三个月宝宝缺锌怎么补

宝宝缺锌最好通过食物进行补充，如果是6个月以上的宝宝，可以让他多吃一些动物的肝脏、瘦肉、五谷杂粮，还有一些新鲜的水果，可以变着花样的让宝宝吃。如果缺锌会引起食欲不振、挑食，但是补充以后就会改善，在保证宝宝不呕吐或者是腹泻的情况下，能添加辅食尽量的多添加辅食。如果经过食物调理效果不佳，可以补充一些葡萄糖酸锌口服液，在医生的指导下按时服用。

这位妈妈你别担心，孩子这种情况是发育滞后，跟孩子的日常饮食，营养摄入的是否均衡，成长环境，睡眠等方面都有关系，孩子现在还在发育高峰期前，通过科学合理的干预的是可以起到一定效果的。
?增加海鲜类产品的摄取
缺锌的话增加海鲜类产品的摄取。如果宝宝不属于对海鲜过敏的体质，建议缺锌宝宝的妈妈在宝宝食谱中增加海鲜类产品的比重。
?坚持给宝宝吃坚果
坚持给宝宝吃坚果。坚果里含有丰富的锌元素，而且容易吸收。像核桃仁，松子儿，黑芝麻都不错。但要注意的是，这些坚果一定要尽可能尽可能地碾碎，这样才有利于消化和吸收。
?持之以恒
补锌得持之以恒，不论是药补还是食补，短期内效果并不明显。三个月以上方可见效。再好的药物，对宝宝柔嫩的肠胃都有刺激。