改正儿童偏食的毛病

2024-05-13 01:01:20

可通过新学习、积极进行心理治疗来矫正偏食行为。
方法一：补锌。
一般的，造成孩子厌食偏食现象的多为缺锌引起，故补锌可起到很好的改善作用，可给孩子多吃含锌丰富的食物，如：生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等；如果补锌不上，可适当服用锌剂。
方法二：心理治疗。
说教法。父母或老师向儿童宣讲偏食的危害性，告诉孩子各种食物中含有人体最需要的营养成分，如果缺少就会影响身体的正常发育和健康，容易患各种疾病。说教要实事求是，要科学性。举例要生动，这样对学龄儿童或学龄前儿童才能取得较满意的矫正效果。
奖励法。凡对孩子不吃的食物，经过劝导能少量进食时，应予奖励。这首先必须对孩子的需求心理要有充分了解，“最喜欢获得什么东西？”以便采取有针对性的奖励。然后进行劝说，指出他的缺点，并观察他的行动是否改正。如果改正的就给奖励。如买漂亮玩具给他，或带他到动物园去观看珍奇动物等等。奖励一定要兑现，不能失信。
惩罚法。父母要了解孩子的需求心理，对他不吃某种食物时，可以停止给他认为最有兴趣的活动，例如看动画片或逛动物园等，这样可使孩子为一了不丧失自己最喜欢的活动，会勉强忍受不愿吃的食物，时间一久，就能达到克服偏食的习惯。有时还可分别扭成慈母严父的角色，父亲对孩子采取冷淡态度，或施加一定压力；母亲则从中劝说：“快吃吧！不然爸爸生气啦！”。孩子为了讨爸爸的喜欢，只好吃了。这种方法对一些幼儿往往能收到改正的效果。但惩罚切忌打骂，否则会给幼儿造成心理创伤。
脱敏法。即事前不让小儿知道，在他最喜欢吃的食物中掺入不吃的食物成分，如不吃牛肉、羊肉、虾米、姜、芹菜等，可切成碎本，拌在饺子馅中或其他莱里，开始少量，以后再逐渐增加，当虾增加到一定程度后，就自然而然地养成习惯了。此法对较顽固的偏食孩子，常能收到良好的改正效果。但施行时需要耐心，不可急躁，一旦获得改正，尚需不断强化巩固效果，否则，如果放弃约束，其偏食行为往往容易反复。
饥饿法：俗话说“饥不择食”，饥饿能提高孩子对食物的需求。如果餐桌上没有虾，孩子不吃饭，那就随他去吧。直到孩子喊肚子饿了，再将原饭菜端出来让他吃。[2]
阳性强化：3岁儿童就出现意志的最初表现，孩子为了近期目的而有意抑制或延缓自己的行为。不吃蔬菜的孩子如果开始吃一点，家长就应该表扬鼓励。奖励的方法可灵活选择，比如，每天都能吃一点蔬菜，周末，家长作为奖励可带孩子去公园，孩子为了去公园会强制自己吃蔬菜。
提高认知：儿童偏食是生活上的创造性表现，属于认知偏差。学龄前儿童正处于形象思维到抽象思维的过度阶段，开始有感性经验向抽象理解方向发展。家长可以向孩子讲述偏食对生长发育的害处，人为什么需要多种营养，描述偏食引起的后果，让儿童认识到偏食的危害，从而改正不良习惯。
平时多补充儿童奇异果辅食营养补充品，针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。

tips:在选择上注意两点：1?看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

2024-05-13 01:01:20

改善孩子挑食的坏习惯，作为妈妈我用了哪几招，让孩子爱上吃饭？

昨日在宝妈群中看到一群宝妈妈在讨论有关孩子挑食问题，其中一个母亲抱怨说：看一下我家小孩。用餐，就好像是见到妖怪野兽一般，简直就是抵触到不行。每次吃饭，都需要断气刹他，随后才能勉强吃几口。真是头痛，哪里有好的办法赶紧来分享一下吧。

或许，大量的妈妈们会关心怎样改善孩子挑食的小毛病，但是，宝妈你有没有想过，孩子发生挑食是因为什么？寻找孩子挑食的主要原因，前去对症治疗实际效果一定会更好的。那孩子挑食的主要原因大约有哪些呢？大家一起来看下：

缘故一：父母逼迫孩子服用一些看上去很有营养的食物，且不考虑到孩子的体验

父母全是一心为孩子好一点的，什么都想要给孩子比较好的，尤其是吃的东西。天天都给孩子做最好的，尤其是自身以为的。可是作为父母，却并没有想过孩子们的体验。实际上对于我们来说比较好的，不一定是孩子最爱吃的。如果一直挤压孩子吃，换来的是孩子愈来愈抵触吃这种食物。就像我们一样，假如自己不喜欢逛街购物，被朋友拖拖拉拉着，下一次这个朋友叫你来，你还会去吗？

缘故二：父母总是无形之中给孩子提前准备各式各样的零食

现今家庭条件好，手机上，道路上，电视机都各种各样食品类的宣传，全是喊着“少年儿童安心食品类”那样标签的。父母们看到之后，就要给孩子们买，自己小时候并没有待遇，如今全补在孩子们身上了。零食能吃，要控制量，不可以当饭吃。因为现在零食，全是加了各种各样化工品添加物。父母们对孩子们完美的爱，在某一天或许也就成了侩子手，把孩子给毁掉了

