儿童可以喝茶吗

13岁的孩子可以喝茶叶水。

孩子喝茶的注意事项：

1、饭后不宜马上饮茶

茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。临睡前不宜饮茶，茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用，儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋，失眠。

2、不宜喝浓茶

儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动，帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。

3、不宜饮久泡茶水

饮茶要现泡现饮，这样效果好，如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生刺激作用，特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。

4、发烧时不宜饮茶

有些发烧的孩子却仍照常喝茶，甚至浓茶，这样不但不能降低体温，还会导致体温增高，由于茶叶中的茶碱会提高人体温度，还会使降温药物的作用消失或大为减少。

扩展资料：

什么时间不宜喝茶：

1、空腹时。因为茶叶中含有咖啡因等生物碱，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，从而会使某些人产生亢进的症状，如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝茶，更容易出现上述症状。

2、喝醉时。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。对心肾功能较差的老人来说，酒后尤其不能饮大量的浓茶；可采用进食大量水果或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

3、睡觉前。茶中的茶碱等物质，被人体吸收后，对中枢神经系统有明显的兴奋作用，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠，尤其是新采的绿茶，作用更明显。并且茶有利尿作用，老人睡前饮茶还容易夜间尿频，影响睡眠质量。

4、服药期。有些患慢性病的老人需要长期服药，很多药物服用期间不宜喝茶。比如镇静助眠药物、抗心律失常药物等。茶碱可降低一些药物的镇痛作用，服用镇痛药物时也不宜喝茶。

人民网-一天3次的喝茶黄金时间4大时刻不宜喝茶

人民网-孩子多大才可以喝茶孩子喝茶注意事项有这些

12岁的女孩可以喝花茶。

对于6岁以上孩子，父母可根据其不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶，且尽量在白天饮用，因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。需要提醒的是，有些茶叶性偏凉，喝多了易致孩子消化不良，尤其对于体质偏寒的孩子，

喝茶不要过量。并且不同地区的气候条件不同，适宜饮茶的量也不同，如北方地区比较干燥，多喝点茶能给身体补充更多水分，也能清燥祛火。

父母还应根据不同季节为孩子选择不同品种的茶叶。夏季可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶；春秋季节可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等；冬季喝点铁观音、红茶等发酵类茶。

扩展资料：

注意事项：

饮用单一一种花草茶并不能算是服用中药。虽然单一的服用某一种花草茶确实能达到其所对应的目的，并且一些花草茶确实属于中药材，例如番泻叶属于中药材，服用后确实可以达到润肠通便的效果。但是中药的药方中所包含的药物种类不止一种，且中药要求药物之间的配伍，所以单一服用一种花草茶并不属于服用中药。

最后，在市场上可以直接购买的一些花草茶并不能任意“排列组合”。这是因为部分种类的花草茶属于中药材，尽管有些不属于，但依旧含有一些功用。

人民网——别给六岁以下儿童喝茶不利于孩子生长发育

儿童喝茶需要注意以下几点：

1.年龄限制：一般来说，3岁以下的婴幼儿不建议饮茶，因为他们的消化系统尚未完全发育，茶叶中的咖啡因等成分可能对他们的身体造成不良影响。3岁以上的儿童可以适量饮茶，但要注意不要过量。

2.选择适合的茶叶：为孩子选择适合的茶叶非常重要。绿茶和红茶中含有较高的咖啡因，可能会导致孩子兴奋、失眠等症状。因此，最好选择低咖啡因或无咖啡因的茶叶，如菊花茶、柠檬茶等。

3.注意茶叶的冲泡方法：给孩子冲泡茶叶时，要确保水温适中，不要太高以免烫伤孩子。同时，茶叶的冲泡时间也要适当，过长的时间可能导致茶叶中的某些成分对孩子的身体产生不良影响。

