新生儿维生素a

常见的婴儿需要补充的维生素有维生素a、b、c、d、e、k，那么婴儿要吃什么来补充呢？我们下面分类说明一下。
?维生素a
2个月至3个月以上的婴儿可补充胡萝卜水、蕃茄汁和菠菜水等。4个月以上的婴儿在喂养时应增加蛋黄、奶油、肝类和含胡萝卜素较多的水果及蔬菜，以预防婴幼儿维生素A缺乏。
?维生素b
孕妈咪和哺乳妈咪如能注意多摄取粗杂粮和富含维生素B1的食物，就可间接避免宝贝缺乏维生素B1。在每天的菜肴中，应保证给宝贝做一些富含维生素B1的食物，如瘦肉、豆制品等。
?维生素c
婴儿身体缺少一种酶把葡萄糖转化为维生素c，所以要从蔬果中补充，常见的富含维生素c有猕猴桃、枣、柚子、橙子、草莓、柿子、番石榴、山楂、荔枝、桂圆、芒果、无花果、菠萝、苹果、葡萄、苋菜、青蒜、蒜苗、香椿、辣椒、甜椒等
?维生素e
孩子缺乏维生素E,可以给孩子补充鱼肝油，平时要多晒晒太阳。或者给孩子单独补充点维E和维A都可以的，多点胡萝卜，新鲜的水果蔬菜、麦胚、坚果、种子类、豆类及其他谷类。
?维生素k
新生儿由于肝脏对凝血酶原的合成未成熟，母乳含维生素K很少，所以经常会缺乏维生素k。深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品，或者适当食用牛肝、鱼肝油、蛋黄、乳酪、优酪乳、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘蓝菜、莴苣、花椰菜，豌豆、香菜、大豆油也可以补充维生素k。

?维生素A缺乏
维生素A的缺乏，常见于营养不良的小孩，主要引起全身上皮组织的角质增生，所以这种小孩的皮肤比较干，呼吸道跟尿路感染特别容易发生，最严重的就是对眼睛的伤害，主要是表现为角膜干燥症，所谓夜盲症、干眼病，严重的可以出现角膜软化，甚至出现穿孔。
?维生素D缺乏
维生素D缺乏，主要引起钙、磷代谢的障碍，以至于钙、磷不能正常沉积于骨骼的生长部位，临床上面就会导致一系列的骨骼软化，表现为佝偻病的症状。另外也可以导致低血钙，临床有一些小孩会发现得佝偻病性的手足皲裂症。
?维生素E缺乏
维生素E缺乏在早产儿、新生儿有时候也会发生，因为是具有抗氧化作用，可以稳定细胞膜的完整性，所以缺乏的时候可以导致新生儿溶血。
?维生素K缺乏
维生素K主要是凝血因子的依赖因子，所以缺乏的时候在新生儿可以导致出血，叫新生儿出血，或者晚发性的维生素K缺乏，严重可以导致颅内出血。
?维生素B1缺乏
维生素B1是多种酶的辅酶，它主要是调节代谢的，小孩维生素缺乏可以导致一些神经症状或者消化道的症状。
?维生素B2缺乏
维生素B2也称为核黄素，它参与代谢的过程。缺乏的时候，比如临床上面一些口角炎、舌头发炎，小孩有时候眼睛方面有流泪、发痒、畏光这些症状，也容易导致脂溢性皮炎。
?维生素B6缺乏
维生素B6是参与三大物质代谢的，辅酶缺乏的时候可以有一些神经性血液方面的或者呼吸道方面的症状。
?维生素C缺乏
维生素C，又称抗坏血酸，它属于抗氧化剂，最主要可以影响到血管里面胶原的合成，所以导致临床皮下出血，最典型就是可以导致骨膜下出血。

　 宝宝多大补充维生素A ，是不少家长关心的问题。宝宝是否缺乏某种维生素或其他营养元素，除了去医院检查得出结果，一般就是靠观察宝宝的日常行为是否有出现异常来进行判断，这可是十分考验爸爸妈妈的哦。

　根据医学专家的建议，宝宝出生后15天起，应开始补充维生素A，对于0-1岁的宝宝，每日适宜摄入1500国际单位（IU）的维生素A，1-3岁的宝宝，每日推荐摄入2000国际单位（IU）维生素A为宜。

