宝宝吃生米是怎么回事

婴幼儿因为年纪还小，吞咽和消化功能还不太完善，所以在带娃时对喂给孩子的东西一定要格外注意。了解到，日前宿迁市一位刚刚10个月大的小宝宝，就因为不小心吃下了半粒花生米，差一点就丢了性命!

4月18日上午，10个月大的宝宝乐乐(化名)跟奶奶一起在家。由于当时乐乐一直哭闹不停，奶奶便顺手给他递了半粒花生米，吸引他的注意力。没想到的是，吃下这半粒花生米后，乐乐哭闹得更厉害了。

“哭了一会就累了，然后睡着了，直到我11点半下班回家他才醒。”乐乐的妈妈张女士说，回家时乐乐的奶奶也跟她说了这事，但小孩哭闹也比较正常，所以我们都没太在意。

睡醒后的乐乐起初只是不太有精神，到了当天下午3点左右，他的情况就明显不对劲了。“嘴唇发紫，身上不少地方都青了。”说起当时的情况，张女士仍旧十分后怕，一家人紧急把孩子送到了医院。在重症监护室待了一天后，宝宝的病情才稳定下来。“医生说如果再晚个半小时，就一点把握也没有。”

“花生米直接滑到了一侧的支气管，如果那个花生米再大一点，卡在了主支气管里，当场就会出现青紫，呼吸困难，有生命危险。”宿迁市第一人民医院儿科副主任医师曹磊说，气道异物梗阻是常见的儿童意外急症，也是导致3岁以下幼儿死亡的主要原因之一，因此婴幼儿时期，家长最好不要喂孩子吃固体食物。

以上内容来自：现代快报

吃生米对身体有什么危害

　吃生米对身体有什么危害，大米是我们日常生活中爱吃的食物,它有着非常的丰富的营养价值，多吃这种食物都有很多好处，大米也是我们的主食之一，那么吃生米对身体有什么危害？

　吃生米会导致消化不良，从而引发腹痛，长期吃生米会导致肠胃疾病，而且生米中有一些寄生虫，如果不加热直接吃会对身体带来一定的影响，经常吃生米会导致肠胃消化不好，吸收营养成分不全，造成营养缺失，所以一定要将米煮熟后再吃。

　平时要养成良好的饮食习惯，多吃一些膳食纤维含量比较高的食物，促进胃肠蠕动，保持大便通畅，要注意三餐规律饮食，不要暴饮暴食，平时要戒烟戒酒，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不吃生冷辛辣刺激性食物。

　 吃生米对女人有危害吗

　吃生米对女人是有一定危害的，不好消化，尽量不要吃，而且没有经过加工的生米，还可能会有一些细菌存在表面，食用之后会直接影响胃的消化和吸收，从而引发胃肠的疾病，所以一定要戒掉吃生米的习惯。

　很多人吃生米多为异嗜症，也可能生米既硬又缺乏营养，人体是缺锌、缺钙和寄生虫感染所导致的，建议进行相关的检查，如微量元素是否缺乏和是否有寄生虫的感染，吃生米有可能是缺锌引起的，建议补充硫酸锌或者葡萄糖酸钙。另外，平时要多吃一些含锌的食物，进行针对性的治疗才行。

　 吃生米对女人的危害

　吃生米对女性和其他人群的危害并无不同，主要包括消化不良、营养不良等。生米是指没有经过加工的米，食用生米通常对消化系统影响比较严重，而且还可能会导致营养吸收异常。

　1、消化不良：生米的质地比较坚硬，比起其他食物更难以消化，可能引起食物在胃部残留，影响胃部的正常工作，甚至会出现腹部肿胀、食欲下降等消化不良的症状。女性若大量吃生米之后，还可能会加重胃肠道负担，出现胃肠道蠕动异常或者腹部疼痛等症状；

　2、营养不良：生米在没有加工时其中的营养成分较难被胃肠道吸收，女性在大量吃生米后可能会造成胃肠道对营养物质吸收异常等情况，导致体内营养缺乏。

　日常生活中应养成良好的生活习惯和饮食习惯，避免吃生米，可烹饪后再吃，如煮熟或者蒸熟可以促进食物中的营养成分更容易被胃肠道吸收，补充身体所需的营养和能量。除生米外还应配合其他食物一同食用，荤素搭配，补充身体所需的营养物质。

