宝宝两岁半不吃饭菜

其实，宝宝本身并不是不喜欢吃蔬菜，很多时候是爸爸妈妈没有掌握宝宝的心思，而自己断定宝宝不喜欢吃蔬菜的。首先，蔬菜纤维成分较多，本身就具有有难以咀嚼，而小孩子通常吃到难以嚼烂的食物都会吐出来。因为小孩子对食物吞咽一般还没有准确的认识和分析把握。往往，宝宝对难以吞食的东西会形成自然反射，吐出来，拒绝吃，慢慢会形成一种应激习惯。

宝妈不要妥协宝宝这种不良习惯，应该耐心引导和鼓励孩子对蔬菜的正确认识。

宝妈发现宝宝有不喜欢吃蔬菜的习惯，一定要及时纠正。应当努力帮助宝宝多吃点蔬菜，让宝宝爱上吃蔬菜。宝妈需要多动点心思：蔬菜的做法应当与大人的做法有所差别，宝宝吃的蔬菜应当要煮透些，让宝宝更易入口吞食。最好是用固定的碟子装好，另外蒸煮一段时间，同时，把汤汁与饭一起搅拌喂食。

宝妈还得细心备餐，把需要给宝宝吃的蔬菜，用剪刀把蔬菜剪碎，让宝宝并不觉得蔬菜难吞。宝妈在喂食宝宝时，要把细碎的蔬菜与饭一起喂食，而且一定要注意少量多次入口。如果宝宝对蔬菜过于敏感，宝妈就得把剪碎的蔬菜藏在饭的底下或者中间，不让宝宝看见，并且在喂食的时候要分散宝宝对蔬菜的注意力，这样才可以让宝宝不知不觉中吃了不少蔬菜，慢慢会形成一个爱吃蔬菜的习惯。

如果宝宝真的对蔬菜抗拒的话，宝妈就要更花心思了。这时候宝妈就要把蔬菜磨碎煮成汁喂食。蔬菜汁本身没什么味道，宝宝可能也不一定喜欢喝，那么，宝妈就要在里面加点盐或糖让宝宝喜欢喝。

除了蔬菜含有宝宝所需的维生素，水果也同时含有。所以，平时吃饭宝宝不喜欢吃蔬菜，也可以让宝宝多吃点水果。一般，宝宝都会比较喜欢吃水果的。宝妈可以把水果彻成小块小块，也可以把水果打成汁。注意的是：带皮的水果一定要剥皮和削皮；带核的水果一定要去核。

　　孩子不爱吃蔬菜之巧“藏”蔬菜：

　　一些孩子不爱吃蔬菜，但是对于用蔬菜制作出来的其他菜肴却并不拒绝。如果您的孩子也属于这类型，那么爸爸妈妈们在煮菜的时候就可以将蔬菜巧“藏”起来，比如用蔬菜来作为饺子、馄饨、丸子等菜肴的馅，或者做一些蔬菜饼给孩子吃。这些办法都是很不错的呢！爸爸妈妈们不妨试一试，相信您的孩子一定不会拒绝这些藏着蔬菜的美味的。

　　孩子不爱吃蔬菜之增加蔬菜的“颜色”：

　　很多时候，爸爸妈妈们都习惯单一的炒菜给孩子吃，其实更多时候，爸爸妈妈们可以试着将多种蔬菜炒成一盘，譬如用玉米、豌豆、胡萝卜以及蘑菇等放在一起烹饪，这样色彩丰富的一盘菜一定能够勾起您的宝宝的食欲。同时，爸爸妈妈们也可以选择在炒肉的时候放入一些蘑菇、青椒、芹菜等一起炒，营养又美味，还会让您的宝宝爱上这些蔬菜的。

　　孩子不爱吃蔬菜之把蔬菜做得漂亮可爱：

　　其实，更多时候，您的宝宝要不要吃这道菜，并不是取决于这道菜的口味，而是最直观的，他们常常容易依据这道菜的外观来做出吃与不吃的判断。所以，爸爸妈妈们在烹饪蔬菜的时候，要尽量将蔬菜的色彩搭配的五彩缤纷一些。同时，爸爸妈妈们在炒菜的时候也可以在蔬菜的外观上花一些小心思，比如说将胡萝卜切成花朵的形状，将青椒摆成小草的模样等等，这样都是能够刺激宝宝吃这些蔬菜的欲望的。

　　孩子不爱吃蔬菜之影响力：

　　什么是影响力呢？其实就是利用宝宝爱屋及乌以及喜欢模仿的天性。如果您的宝宝有特别喜欢的人，那么您的宝宝自然而然的就会因为这个人喜欢而让自己也喜欢上一样东西的。所以，如果您的宝宝不爱吃蔬菜，那么您就可以让宝宝喜欢的人引导宝宝吃蔬菜，这样几次之后，孩子自然就不会再抗拒蔬菜啦！

　　孩子不爱吃蔬菜之讲故事：

　　爸爸妈妈们如果总是给孩子强调吃一样东西的好处，孩子可能根本不会听进去，可是如果爸爸妈妈们用讲故事的办法来阐述，就会引起孩子的兴趣了。譬如，爸爸妈妈们如果想让孩子吃胡萝卜，那么您就可以在上菜之前讲一个小兔子拔萝卜的故事，这样当胡萝卜端上桌的时候，孩子就会主动积极地去吃了。

　　孩子不爱吃蔬菜怎么办？爸爸妈妈们不妨试一试小编为您提供的这些方法吧！相信一定能够改善您的宝宝对蔬菜的喜好程度的。

?带馅的食物
可以给孩子做一些带馅的食物，陷里包含有蔬菜和肉剁碎，比如饺子、混沌、包子、水煎包等，把肉和菜拌在一起做好调味，宝宝自然爱吃。
?讲究方式方法
让宝宝吃也要讲究方式方法的，可以暗示宝宝提醒他吃美味的食物，可以给他讲你看有个小宝宝很厉害哦，人家一口吃了一个饺子，现在都吃了十几个呢，你还不快加油吗?多吃饭才能长高哦，这样引导宝宝积极性会更高，也不会有时间研究是什么馅。

宝宝偏食，长期下去可能会造成营养不良，要多吃蔬菜和水果。平时给宝宝补锌改善食欲，蔬菜有时咀嚼费力，宝宝嚼不烂所以会产生抗拒心理，可以给宝宝切得细一些，平时多换着花样给宝宝做。宝宝还小对于调味的把控也要注意，少盐少油。不吃蔬菜的坏习惯一定要早早改。对于宝宝不喜欢吃的菜不要勉强宝宝，可以换其他种类，平时吃饭时父母跟宝宝一起吃饭时也要当着宝宝面大口吃菜，夸一下菜好吃，宝宝会下意识的模仿父母的行为。如果宝宝吃了菜，父母也不要忘记夸奖哟，毕竟每个人都喜欢被人夸赞。