4.避免空腹饮茶：空腹饮茶可能导致孩子胃酸过多，引发胃痛、胃胀等不适症状。因此，最好在孩子饭后再给他们饮茶。

5.注意茶叶的质量：为孩子选购茶叶时，要选择质量可靠、无污染的产品，以确保孩子的健康。

6.避免喝浓茶：浓茶中的咖啡因和其他成分含量较高，可能对孩子的身体产生不良影响。因此，建议给孩子喝淡茶。

7.培养良好的饮茶习惯：教育孩子养成良好的饮茶习惯，如不浪费茶叶、不随意丢弃茶叶渣等，有助于保护环境和个人健康。

孩子多大可以喝茶

6岁以上

1、6岁以下不建议孩子喝茶：

尽管茶叶中含有酚类衍生物、维生素、氨基酸、糖类等营养物质，以及锰、氟、铜、锌等多种微量元素。这些物质虽然对孩子的生长发育有益，但6岁以下小孩子发育还太不成熟，茶叶中含有的兴奋物质如茶碱、咖啡因等容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、尿频、失眠等。同时，茶叶中的鞣酸还会影响蛋白质的消化吸收，从而影响儿童的正常发育。所以不建议父母让6岁以下的孩子喝茶。

2、6岁以上孩子喝茶要注意：

对于6岁以上的孩子，有专家强调：爸爸妈妈要根据不同体质、不同地区在不同季节选择不同的茶叶来给孩子喝，切记一定不要喝太浓的茶。因为浓茶容易导致孩子过度兴奋、心跳加快、失眠等问题。

1、补充营养：

茶叶中含有磷、钾、硫、镁、锰、氟、铝、钙、钠、铁、铜、锌、硒等多种无机矿物质元素及蛋白质、氨基酸、脂质、碳水化合物、维生素等有机化合物，能够提供儿童生长发育所需的大部分营养。

2、增进食欲：

由于儿童自控能力差，容易产生厌食、偏食、挑食、不肯吃饭，饭量小等不良饮食习惯。儿童饮茶，可以消食去腻、增加胃肠蠕动、促进消化液分泌、帮助消化、增进食欲。

3、防止肥胖：

据有关调查，我国大城市学龄儿童中五分之一以上有不同程度的营养过剩。出现了不少小胖墩和高血压、高血脂儿童，影响儿童的身心发展。儿童适量饮茶，可以去腻减肥、轻身健体、防治心血管病。

4、排泄毒素：

现代生活中，电视机、电脑、微波炉、手机等电子辐射源及城市的环境污染，都危害儿童的健康成长。茶叶中所含的茶多酚类化合物、脂多糖、维生素C、胡萝卜素的综合作用，可防辐射。

1、饭后不宜马上饮茶：

茶水中含有较多的鞣酸，可与钙、磷、铁、锌等矿物质结合成不溶性化合物，可阻止机体对矿物质吸收。临睡前不宜饮茶，茶中咖啡类兴奋剂对中枢神经有一定兴奋作用。儿童神经系统发育尚不完善，对此类物质较敏感，睡前饮用可使儿童出现兴奋、失眠。

2、不宜喝浓茶：

一般主张儿童宜饮淡茶，通过饮些淡茶，可以补充一些维生素和钾、锌等矿物质营养成分。儿童适量饮茶，可加强胃肠蠕动、帮助消化；饮茶有清热降火之功效，避免儿童大便干结造成肛裂。另外，儿童饮茶或用茶水漱口还可以预防龋齿。

3、不宜饮久泡茶水：

喝茶要现泡现饮，这样效果好。如泡时过久，就会失去茶香，使茶中维生素C、维生素B遭受破坏。另外，久泡茶叶其中咖啡因会积聚过多，鞣酸大大增加，会产生 *** 作用。特别是患有痛风、心血管与神经系统病者，更应忌饮久泡的茶水。

4、发烧时不宜饮茶：

有些发烧的孩子却仍照常喝茶，甚至浓茶。这样不但不能降低体温，还会导致体温增高。由于茶叶中的茶碱会提高人体温度，还会使降温药物的作用消失或大为减少。

可以根据不同季节来为孩子选择不同品种的茶叶

1、夏季：

可以选择有清热解暑、提神清心作用的绿茶；

2、春秋季节：

可以选择花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金银花茶等；

3、冬季：

可以喝点铁观音、红茶等发酵类茶。

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