每天下午四点开始哭闹

宝宝夜啼有哪些原因？宝宝在晚上睡眠时，出现间歇哭闹或抽泣，这就是夜啼。孩子一般不会无缘无故地哭，如果他哭个不停，一定是不舒服的原因。经常出现夜啼不仅会使孩子睡眠不足影响其生长发育，也十分影响父母的休息。所以，防止孩子夜啼并不是小事。
引起夜啼的原因很多，父母应该细心地寻找一下，如果怀疑是疾病所致，就要带孩子到医院检查一下，只要找到了原因，及时加以去除，小宝贝一定会甜甜美美地入睡的。

1、缺钙

缺钙的孩子夜间往往哭闹。过去，人们由于缺乏医学知识，认为孩子夜啼，在外面贴上一张“天皇皇，地皇皇，我家有个夜哭郎……”的字条，孩子就会好转。这种方法显然是不会有效的。

缺钙的孩子除有夜啼外，还会有相应的表现，比如孩子会有多汗、枕秃、方颅、囟门闭合晚、肋骨串珠等等。为孩子补充维生素D和钙剂，并让孩子多晒太阳，孩子会好的。

2、惊吓

孩子受到惊吓后，晚上常会从睡梦中惊醒并啼哭，孩子哭的时候常常伴有恐惧表现，在生活中，不难找到是什么原因让孩子受了惊吓。解决的方法是安慰孩子，告诉孩子没什么可害怕的，并暂时不要让孩子直接接触使他害怕的物体或人，慢慢孩子会安稳入睡的。

3、患病

许多疾病，譬如感冒及各种急性传染性疾病的患病期间，孩子都会在睡后哭闹。一些慢性疾病，如贫血、结核等，也会使孩子因为难受而在睡中哭闹。此外，孩子鼻子不通气、患了蛲虫病等，也常常使孩子夜间啼哭。由于疾病引起的，只要治好了原发病，孩子就会安然入睡。

4、衣被因素

孩子盖得太厚，会使孩子因热而烦躁，出现啼哭；被子盖得太少，冷的刺激也会使孩子啼哭。褥子铺得不平，小衣服过紧或衣服的系带硌了孩子，会使孩子哭闹。此外，还应该查查床上有什么东西硌着或扎着孩子，只要找到原因，孩子感到舒服了，啼哭就会停止。

5、饥饿

比较定时的哭闹同孩子饥饿有关。母乳喂养者，母亲不必拘泥喂奶的间隔时间，当孩子饿时就让孩子吃，孩子吃奶中睡着了，可以弹弹孩子的小脚心让孩子吃饱再睡。人工喂养的孩子，应考虑适当增加喂奶量，并查一下奶的质量，是否加水过多等。

6、尿憋

大一些的孩子经训练，已知控制小便，但在夜里他还不会自己起来尿尿，有时孩子会说尿尿，但很多时间，孩子是用哭来表示自己要尿尿的。父母只要摸到这个规律，为孩子把过尿后，孩子便会继续入睡。如果父母不明白孩子哭的含意，孩子就可能尿床。

7、昼夜颠倒

有些孩子白天睡得多，夜里便精神十足，当父母因疲倦不理他时，孩子就会用哭抗议。纠正的方法是白天减少孩子的睡眠时间，多逗孩子，晚上孩子睡眠会有所改善。经过一段时间后，孩子的生活有了规律，就会白天兴奋晚上安眠的。

8、需要爱抚

有些孩子哭闹是在撒娇，他是想用哭来吸引父母的注意力，让父母抱抱自己或给予爱抚。这些孩子的父母常常是工作过忙，照顾孩子时间少，或片面强调了对孩子的“自立”培养，使孩子出现“皮肤饥饿”。只要父母给孩子多一些爱抚，孩子的需满足了，就不再哭闹了。

对于总是夜啼的孩子，父母为其按摩，可收到一定的效果。方法为：家长用大拇指从孩子的拇指指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，做50-100次；由无名指指尖沿掌面推向掌根处，做50-100次；沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20-30次；从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次，掐掐孩子手掌面与腕的横纹中点；掐掐孩子手指尖的十宣穴；揉孩子头顶百会穴20-50次；自下而上为孩子捏脊3遍

有没有家长注意过，自己的孩子有段时间到了傍晚时分就会特别低落，你逗他跟他玩，他不搭理你也就算了还很烦躁，这是怎么回事呢？

有段时间，我家宝宝到了傍晚这段时间，就会叽叽歪歪，怎么都不合适，你问她什么她很烦躁不爱搭理你，但是又往我身上赖，最后折腾的睡着了才好。

老公说他小的时候，有一段时间也是如此，那时候家人都下地干活，到了傍黑天的时候才回家，他那段时间情绪就很低落，家人问他怎么了，他也说不上来，就说很难受（心理上）的，不爱说话，还很困又睡不着。