　吃生米会消化不良,影响胃痛。长期吃生米,会得胃病。肠味不好的还会拉肚子。有大夫推断说，喜欢吃生米有可能是体内缺锌引起的。建议补充硫酸锌或葡萄糖酸锌，另外平时要注意多吃些含锌的食物。

　另外，吃生米本是一句东北方言，指某人过于死板，不知为人、只知为己，就是人们常说的自私、“不开面”，含贬义，随着东北评书艺人在国内影响力的不断增大，该词也渐渐被国人接受而几乎成了全国范围内通用词汇，如：某人欠别人的人情、债务等，但在他人受困需要该人帮助时其人却视而不见就好象与这个人从来就不认识似的，那么我们就可以说该人为“吃生米的”。

　 一、生米可以吃吗

　1、在生活中生的米也是可以食用的，但是生的米和已经烹制成熟的米饭相比无论是从食用口感还是从食用健康相比都是有着一定的区别的，所以在平时生活中食用生的米饭的时候还是需要注意的。

　2、在平时生活中生的米饭虽然可以食用，但是生的米饭中也是含有一定含量的有害物质的，因为生的米饭和高温烹制出来烹制成熟的米饭相比是没有经过杀毒的，所以这个时候食用一些生的米饭的话很容易将米中带有一定的有毒物质进入人体内，造成人体健康出现一定的不利的影响，所以在平时生活中生的米饭虽然可以食用，但是还是建议将其烹制成熟之后食用会更好一些。

　 二、吃生米也有它的好处

　1、在平时生活中食用一些生的米饭虽然食用口感和一些烹制成熟的米饭相比是有一定的差别，但是生的米饭中含有的营养物质含量是比较丰富的，就比如说生的米饭中含有的维生素含量极为的丰富

　没有收到任何的破坏的问题，对于一些经常出海的人群来说这种物质是每天都需要去及时补充的，所以在平时生活中如果食用一些生的米饭的话可以很好的补充人体内所需要的各种维生素的成分，对我们的身体健康也是有一定的好处的。

　2、在平时生活中没有烹制成熟的米饭的话对我们的每天的生活资源也是一种很好的节省的作用，所以在平时生活中的话生的米饭也是可以食用的。

　在生活生的米饭的.确可以食用，但是因为生的米饭中自身的食用口感如果和一些烹制成熟的米饭相比还是有一定的差别的，所以在平时生活中食用生的米饭的时候还是需要注意的，而且因为生的米饭中含有的营养物质含量确实也比较多，所以在平时生活中也可以尝试着食用一些。

　稻米带有丰富多彩的碳水化合物化合物，有益于动能的补充，针对孕妇而言，稻米非常容易消化吸收，多吃一点也没有关系，但假如稻米直接生吃得话，对孕妇和胎宝宝都是造成影响，稻米还是不必直接生吃的好。

　每天吃生米对胎宝宝有利有弊。妈妈假如每天吃生米，没法对稻米中的营养元素开展消化吸收，那样根据胎儿脐带传送给宝宝的动能会很少，小宝宝的营养成分也很可能无法跟上，出现发育不全的情况，妈妈如果有喜爱吃生米的习惯性，一定要改正，影响胎宝宝的营养成分供应，针对母亲而言也没有什么益处。

　孕妇每天吃生米，不但小宝宝会发育不全，孕妇本身的营养结构也会出现问题。生米中的蛋白不易消化吸收，难以被身体充足消化吸收运用，并且生米因为材质偏硬，孕妇的胃肠也很可能吃不消，对牙和胃肠全是一个较为大的磨练，有这类习惯性的准妈妈，最好是还是改回来。

　实际上孕妇在怀孕期吃稻米的益处是比较多的，女士在怀孕期，广泛胃肠消化吸收工作能力弱，而稻米中数最多的成份是碳水化合物化合物，是五谷中最非常容易消化的，稻米除开能够补充营养成分之外，还具备一定的肌肤护理功效，稻米中带有一种谷糠醇，这类物质具备锁水的功能，对女士的皮肤比较好。

　直接生吃稻米对胎宝宝有较为大的影响，胎宝宝很可能出现发育不全，因此孕妇即使以便胎宝宝考虑，在怀孕期间也肯定不能吃生饭，要以熟菜主导，大米的营养成份还较为全方位，但假如直接生吃得话，就一点营养成分都没了，还可能影响消化吸收，大家一定要留意这一点，要培养吃熟菜的良好的习惯。

