。尿液是能控制的，很好区分。

如果破水发生在孕37周含本周，那么是正常的妊娠，宝宝是足月的。如果是孕37周前，有可能就是早产了。这个时候，孕妈妈要立刻躺下，用东西垫着屁股，预防流羊水更多，通知家人立刻去医院准备待产了。

4. 宫缩出现频繁

孕晚期，出现宫缩多数是假性宫缩，但是如果宫缩出现频率，一天出现10次以上，每次时间都比较长，感觉肚子还有些硬硬的，没有痛感。其实也是早产的征兆，这样的情况一般是异常的，肯定跟平时出现的宫缩不同，孕妈妈千万不要忽略了，要及时去医院检查下。

我们都希望胎宝宝能够 健康 出生，所以孕期都需要特别注意。那么，为了避免宝宝可能会早产有什么方法能够预防呢？

1. 孕妈妈不要过度劳累，不要让外界刺激到胎宝宝。所以平时要多注意休息，不要去人多密集的地方，避免出现碰撞。

2. 养成良好的生活作息，早睡早起，保持轻松愉悦的心情，不要太过紧张，焦虑。

3.要特别注意自己是不是高危人群，如果有妊娠糖尿病或者妊娠高血压，需要更加注意了，定期做产检，听医嘱。

最后，祝孕妈好孕！

如何区分早产和假性宫缩？
这个准妈妈们还是应该掌握的，因为很多准妈妈在孕晚期都会对身体的一些状况紧张不已，害怕担心宝宝会提前出生，尤其是假性宫缩的出现，今天就来具体说一说它们各自的表现，来进行一下比较。

首先说一说它们的疼痛方式，早产出现的阵痛，和月经期的痛经类似，持续的酸痛难忍；假性宫缩的疼痛没有规律性，无法掌握宫缩的频率和节奏，而且疼痛的程度也不会有所增强；早产的话很有可能会出现破水的可能，准妈妈上厕所会有液体流出，当然排除小便的可能性，此时准妈妈最好的姿势就是平躺，适当的垫高臀部，及时去医院就诊；

假性宫缩是不会出现破水的表现；早产时的宫缩是强烈的额，可能会伴有下部流血，但是假性宫缩就没有这种表现；并且下腹部的表现也有不同，早产时的宫缩痛不会引起肌肉膨胀或是紧张，相反的反而下腹部较软，但是假性宫缩导致下腹部明显变硬。
假如出现早产的情况，应如何处理呢？
医学专家曾表示，怀孕26至30周时，腹中胎儿在宫腔内每延长一天，胎儿的存活率就会提高百分之三，因此，假如出现早产的征兆，孕妇应提前做好应对措施，及时干预，尽可能的让宝宝在腹中多待一些日子。假如提前出现了早产的征兆，只要发现的早，采取积极有效的措施，通过抑制宫缩，延长怀孕时间，是可以避免早产的发生的。

当然，医生在采取有效措施的同时，也要考虑宝宝在宫腔内的情况，是否会出现缺氧等危险，假如有这样的情况发生，就不要再拖延宝宝出来的时间，把重点放在大人和宝宝的生命安全上。