宝宝偏食吃饭少怎么办

当孩子挑食、偏食时，不要着急，因为不健康行为的纠正需要长期、持久的努力。我整理了宝宝偏食不爱吃蔬菜的相关信息如下，希望对各位网友有所帮助。
???家长言传身教
告诉孩子吃菜的健康益处，并且自己示范吃这种菜。
?健康的饮食行为
从小培养孩子健康的饮食行为，每天按时吃饭。
?品尝不同口味的食物
让孩子品尝不同口味的食物，避免形成偏食、挑食。
???????父母以身作则
父母以身作则，改变自己不健康的饮食行为。
?不同的烹调方法
用不同的烹调方法，使食物色、香味俱全。
?试着吃一点
孩子不喜欢吃的菜，让他试着吃一点，慢慢适应，但不要强迫，以免造成逆反心理。
??合理的时间内
在合理的时间内，允许孩子选择他喜欢吃的食物。

你好

这种情况并不少见，处理得当，就可以很好解决问题，不必担心。

俗话说，一方水土养一方人，进什么圈子成什么样的人，意思就是习惯对一个人影响太大了，不知不觉中，每个人都形成了具有本地特色的行为举止。

人的口感喜好也是如此，自幼接触什么样的口味，偏好什么样的口味，就很容易接受下来，并固定好。

这种口味偏好仅仅依靠教育，实际上是行不通的，家长需要从其它方面着手，才能慢慢解决掉问题。

试试如下方式：

1.从网上各个地方搜索儿童菜谱，家长尽心尽力学着做好。比如孩子偏荤菜，不吃素菜，那么可以试试把蔬菜和肉类搭配好，做成圆子，慢慢增加蔬菜的含量，让孩子逐步适应蔬菜的口感，最终接受下来。

2.搜索各种面食做法，网上有模具，对照模具做成各种形状，也会吸引孩子的注意力，也会让孩子产生想尝尝的想法。

3.再不济，家长没有太多时间做，那么可以直接网上或者超市购买半成品或者成品，直接加热就行了。

总之，孩子偏食不是一天两天时间形成的，同样，想纠正过来，也需要一定的时间，需要家长的耐心和细心才有可能会成功。

当宝宝开始挑食、偏食时，可能与添加辅食时的不规律有关。别担心，我们来解决这个问题！
?找到原因
首先，我们要找到宝宝挑食、偏食的原因。是不是情绪问题、身体不适还是潜在疾病？检查微量元素和维生素，然后对症处理，很快就能缓解。
?多样化食材
为了增加食物的吸引力，我们要多样化食材，让面食变成小老鼠、小白兔，鸡蛋可以做成蒸、煮、炒等多种形式。关键是色、香、味要齐全，让宝宝爱上吃饭！
?保持愉快情绪
在饭前让宝宝的情绪保持愉快非常重要。避免在饭前责备或教育孩子，以免影响他们的食欲。
?避免严厉斥责
最重要的是，当孩子挑食时，避免严厉的斥责。这样不仅无效，还可能让孩子更加反感。试试用有趣的方法让孩子爱上吃饭！比如，用可爱的饭碗和孩子喜欢的餐盘，将食物放入他们喜欢的形状中。还可以给孩子讲关于食物的故事，比如胡萝卜能让人变得更聪明漂亮。这样孩子就会明白吃胡萝卜的好处，从而可能喜欢上它。

宝宝偏食、厌食，往往受家人的影响。家人对待食物的态度很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物，如果给宝宝制作的食物缺乏调剂，也会让宝宝倒了胃口，以后再也不吃这种食物了。
?不要强迫
当宝宝不爱吃某种东西时，如果家人因为担心宝宝缺乏营养而软硬兼施，给宝宝施加压力，硬往宝宝肚子里塞，这种喂食方式就会让宝宝对这种食物产生不好的联想，最终形成条件反射：一见这种食物就恶心。
?引导吃更为重要
不要强迫，引导吃更为重要！妈妈这种过于急切的做法不仅无法纠正宝宝挑食偏食的饮食习惯，反而会使他的这种习惯更趋恶化。
?零食少给
有的宝宝碰到喜欢吃的食物比如零食、冷饮等，便没完没了吃个不停。碰到这种情况，有的妈妈就很容易丧失原则，任由宝宝贪食。因为宝宝的消化器官还很娇嫩，一味地贪食某种食物很容易伤了他们的脾胃，结果就会导致宝宝伤食，出现厌食现象。