　孩子在婴幼儿时期，没有语言发音的能力，所以无法告诉我们，他们的身体哪里不舒服。不过，作为父母，可以通过观察孩子的日常行为等表象来判断其是否缺乏维生素A。

　婴儿微量缺乏维生素A，首先在皮肤上会有表现，如皮肤干燥、脱屑、毛囊角化能问题，还会出现抵抗力下降，易发生腹泻和呼吸道感染。若维生素A摄入不足，小孩对黑暗适应和恢复时间延长，严重时会引发夜盲症。甚至，还会引起生殖功能衰退、儿童骨骼生长不良及生长发育迟缓。

　微量维生素缺乏早期父母不能立刻发现，而维生素A在日常饮食中获取的量又甚微，所以即使没有明显缺乏症状的宝宝也应适量补充以早期预防营养缺乏。如果宝宝早产或者偏食，则更容易造成维生素A缺乏。

　对三岁以内的宝宝来说，有两个时期，为了生长发育的需要，可能需要一些维生素药剂或强化食品的补充：

　新生儿需要补充维生素D：新生宝宝满月后，每天要补充一定量的维生素D，用来预防他出现佝偻病。营养专家建议：母乳喂养的新生宝宝每天需要大约200个国际单位的维生素D。除了从母乳中得到的，还需要每天额外补充0.5毫升或半滴（给宝宝服用的维生素D通常都是滴剂，所以直接把它滴在宝宝嘴里就可以）。如果是吃配方奶的小婴儿，先要检查他所吃的配方奶中的维生素D的含量，然后咨询医生是否需要再添加或添加多少。

　一直母乳喂养准备添加辅食的宝宝要注意补铁：宝宝出生后6个月内可以通过母乳得到足够均衡的营养，但是由于母乳中铁的含量不是非常充足，所以从添加辅食开始，要特别注意使用一些含铁的谷物为宝宝制作辅食，或给宝宝买一些含铁的婴儿食品，可以防止宝宝贫血。

　无论是哪个年龄的宝宝，最好能按照医生的要求定期到医院体检。这样医生才能及时发现宝宝是否需要额外补充维生素。家长在为宝宝添加强化维生素的食品时，最好先咨询医生再做决定。

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维生素A的膳食由来包含各种各样动物性食物中含有的事先建立的维生素A（类视黄醇）和各种各样红、黄、翠绿色水果蔬菜中含有的维生素A原类胡萝卜素。身体要根据膳食摄取类视黄醇和维生素A原类胡萝卜素来达到维生素A必须。维生素A原类胡萝卜素就是指在人体内能变化为视黄醇，充分发挥维生素A生理作用的类胡萝卜素（例如β-胡罗卜素、α-胡罗卜素和β-隐黄质）。

含视黄醇和维生素A原类胡萝卜素较多的是常见食物有：羊肝、猪肝、牛肝、牛肝、红薯、红萝卜、绿介菜、西兰花、莴苣叶、冬瓜、白菜等。每一天给小宝宝服食一粒维生素AD滴剂，以避免维生素A欠缺。多吃含有维生素A食材，如：蛋白质食物、淡水鱼、鸡蛋黄、奶类等。多吃含有胡罗卜素的食材，多是黄橙绿水果和蔬菜。

西兰花、地瓜、荠荠菜、红萝卜、冬瓜、油菜子、西蓝花、青芒、杏、柿、桔子等水果蔬菜多服用，他们在身体内可转换成维生素A。维生素A与人体的成长、骨骼生长、生殖系统、视觉效果及抗感染药相关，欠缺可导致婴儿成长发育阻碍，因而针对生长发育期的商品至关重要。

宝宝生长发育的速率又迅速，食材以乳汁或牛奶为主导，维生素A的占比极低，不能符合人体的成长发育的必须，肝部内贮存的维生素A又耗费许多，因而，必须根据维生素丸等另外的补给。此外，也需要观查宝宝皮肤状况。一般维A欠缺会使皮肤干、易起屑、有痒感，上皮细胞角质化增长造成汗水降低，毛囊角化症造成头发干躁易掉下来，手指甲和脚甲变脆易断裂、多纹等。