10月的宝宝便秘

宝宝十个月便秘的话可以从以下几方面进行调节。
??宝宝饮食
宝宝10个月辅食为1天3次，水果一天1-2种，在给宝宝辅食的时候可以给些粗粮（切碎的玉米粒、熬好的红豆、绿豆等），绿色青菜对宝宝排便也起到很好的作用，深色青菜和浅色青菜配搭着给宝宝吃。
??♀?宝宝运动
让宝宝多在地上爬或让宝宝平躺在床上，妈妈抬起宝宝双腿做车轮式运动，都有利于宝宝排便。
?益生菌
我的宝宝是用合生元的益生菌，可以促进宝宝肠道功能，也能提高免疫力。
?奶粉冲泡
奶粉冲泡过浓也会导致宝宝便秘，一般情况下可以参照奶粉罐上奶粉冲泡的比例少放一勺奶粉，会缓解宝宝便秘的症状。

十个月宝宝便秘可能与不良的饮食习惯、肠道菌群失调、先天性巨结肠等原因有关。家长需要在明确具体引起原因后，给予相对应的处理。
??不良的饮食习惯
如果十个月宝宝日常饮食过于精细，或者食物中膳食纤维的含量比较少，粪便在肠内停留时水分容易被吸收，使粪便变得比较干燥，难以排出，造成十个月宝宝便秘。此时家长需要适当调整宝宝的日常饮食，在保持营养元素均衡摄入的前提下，要让宝宝多吃一些粗纤维的食物，比如蔬菜汁、果汁等，可以促使肠胃蠕动，加快粪便的排出。
?肠道菌群失调
十个月宝宝自身免疫能力比较弱，受饮食、环境等因素的影响，很容易会出现肠道菌群失调，诱发十个月宝宝便秘。此时家长需要适当给宝宝补充益生菌等药物调节肠道菌群，维持宝宝肠道菌群平衡，缓解便秘症状。