长期偏食会有哪些后果

根据你的提问解答这个问题。首先偏食挑食挑食会导致人体摄入的营养元素不均衡，对身体有较大的影响，尤其对处于生长发育期的青少年影响更大。长期挑食对生长发育、机体免疫力、胃肠功能、智力发育等方面均有影响。
影响生长发育：长期挑食会导致营养物质摄入不均衡、不充足，例如蛋白质、维生素、钙等摄入不够，会影响身高、体重的增长，严重时可能会导致生长发育停滞。
影响机体免疫力：长期挑食会导致食欲下降，而且营养摄入不够也会诱发营养不良，造成营养性贫血、免疫力降低、抗病能力下降，可能会诱发疾病。
影响胃肠功能：长期挑食会对胃肠功能造成影响，如引起胃肠功能紊乱，容易影响消化和吸收。
影响智力发育：如果经常挑食、偏食会导致较多的微量元素没有被吸收，此时可能会影响大脑的发育，出现注意力不集中等现象。
其他：经常挑食会导致维生素摄入不全面，如果不吃蛋黄、豆类或绿色蔬菜可能会导致维生素A摄入不充足，甚至出现夜盲症；如果不吃橘子、橙子等水果，则可导致维生素C缺乏，容易出现手足脱皮、倦怠等表现。
因此，在生活中要注意不要挑食，饮食要全面、粗细搭配，即精细的食物与粗粮、杂粮一起搭配吃，另外要荤素搭配，即蔬菜、水果和肉类都应该吃，以保证营养全面、均衡，促进身体健康发育。
以上解答希望我的回答能够帮到你朋友。

孩子的健康成长离不开营养均衡的饮食。但是，偏食的孩子可能会面临一些健康隐患。本文将为您介绍挑食孩子的5大隐患，帮助您更好地了解孩子的饮食健康。
?营养“红绿灯”
孩子成长的能量站需要五彩斑斓的食物来加油！鱼?、肉?、蛋?、奶?、蔬菜?、水果?、谷类?，每一样都是营养小能手。但偏食让孩子的营养站亮起了“红灯”，严重时还可能影响他们的身高和体重哦！
??肠胃“罢工”
偏食的孩子常常边吃边玩，让营养悄悄溜走，还可能让孩子的肠胃“罢工”，影响他们的健康。
?垃圾食品的诱惑
孩子们往往对垃圾食品情有独钟，但这些食品含有大量的糖分、盐分和脂肪，长期食用会影响孩子的健康。
?缺乏维生素和矿物质
偏食的孩子可能会缺乏维生素和矿物质，导致免疫力下降，易患病。
?影响口腔健康
孩子偏食还可能影响口腔健康，导致龋齿、口臭等问题。

偏食的坏处：

1、挑食易造成胃肠功能紊乱，影响消化吸收。

2、挑食可使食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。

3、挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物，或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，可因维生素A缺乏而致夜盲症。

4、爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果，可因体内缺乏维生素C而致坏血病。轻者牙龈出血。以上是对“挑食偏食的坏处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！