其实这种现象是孩子们在经历?黄昏焦虑?症，只不过很多父母不知道，还会以为是孩子不听话瞎闹腾呢。

有个妈妈说有一次从下午四点开始，孩子就变得很烦躁。奶奶给他弄了饼干吃，他弄得到处都是，奶奶训了他就把他给训哭了，奶奶又赶紧哄他，他还是哼哼唧唧的哭。奶奶又给孩子看动画片，可是孩子还是不自在。后来奶奶问他是不是想妈妈了，这下可好孩子又大哭起来了。还好妈妈回来了，但是妈妈哄他他还是哭闹，给他讲故事他还很烦，堵着妈妈的嘴不让他说话。妈妈很担心孩子是不是生病了。

你看，孩子出现这种情况并不是个例。

很多人到了傍晚这段时间，忙活了一天就感觉很劳累、情绪低落，成人这样孩子也会有这样的感觉，尤其是年龄更小的孩子，他们对周围环境的变化感觉比较敏感，到了黄昏时分外面光线变暗，会让孩子感觉到不适应，让孩子焦虑烦躁情绪低落不安，这被称为?黄昏焦虑?症，并不是孩子生病了，等着孩子大点之后这种现象就会消失，不过也不是所有的孩子都会遇到。

为什么会出现?黄昏焦虑?症？

这种现象跟孩子的身心发展规律有关系，孩子小好奇心强，好玩着玩着就错过了时间。如果中午没有睡一觉的话，玩到下午这个点他肯定会困，这个时候就会怎么都不合适，让家长觉得孩子不听话。大多数孩子应该会经历这种焦虑，家长不必为此紧张不安。

另外家长也不要训斥孩子，正确的做法应该是调整孩子的生活作息习惯，晚上早睡，早上早起，如果精力太旺盛，可以多跟他玩消耗他的精力，让他中午能够睡一觉，下午有精力玩，到了傍晚时分就不会困得烦躁了。

孩子出现这种焦虑的时候，家长千万不要训斥他，起不到效果反而会让他更烦躁，进而导致家长也跟着烦躁。这个时候可以顺着孩子的想法来，陪他溜达溜达，让孩子把情绪发泄出来，孩子发泄完了就好了。

在孩子的成长阶段除了经历?黄昏焦虑?，还会经历其他的几个焦虑。

一、分离焦虑

这种焦虑有两个阶段，第一次分离焦虑是妈妈修完产假需要回到工作岗位，因为长时间孩子每天面对妈妈，突然看不到的话孩子就会很焦虑。第二次分离焦虑是孩子上幼儿园的时候，这种分离焦虑更严重。

有个孩子上幼儿园前孩子和爸爸本来没什么，但是妈妈却紧张的多，越到开学之前越紧张，这种情绪连孩子都感受到了，最终妈妈的紧张让孩子的分离焦虑更严重了，上幼儿园那天孩子哭得停不下来，妈妈也跟着难受哭。最终没办法，孩子跟着妈妈回家了。

（1）对于分离焦虑，爸爸妈妈首先要端正自己的态度，即便自己受不了也不能在孩子面前表现出来，另外家长不要过于担心，孩子早晚是要离开父母的，不要总觉得孩子离开自己就不依赖自己情绪低落，应该先将自己的焦虑缓解才能更好地应对孩子的分离焦虑。

（2）要给孩子足够的安全感，有说法孩子的安全感越强，对于分离焦虑就能越快的适应，所以父母一定要尽可能的多陪伴孩子。

（3）提前有个缓冲期。妈妈上班前，孩子上幼儿园前，最好给孩子一个缓冲期，提前让孩子适应一下与妈妈的分离感。慢慢的来，别一刀切。

二、断奶焦虑

断奶应该讲究科学断奶，有个孩子一周岁了，正赶上妈妈要出差十多天，于是奶奶和妹妹商量着给孩子断奶。第一天孩子没事，但是妈妈听到孩子在哭。第二天就不行了，孩子哭着不吃奶粉。到了第四天孩子终于肯吃奶粉了。出差时间结束了，回到家里孩子直接不找她，让她很是失落，她强行把孩子拉到自己怀里，孩子委屈的大哭起来，最后闻着妈妈熟悉的味道终于安静了。

对于断奶，方法不对孩子会特别不适应，会让孩子焦虑，甚至影响到身心健康。

断奶可以在一周岁后甚至推到2周岁断奶，在一本育儿书中提到：那些非常自信、安全感非常强的孩子，通常都是断奶较晚的。

说到断奶的方法，强行断奶是不可取的，有的人会让妈妈不出现在孩子的视线中，让孩子暂时跟奶奶或者是爸爸睡，但是断奶本来就很痛苦，如果再看不到最亲近的妈妈，他会更难受的。

另外还有人通过往乳头上抹紫药水、辣椒水等暴力方法，也是不可取的，容易给孩子留下不好的印象。

断奶要讲究循序渐进，不能强行让孩子和妈妈见不到面，可以提前让孩子适应奶粉、辅食，逐渐减少母乳喂养的次数。

三、孩子晚上害怕的?睡眠焦虑?