最近芝士妈妈收到很多妈妈的咨询：

麻麻A:"我家宝宝有时会偷偷吃生面条，不知道是不是缺什么？"

麻麻B：“我家的脸色看起来有点苍白，是不是贫血？”

……

其实，这些问题和宝宝缺铁有着很大的关系！

据统计，在2010年，6~12月龄农村儿童贫血患病率高达28.2%，13-24月龄儿童贫血患病率为20.5%。

一、 为什么宝宝容易贫血？

▼ 妈妈妊娠期铁缺乏，宝宝铁储存不够；

▼摄入铁不够，6月龄后未及时添加含铁的食物；

▼生长发育快，铁的需要量增加；

▼铁消耗及丢失过多，正常的婴儿每天排泄的铁比成人多。

二、如何判断宝宝缺铁？

? 看表现：

面色苍白（特别注意唇、指甲部分）、眼睑泛白（把双下眼皮往下拉看是否泛白）、乏力、不爱动，食欲下降；

少数有异食癖，爱吃一些奇怪的东西，比如如报纸、生大米和生面粉等。另外，还常有呕吐、腹泻，消化不良等现象。

? 定期检测血清铁蛋白、血常规出生6个月或9个月需各检查一次，以后每半年检查一次，以便及时发现和纠正贫血。

三、缺铁性贫血的诊断标准什么？

? 6个月~6岁：血红蛋白(Hb)<110g/L，6~14岁: 血红蛋白(Hb)<120g/L。

?血清铁蛋白（SF）<15ug/L

▲小提示：微量元素的检测途径有头发、指血和静脉血，但这种测量结果容易出现误差，需结合临床表现和膳食综合分析判断噢。

四、如何预防宝宝缺铁性贫血？

? 延迟结扎脐带：

研究表明，婴儿出生时延迟结扎脐带可以增加婴儿体内的铁储备，有助于降低新生儿贫血发生率。

? 6月龄后及时科学添加富含铁的辅食，其中99%的铁必须从添加的辅食获得。

婴幼儿每天需要多少铁：

根据《中国居民膳食指南（2016年）》推荐：

0-6月龄婴儿铁的适宜摄入量0.3mg/d，

6-12月龄推荐摄入量10mg/d，

1-3岁宝宝推荐摄入量9mg/d。

如何在宝宝饮食中及时补充铁：

? 选择强化铁配方的辅食，比如强化铁米粉；

? 及时添加含铁丰富且吸收率高的动物性辅食如鱼泥、肝泥、瘦肉、虾泥等；

▲ 鱼泥：将鱼洗净、蒸熟或煮熟，然后去皮、去骨，将留下的鱼肉用匙压成泥状即可。

▲ 虾泥：虾仁剁碎或粉碎成虾泥，蒸熟或煮熟即可。

? 尝试添加蔬菜、水果等富含铁、维生素C的食物。这些食物可以促进铁的吸收，但主要还是以动物性食物为主，因为像绿叶蔬菜草酸比较多，食用前先焯水。

▲ 菠菜泥：摘取菠菜的嫩菜叶，水煮沸后将菜叶放入水中略煮，捞出剁碎或捣烂成泥状。

▲ 苹果泥：将苹果切成两半去核，用匙轻轻刮成泥状。

?选择含有乳铁蛋白的产品。

据研究表明乳铁蛋白是一种与铁结合的糖蛋白，可参与铁的转运，促进铁的吸收，有效预防宝宝贫血和提高免疫，防止细菌、病毒感染。

五、如何治疗缺铁性贫血？

? 需要在医生指导下，使用铁剂治疗，可同时口服维生素C促进铁的吸收；

? 在血红蛋白正常后继续补铁1~2个月甚至更长，恢复机体储铁水平。必要时，同时补充维生素和微量元素。

六、不同宝宝的喂养建议：

?足月婴儿：

不需要额外补充铁剂，应尽量纯母乳喂养6个月，此后继续母乳喂养，同时及时添加富含铁的食物如强化铁的米粉、肉类。混合喂养和人工喂养应采用强化铁的配方奶粉，并及时添加富含铁的米粉、肉泥类。

▲ 早产／低出生体重婴儿：

提倡母乳喂养，在医生指导下补充铁剂，直至1周岁。人工喂养的应采用强化铁的配方奶粉，一般不需要额外补铁。