女儿挑食如何治疗

你好。首先排除疾病的因素，比如微量元素的缺失，消化系统疾病等。然后可以着手从培养孩子的饮食习惯开始做起。另外有些家长以自己喜好选择菜肴，也会影响孩子的饮食习惯。比如自己不喜欢吃的菜，不经常买，或者把自己对某种菜不喜欢的情绪传递给了孩子，造成孩子见到某种菜反感的情绪，久而久之，孩子就会挑食。建议家长制定一周食谱，经常变换餐桌上的菜肴，每次菜量不要做得太多，即便孩子喜欢吃也要控制食量，培养孩子的食欲。适当增加孩子的运动量，有饥饿感的孩子，对饮食挑剔要少得多。同时避免含糖量高的食品，油炸食品，高脂食物，碳酸饮料等。减少零食或不吃零食。逐渐养成孩子不挑食的习惯，这样孩子身体就会康健强壮起来了。

孩子挑食应该采取，进食行为的指导和进食行为的治疗。

进食行为的指导是进食时避免分心，比如看电视、听故事、玩玩具，规定进食的时间不要小于25分钟，逐步引入新食物不要小于15次。

鼓励自己进食体验饥饿后的饱感，限制两餐之间的零食，餐前不喝饮料，两餐之间间隔一定时间，大约在三个小时左右，提供适合孩子年龄的食物，允许与年龄相符的进食的狼藉现象，营造快乐的进食氛围。

进食行为的治疗包括强化治疗，分为正强化和负强化两种：

一、偏食很大一部分是不良强化的结果，需要对其爱吃的食物进行负强化或不强化，对不爱吃的食物进行正强化，多给予表扬鼓励、物质奖励等以增进食物的进食的多样化。

二、脱敏疗法，有计划地让儿童尝试某种不喜欢吃的食物的味道。从不吃到吃，从能够吃一点到正常进食。

三、饥饿疗法，方法主要针对年龄偏小的儿童，根据饥不择食的法则，饥饿时儿童不是考虑吃什么，而是以先吃饱为主，通过体力活动时期感到饥饿后，先给不爱吃的食物，再给喜欢吃的食物，逐渐使爱吃和不爱吃的食物各占1/2，获得巩固，逐步纠正挑食的习惯。

希望我的回答对您有所帮助哦，祝您生活愉快！