睡眠窒息症是什么，要怎么诊断

睡眠窒息症是一种睡眠呼吸暂停的疾病，也被称为阻塞性睡眠呼吸暂停症。它是指在睡眠期间，呼吸道发生阻塞导致呼吸暂停，进而打断睡眠的正常过程。这种病症主要是由于上呼吸道的肌肉松弛，造成气流阻塞，导致暂时停止呼吸，持续几秒钟甚至更长时间。

一、睡眠窒息症对身体有多方面的危害，下面详细说明：

1、睡眠质量下降：

睡眠窒息症会导致频繁的呼吸暂停和短暂的醒来，影响睡眠的连续性和质量。患者往往感到疲倦、昏昏欲睡，白天注意力不集中，易犯困，甚至可能出现睡眠过度的情况。

2、缺氧和二氧化碳滞留：

呼吸暂停期间，氧气供应不足，二氧化碳积聚，导致血氧水平下降。长期下来，这会对器官和组织产生负面影响，特别是心脏和大脑。缺氧和二氧化碳滞留，可能引发心律不齐、高血压、心血管疾病和脑血管意外等健康问题。

3、高血压和心血管疾病风险增加：

睡眠窒息症与高血压之间存在密切的关联。每次呼吸暂停时，身体会通过交感神经系统产生应激反应，导致血压升高。长期不治疗的睡眠窒息症患者更容易出现持续性高血压，增加心脏病和中风等心血管疾病的风险。

4、代谢紊乱和体重增加：

睡眠窒息症患者常常伴随着代谢紊乱，包括胰岛素抵抗、葡萄糖耐量下降和糖尿病风险增加。此外，研究发现，睡眠窒息症与体重增加和肥胖之间也存在相关性。睡眠不足会影响食欲调节激素，使人更容易产生食欲增加和食物摄入过量的情况。

5、心理和情绪问题：

睡眠窒息症患者往往伴有焦虑、抑郁和情绪不稳定等心理问题。长期睡眠质量下降和白天疲倦会影响患者的情绪和心理状态，可能导致抑郁和心理健康问题。

二、预防睡眠窒息症的方法：

1、维持健康的体重：

肥胖是睡眠窒息症的主要风险因素之一，通过均衡的饮食和适度的运动来维持健康的体重，有助于减少睡眠窒息症的风险。

2、保持规律的睡眠时间：

建立良好的睡眠习惯，保持规律的睡眠时间，有助于维持正常的睡眠模式，降低睡眠窒息症的风险。

3、避免睡眠催眠剂和酒精：

催眠剂和酒精会抑制呼吸系统，增加睡眠窒息症的风险。尽量避免或限制使用这些物质，特别是在睡前。

4、改善睡眠环境：

确保睡眠环境安静、舒适，避免过度噪音和光线的干扰。使用舒适的床垫和枕头，保持良好的睡眠姿势，有助于促进良好的睡眠。

5、保持正常的鼻呼吸：

鼻子是呼吸道的天然过滤器，保持鼻子通畅有助于减少气道阻塞和呼吸暂停的风险。如果你有鼻塞或鼻窦问题，及时就医治疗。

6、避免睡眠姿势不当：

睡眠时保持合适的姿势，避免仰卧过于平躺，可减少舌根和软腭阻塞气道的可能性。侧卧姿势有助于保持气道通畅。

这种情况属于睡眠呼吸暂停综合征。

睡眠呼吸暂停综合征是一个人夜间睡眠时呼吸停止持续的分钟时间超过秒即被认为呼吸暂停此时血液中的氧气减少机体处于缺氧状态如果不是这种呼吸暂停频繁发生。

临床表现分为：

1、阻塞型多为肥胖者因咽部组织松弛腭垂或扁桃体肥大致咽腔狭窄发生气道阻塞；

2、中枢型多见于有神经系统疾病者如脑干或颈髓前侧病变导致呼吸中枢动力减弱所致；

3、混合型兼有上述两种缺陷者。

扩展资料：

睡眠呼吸暂停综合征的治疗：

1、轻症者鼓励减肥避免长时间身体仰卧皮质激素滴鼻保证呼吸道通畅必要时可予氧疗；

2、咽部组织松弛腭垂扁桃体肥大导致呼吸道梗塞者可行只是手术方案治疗；

3、中枢型花消病人在积极治疗难受基础疾病的前提下可予氨茶碱安宫黄体酮普罗替林等以提高呼吸中枢驱动力；

4、重症合并呼吸衰竭时可短期使用人工较差机械通气有其他亲切合并症者给予相应处理医生。

参考资料：-睡眠呼吸暂停综合征

睡眠窒息症是一种严重失调的疾病，患者会在睡眠中多次停止呼吸，导致血液得不到充足氧分，最终难以安睡。睡眠窒息症共分阻塞性、中枢性、混合性三种，其中以阻塞性最常见。这是由于舌头和软腭的肌肉松弛，阻塞着喉部，令空气不能畅通。

打呼噜是在睡眠过程中由呼吸吸入的气流引起鼻咽和口咽软组织的振动而产生的声音。打呼噜是呼吸道狭窄，呼吸不畅的一个信号。而对于经常发生的打呼噜，且伴有憋气的现象，称为睡眠呼吸暂停，也叫睡眠窒息症。

扩展资料：

睡眠窒息症是一种影响身体健康的睡眠呼吸疾病，在人群中大概有20%的人患有此症状，可谓是一种高发疾病。

引起的原因很多，有全身性的疾病，如肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、肢端肥大症、女性的多囊卵巢综合征等内分泌系统及神经系统疾病。此病也能由咽部窄小或阻力增高引起。

这种打呼噜其实很可怕。会引起闭塞性的心血管病和脑血管病，心血管疾病死亡风险增加3倍；严重者将带来急性心肌梗死、脑卒中或睡眠猝死。

还引发器官早衰，睡眠中窒息肯定就会缺氧，缺氧就会造成人体所有器官的代谢都会过早地衰老；睡眠质量差，第二天会感觉非常疲乏，记忆力也会明显减退。”

睡眠中有“憋气”现象、或自己有“憋醒”，夜间起夜、出汗、心慌、晨起口干、白天疲乏、开会、开车、看电视犯困、记忆力下降、性功能减退，或出现高血压、心律失常、2型糖尿病，儿童出现多动、老年发生帕金森氏病、老年痴呆症等，往往存在睡眠窒息症，

建议到医院通过多导睡眠监测（PSG）进行诊断，可以区分单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，排除中枢性的呼吸暂停，并判断打呼噜的严重程度、评估患者睡眠结构、睡眠中窒息
、低氧情况，以及心电、血压的变化等。

-睡眠窒息症

人民网-打呼噜并不代表睡得好睡眠窒息症其实很可怕