偏食会带来哪些危害

在家庭中，由于大米便于烹制，易于消化吸收而深受人们的喜爱，儿童偏食稻米已成为普遍现象。科研分析表明，稻米的缺憾是维生素B1的含量较少。本文将深入探究儿童偏食稻米的危害及预防，帮助家长更好地了解儿童的营养需求。
?影响神经及心脏功能
当人体内维生素B1不足时，会导致糖代谢发生障碍，糖代谢出现障碍又会导致丙酮酸及乳酸等中间代谢产物堆积于神经组织及心肌内，以致影响到神经及心脏的正常功能。
?影响胃肠消化功能
当人体内维生素B1匮乏时，常会加速乙酰胆碱的水解，使神经传导受到影响，导致胃肠蠕动缓慢，消化液分泌锐减，加剧了胃肠消化功能障碍，影响人体对营养物质的吸收，日久势必引发身体热量及能量的不足。
?儿童营养需求大
儿童天性活泼、好动，又正值长身体及求知的时期，对营养的需求量较大。提倡儿童多食杂粮、薯类等，切忌偏食与挑食。
?防治视神经炎
儿童因看电视、学电脑容易引起眼肌疲劳，或者发生视神经炎，而维生素B1是防治视神经炎和护目的重要物质。
?多食杂粮、薯类等
维生素B1主要存在于麦子、谷子、玉米、高梁、豆类等的胚芽及外皮中，这些粮食能为人体提供较全面的营养素。

长期偏食、挑食，孩子的皮肤和视力容易受影响，甚至出现营养不良、发育迟缓等健康问题。为了解决宝贝的挑食问题，家长们可以试试以下方法。
?体验饥饿感
让宝宝体验饥饿感，享受饱腹的满足。这样可以增加宝宝的食欲，促进食物的消化吸收。
??严格控制进餐时间
严格控制进餐时间，每餐间隔保持3.5～4小时。这样可以让宝宝的胃肠系统得到充分的休息和恢复，增加食欲。
??♀?采取暂时隔离法
当孩子出现厌食行为时，采取暂时隔离法，转移注意力。这样可以让宝宝的情绪得到缓解，增加食欲。
?儿童奇异果辅食营养补充品
不妨试试儿童奇异果辅食营养补充品，专为儿童设计，富含多种营养成分，有助于减轻偏食造成的不良影响，同时改善虚弱体质，增强抵抗力。加上草莓口味，让孩子爱上吃饭！
?注意事项
选择时请注意两点：1?选择大品牌，品质有保障；2?查看平台资质，确保产品安全可靠。让我们共同守护宝贝的健康！

很多家长总是会抱怨说自己家里的孩子有偏食的情况存在，比如说吃饭的时候不喜欢吃青菜，或者是在日常饮食当中不喜欢吃粗粮等。而面对孩子儿童偏食的问题家长们都是十分的头疼。儿童偏食的害处是什么，为什么家长们会在这个问题上如此的困扰呢？
?营养不均衡
儿童偏食最大的害处是孩子无法通过食物获取到某些身体所需要的营养物质。比如说孩子不喜欢吃青菜水果，那么可能导致的结果就是维生素之类的物质无法获取。而这对于孩子的健康是不利的。
?营养搭配
在营养膳食当中必须要合理的安排孩子的膳食，在营养搭配的问题上必须要有讲究。改掉孩子偏食的习惯，这对孩子的健康是有利的。
?养成好习惯
在日常的饮食当中给孩子养成一个好的饮食习惯，比如说在吃饭的时候不玩玩具、不看电视。在吃饭的过程当中不一味的只吃自己喜欢吃的食物，合理的摄入膳食营养等。给孩子养生一个好的饮食习惯，这对于孩子的健康是有帮助的。

偏食对孩子的健康影响很大，因为人的生命活动、发育、成长都要依靠营养物质的摄入，如脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。
?缺少营养成分影响发育成长
如果孩子因偏食而造成某些营养成分的缺少，则会直接影响到人体的正常发育、成长、又容易患各种疾病、特别是大脑和智能的发育成长。
?缺少维生素易得疾病
又如缺少维生素会得各种疾病，维生素A的缺乏会得夜盲症，维生素C的缺少易得坏血病，维生素D的缺少就会得软骨病。
?长久偏食危害健康
长久偏食会给孩子的健康发育成长带来危害。