缘故三：从辅食添加起，父母无形之中正确引导孩子养成不良饮食结构

每一位父母也不是与生俱来的育儿教育大神，总是会在一些孩子的成长过程做出一些不正确的正确引导，大家隔壁邻居就是这样一个每时每刻为孩子着想的父母，害怕孩子咬不动食材，一直到孩子一岁上下，也还仅仅给孩子吃一些尤其酥烂的食材。同时这名宝妈妈自身不要吃苹果公司，也从来不买苹果，因此直至孩子己经两岁了，都是从不吃水果，因而大家说，孩子的生活习惯跟父母在无形之中产生的影响有很大的关系，父母千万别以自己的意愿来限定孩子。那样找到孩子挑食的主要原因以后，宝妈们就能够很好地对症治疗了，应对恼人的挑食难题，宝妈们能从下边这几方面下手更改哦！

方法一：把孩子不爱吃的东西，换一个造型设计

孩子挑食不爱吃的东西，不妨下点功夫，给食材再来一个大打扮。例如不爱吃胡萝卜，也可以把红萝卜打汁加一点面粉鸡蛋制成纤细或是饺皮做饺子。搞好装碟的情况下，在附近用别的食材打扮一下，结论会更吸人眼球，并且孩子们想要尝试吃。会给孩子花式饭食的父母，就是对孩子纯粹的爱。

方法二：父母也需要做到自律，不给孩子作出错误示范

父母们要管理自己，不可以在孩子眼前放纵去吃零食。父母们对自己也要有一定的规定。平常呢，少买一些零食回家，避免孩子们把零食当饭吃，侧边督查劝诫孩子们，吃零食和吃饭菜的差别。孩子们假如零食吃多了，自然不会吃饭啦。

方式三：重视孩子的建议，不必喊着爱孩子的幌子迫使孩子用餐

孩子在会讲话后，便会表达观点，这时候的孩子们，都有各自的独立意识。针对自己喜欢的物品或是食材，都是会热衷于。孩子不愿吃的东西，父母们这时候切勿去逼压她们吃，能通过给孩子们看一些教育孩子们不必挑食的动漫。让孩子们在自己看的过程当中，了解挑食的不太好，因此更改她们心里想法，一点点进入，让自己爱上美味的饭菜。改进孩子挑食的不良习惯，作为妈妈我用了这三招，让孩子迷上用餐。如果家里宝宝也遭遇挑食的小毛病，那宝妈何不试着依照前面提到的方式来进行改进，或许你的小宝贝，会所以你的更改，所谓爱上用餐哦！

2024-05-13 01:01:20

1、在幼儿园，老师可以调整座位来管理，把一些吃得慢的孩子放在吃得快的孩子旁边，这样孩子们就能看到他周围的学生吃得那么美味，他们就会被感染，吃得又慢又快，这样他们就不会挑剔了。表扬吃得快的婴儿。教师可以把它们作为榜样，这将刺激慢食儿童。孩子吃饭时，老师要督促、观察、表扬。

2、幼儿教师应耐心劝导挑食的小朋友注意多种食材的营养搭配，只有平衡饮食才能成为聪明的小伙伴。

3、孩子的食欲与用餐氛围有很大关系，因此在饭前教师可营造良好的就餐氛围，增强幼儿的食欲。

2024-05-13 00:00:10

帮助孩子改掉偏食的坏习惯需要家长采取一些措施，以下是一些建议：

建立健康的饮食环境：为孩子创造一个健康的饮食环境，让孩子接触到多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等。在家庭饮食中，要避免偏食和挑食的行为，让孩子了解到各种食物的营养价值和重要性。

给予鼓励和赞扬：当孩子尝试新的食物或多吃一些时，家长可以给予鼓励和赞扬，让孩子感到自己的努力和成就。这样可以激发孩子的积极性，让他们逐渐接受多样化的食物。

创造愉快的用餐氛围：在用餐时，家长可以营造愉快的用餐氛围，例如播放一些音乐、谈论有趣的话题、或者让孩子参与到食物的制作中。这样可以让孩子感受到用餐的乐趣，从而更容易接受各种食物。

提供小份量的新食物：在孩子尝试新的食物时，家长可以提供小份量的新食物，让孩子逐渐适应不同口味的食物。同时，家长可以鼓励孩子多尝试几次，帮助他们逐渐接受新的食物。

建立规律的饮食习惯：建立规律的饮食习惯，例如固定的用餐时间和地点，有助于孩子养成良好的饮食习惯。家长要避免在用餐时对孩子进行压力和威胁，避免导致孩子对用餐产生反感和不愉快的情绪。

鼓励孩子参与食物的制作：鼓励孩子参与食物的制作过程，例如种植蔬菜、制作简单的糕点等。这样可以让孩子更加珍惜食物，同时也能够培养他们的动手能力和创造力。

总之，帮助孩子改掉偏食的坏习惯需要家长采取多种措施，包括建立健康的饮食环境、给予鼓励和赞扬、创造愉快的用餐氛围、提供小份量的新食物、建立规律的饮食习惯以及鼓励孩子参与食物的制作过程等。这些方法可以帮助孩子逐渐接受多样化的食物，培养良好的饮食习惯，促进他们的健康成长和发展。