孩子小想象力丰富，再受到一些动画片和故事书的影响，到了晚上很黑的时候，他会觉得有大怪物，让他很害怕，所以不让妈妈关灯，也不愿意妈妈离开自己睡。

对于孩子的这种行为，我们应该接纳而不是训斥孩子胆小。如果强行让孩子在黑暗中睡眠，他会睡不安稳甚至做噩梦，更不利于孩子的心理健康发展。

为了缓解孩子的睡眠焦虑，平时在睡前可以给孩子讲点温馨的故事，听听音乐，多陪伴他一会儿，让他睡着后在离开。开始的时候可以给孩子留个小夜灯，慢慢适应了一个人睡在逐渐的帮着他关掉灯。

除了上面提到的焦虑，孩子还可能遇到其他的焦虑，对于缓解孩子的焦虑情绪，有种方法就是情景游戏，而且也得到了儿童心理学家的肯定，而且也有实验证明，经过特定的情景游戏，孩子的焦虑情绪得到了很大的缓解。

所谓的情景游戏，家长可以在家里设置自己上班，送孩子上幼儿园，下班再接孩子回家的情景，让他知道是怎么回事，知道上幼儿园不是爸爸妈妈不要他了。需要让孩子缓解什么焦虑情绪，家长就可以制造什么样的情景，帮着孩子早点适应。

研究发现宝宝在下午四点至六点是特别烦躁而且喜欢哭闹的，对于宝宝特别是新生婴儿来说究竟为什么这几个小时这么难过呢＼其实如同大人一样，工作了一天到了快下班的时候是最累的。
?脑部未发育成熟
宝宝还没有发育成熟的神经系统更帮不上什么忙。在出生三个月内，他们的脑部还不能调节控制他们的行为，所以一旦他们觉得烦躁的话就需要一定的时间才能恢复到平静的状态。
??体温高峰
同时这个时候还是宝宝最紧张的时候，因为研究发现这个时候宝宝的体温会到达高峰，通常会令宝宝觉得更加累，所以这时候的宝宝已经是筋疲力尽。
?黑夜白天不分
而到宝宝4-6月大的时候，他们似乎会变回平静一些，因为这时候他们的脑部和睡眠周期慢慢开始建立。而宝宝6-7月大的时候，很可能又会恢复午后不安的症状，因为这时候他们开始对周围的事物都很好奇，所以他们可能会不想睡午觉以致特别疲劳。
?使用襁褓
在宝宝四个月大之前，将宝宝包在襁褓中可以让他们更容易平复下来，这时因为襁褓能够给到他们一种可以被包裹在妈妈子宫里面的感觉。同时被襁褓包着也可以制止宝宝的动作以防他们胡乱拍打伤及自己。
?到外面走走
你可能会担心宝宝出门之后会继续吵闹，但不用担心，新的声音和景象除了可以分散宝宝的注意力让他安静下来，同时倒外面散散步还可以缓解你的情绪。
?播放音乐
你可以通过把宝宝放在我爱宝宝里面摇动或者播放一些古典音乐放松宝宝的神经，同时也有助于缓解他的不安情绪。

一可能是吃的辅食多了，消化不好，肚肚不舒服。晚上睡前不要让宝宝吃太多。二可能是在长牙，这个时候应该是第一乳磨牙生出来的时候，所以要观察下宝宝的牙床。如果长牙会容易烦躁，也要及时补钙，长牙会消耗更多的钙哦。
很多宝宝都喜欢睡前大哭。睡前大哭一般是临睡前过度疲劳的指征，提早其入睡时间可能会解决这个问题。另外一个原因就是白天小睡不好导致的疲劳积累。如果孩子睡眠状况不佳，一个重要表现是睡眠时长明显少于月龄的平均值，另一个表现就是在在一天内随着时间的推移，会越来越烦躁，下午比早上难哄，晚上临睡前更是难哄。婴儿的敏感阈值比较低，缺觉的难受是成年人比较难以想象的。如果真要做比喻，我来举个栗子。我同事在去年世界杯帮某互联网公司做策划，一星期待命在公司没有回家，连续熬夜不得睡的她这样告诉我：缺！觉！让！我！想！杀！人！你的宝宝就是这么种感觉。所以，虽然我知道哄睡宝宝的你同样很累，还是要坚持一下。另外一个原因与性格有关。婴儿的性格有多种区分，达成大致共识的有：平和型、敏感型、倔强性等。部分性格倔强的孩子临睡前会以哭声作为一天的结束，睡梦的开始，也就是说，没有什么特殊原因，就是要哭一会儿。哭声被用来释放他的情绪，父母应在情感上予以接纳，而不是一定要改正睡前必哭的“毛病”。