偏食该怎么解决

孩子偏食是许多父母头疼的问题。不仅可能导致营养不均衡，还可能引发一系列健康问题。但其实，解决孩子偏食的问题并不复杂。
?混合烹饪
父母们可以尝试将孩子不喜欢的蔬菜与他们喜欢的肉类混合烹饪，逐渐增加蔬菜的份量。这样既能让孩子摄入更多的蔬菜，又能让他们渐渐适应蔬菜的味道。
?只做蔬菜类食物
如果孩子仍然不喜欢蔬菜，那么父母们可以考虑只做蔬菜类的食物，让孩子逐渐适应并喜欢上蔬菜。
???????管制饮食
重要的是，父母们要理解偏食对孩子健康的威胁，并坚持管制孩子饮食。虽然一开始可能会遇到孩子的哭闹和反抗，但为了他们的健康，这是必要的。只有这样，孩子才能养成良好的饮食习惯，摄取充足的营养，健康成长。

孩子挑食是让不少父母都觉得非常头痛的问题，孩子经常挑食会导致身体营养不良，而营养不良会严重影响孩子正常发育，导致孩子出现体弱多病的现象。那么，家长该如何应对孩子挑食问题呢？
?改变就餐环境
吃饭的时候最好不要让孩子边玩边吃或者追着孩子喂食，这样不但影响消化，也会让孩子失去进食的欲望。
?通过烹饪改变食材的口感
父母可以将蔬菜烹饪的口味更好一些，可以将蔬菜与其它食材做成馅，然后包成饺子或包子给孩子吃，这样可让孩子轻松爱上吃蔬菜。
???户外活动
户外活动能促进人体的新陈代谢，有助于刺激孩子骨骼生长发育，户外运动的同时适当的晒晒太阳，对孩子身体有好处，吃饭前一个小时运动有助于提高孩子的食欲。
?营养不良的危害
孩子挑食容易导致出现营养不良，而营养不良则会影响骨骼的正常发育，也会影响到身体的正常发育。因为孩子偏食，会造成部分营养素的摄入量不足，导致营养不均衡的状况出现，对孩子的健康造成非常不利的影响，家长要引起重视。
?影响智力发育
挑食会严重影响营养的供应，会影响大脑发育，也会导致孩子抗病能力下降，饮食不均衡和孩子身体内缺乏某些微量元素，会出现体弱多病的问题，孩子挑食要及时寻找解决方法。

宝宝挑食是个常见问题，每个孩子多少都有些挑食。由于孩子的味蕾超级敏感，对食物味道的感知比成人更强烈，所以他们往往对不喜欢的食物十分抗拒。面对宝宝的挑食，家长们往往头疼不已。那么，如何解决宝宝的挑食问题呢？
??让吃饭变得有趣
让吃饭变得有趣，用有趣的方式引导孩子吃饭，而不是强迫。比如，可以用食物做成有趣的造型，或者讲一些有趣的故事，让孩子在轻松愉快的氛围中享受美食。
???让孩子参与做饭
让孩子参与做饭，让孩子亲自动手，参与到食物的制作中，增加他们对食物的好感度。孩子们会因为自己的劳动成果而感到自豪，从而更愿意尝试新的食物。
?改变食物形态
改变食物形态，把宝宝不喜欢的食材变身，以新面貌出现在餐桌上。比如，可以把蔬菜切成小块，或者把水果做成果汁，让孩子更容易接受。
?适当饥饿法
适当饥饿法，当宝宝胃口不佳时，可适当饿一饿，但家长态度要坚决而不强迫。不要让孩子觉得吃饭是一种惩罚，而是让他们明白，饥饿感是身体需要食物的信号，只有吃饭才能满足身体的需求。

小孩偏食的问题首先是一种饮食习惯、饮食嗜好方面的问题，特别是小孩在这方面更为突出，总体上会引起营养失衡，也是一种营养不良的情况。关键还得从行为习惯的纠正、膳食结构的改善方面入手，如果无法有效改善小孩偏食问题的，还得从多种维生素、微量元素的补充剂上适当给予服用，以达到小孩营养元素平衡的作用。
??改善饮食习惯和膳食结构
关键还得从行为习惯的纠正、膳食结构的改善方面入手。
?补充维生素和微量元素
还得从多种维生素、微量元素的补充剂上适当给予服用，以达到小孩营养元素平衡的作用。