孩子偏食有哪些危害

如何纠正孩子的挑食行为？所有的挑食行为都要纠正吗？

在孩子挑食偏食的道路上，大家并不是一个人在“作战”。尽管说一大批孩子挑食偏食，不过家长们或是不能掉以轻心，孩子仅有营养搭配，才可以身心健康健康成长。

孩子挑食的伤害

1.营养成分不均衡

孩子挑食并非少吃或是吃得不太好那么简单事。挑食第一弊端便会造成营养摄入不均衡，长期性很有可能造成缺乏营养。孩子不吃肉、不吃菜？挑食偏食弊端多，“五要”解决孩子挑食孩子不爱吃蔬菜新鲜水果会缺乏维生素C，缺乏维生素C孩子容易感冒、抵抗力差、伤口不愈合、还容易烦躁等。

孩子不要吃吃动物内脏、鸡蛋黄、乳酪欠缺维生素D，缺少维生素D会致使双眼众多的不适感，如眼干眼涩、容易流泪、眼睛怕光等，此外肌肤会干躁、易起屑，秀发并没有光泽度，还非常容易掉头发。孩子不喜欢吃粗粮，会欠缺维生素b族片，而维生素b族片对中枢神经系统、内分泌系统、眼睛视力、释放压力、改进秀发和脸部皮肤都是有关键的功效。

维他命D参加身体内钙的新陈代谢，比如大家最常见的佝偻病症状便是欠缺维他命D造成的。维生素是纯天然的抗氧剂，欠缺维生素肌萎缩，头发分叉。多种营养元素是孩子的基本营养价值，营养均衡，不但可以解决孩子的挑食难题，还可以全局性地全方位地提升孩子的抵抗能力。补充营养元素的最好方式是食疗，爸爸妈妈改进孩子的膳食结构，食品要多元化，进而协助孩子得到适当、全方位、平衡的养分，这也是基本。除开食材填补，还能够给孩子吃复合维生素补充品，这一简单方便又有确保。

2.偏食危害孩子个人行为和学习培训

许多爸爸妈妈可能不掌握，除开成长发育，挑食很有可能还会继续危害孩子的孩子的智商个人行为和学习培训。临床实验确认，偏食很有可能对孩子的大脑发育造成不利影响：偏食孩子的智力生长发育指数值明显比非偏食少年儿童低14分。2014 年对于 15291 名学龄儿童的数据调查报告，习惯性挑食与孩子注意力不集中个人行为息息相关。而注意力不集中会使孩子的专注力无法集中化，危害学习效果。

大多数小朋友都是挑食的毛病。儿童挑食与父母有着直接的关心。很多父母因为溺爱孩子，一直顺从孩子，抱着孩子想吃就吃，不吃就算了的态度，并没有意识到儿童挑食的危害，结果影响孩子的健康。
?营养不良
儿童是生长发育的是快速时期，只有充分的营养，才能保证孩子的健康成长。一旦出现挑食的习惯，就会导致部分营养素摄入不足，从而出现营养不良的状况。
?体重、身高不达标
儿童挑食就会造成蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素摄入不足，就会导致孩子体重、身高都不达标。
?影响智力发育
儿童挑食会出现注意力不集中的表现，而且智力的发育要低于正常孩子。
?抵抗力下降
儿童挑食直接影响孩子的抵抗力，挑食会导致饮食不均衡。孩子不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力，因而更容易患病，经常出现上呼吸道感染等疾病。

小儿挑食、偏食都是非常不良的习惯，对生长发育极不利。挑食容易造成维生素缺乏，一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。