孩子偏食怎么来纠正

亲，小孩子挑食不用太着急，每个人都有自己的饮食喜好，其实严格来讲任何人都有不同程度的挑食。要改善小孩子挑食，建议家长这么教育:

1.循循善诱，从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和孩子所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等等。并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处，他们就会比较容易接受这些道理。

2.饮食习惯是可以互相影响的。想让孩子不偏食，家长也需要以身作则，多吃希望孩子吃的食物，看到身边的人吃得很美味，孩子很容易去模仿。

3.小一点的孩子可以利用绘本或者故事。用绘本故事来和孩子聊聊食物，也能激起孩子对食物的兴趣，比如《吃掉你的豌豆》、《弗朗西斯和面包抹果酱》、《不吃糖，不许吃蔬菜》等等。这就是绘本的魔法，能通过一个个简短有趣的故事让孩子主动改掉一些小毛病。

十二岁是孩子骨骼发育的关键时刻，也是迈向青春期的起点。为了宝贝的健康成长，我们不能坐视不理，必须纠正孩子的挑食习惯，让营养与美味并存，助力孩子飞跃成长。
??多彩餐桌
面对孩子的偏食，我们要用智慧和爱心来引导。用可爱的餐具、色彩缤纷的食物，让餐桌变得如童话般梦幻。这样，孩子不仅能享受美食的乐趣，还能培养对食物的好感。
???厨房小助手
邀请孩子参与烹饪，让他们体验食材的魅力和劳动的乐趣。洗菜、递料，让孩子成为美食的创造者。这样的饭菜，怎能不让人垂涎欲滴呢？
?食材大变身
遇到孩子不喜欢的食材，不妨试试创意变身。蛋炒饭、蛋饼，让孩子在美味中感受惊喜。更有营养满满的“童话餐”，让健康与快乐并存！
?适当饥饿感
适当的饥饿感可以让孩子明白吃饭的重要性。坚决不强迫，但也要让孩子明白只有好好吃饭才能健康成长。鼓励与引导，让好习惯自然养成。

十二岁的孩子挑食会影响到孩子的骨骼发育，因为这个阶段的孩子处于青春期，需要的营养物质是比较多的，想要让孩子快速的成长，就需要纠正孩子挑食的问题。
?减少零食
首先，我们要减少孩子吃零食，然后告诉孩子挑食会带来的问题，并且让孩子自己动手去做饭等。
??吃饭变有趣
如果发现孩子偏食，千万不要以粗暴的方式、强硬的态度逼迫孩子进食。正确的做法是采取迂回战术，通过一些比较策略的方式来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。
???参与做饭
如果孩子偏食，不妨在做饭时让他打打下手，帮你洗洗菜、递递调味料。这样一来，做好的饭菜也算得上是孩子自己的劳动成果，自然也就会对菜产生好感。
?改变食物形态
如果某种食材是宝宝不喜欢的，不妨试着帮这些食物“变装”。如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣，不妨变个花样做鸡蛋，例如蛋炒饭、蛋饼??巧手妈妈甚至还可以试着烹制好看又营养的“童话餐”，用健康的食材摆出卡通造型。
?适当饿一饿
爸爸妈妈的态度要坚决而不强迫，如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，让他等下一顿，两餐之间不要给零食，让他明白只有好好吃饭才能填饱肚子。在孩子表现好时，要鼓励他，慢慢地，孩子就会逐渐养成好习惯。