偏食会不会影响智力

宝宝偏食会带来哪些危害
?营养失衡
宝宝需要的所有营养就像一块跷跷板，只有多样化的食物均衡，才能让营养跷跷板保持平衡，确保宝宝健康快速的生长发育。
?体重不达标
偏食宝宝营养摄入不足，生长发育容易出问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，偏食宝宝的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
?影响智力发育
研究发现，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分，偏食宝宝还容易出现注意力不集中的现象。

偏食会引起营养不良、贫血、免疫力低下、维生素缺乏、智力和身体发育迟缓等一系列问题，所以我建议同学们要科学的安排膳食，养成良好的饮食习惯，全面合理的获取营养。
另外，偏食将会使儿童的身体营养失去平衡，或过胖，引起肥胖症，或过瘦，得厌食症，或抵抗力下降，经常生病，如缺铁会引起贫血，缺钾会影响智力，缺钙会驼背等，严重影响生活和学习。因此，希望大家一日三餐要合理搭配。

小孩厌食偏食的危害：
会导致孩子的饮食营养中蛋白质，维生素，多种营养元素摄入不足，而导致营养不均衡，出现缺锌，缺铁，贫血，甚至蛋白质-能量营养不良，表现消瘦，面色苍白，皮肤干燥萎缩，血糖低，体温偏低，乏力嗜睡，消化液分泌减少，消化酶性降低，易菌群失调导致内源性的感染和腹泻，严重的会出现循环系统及神经系统的损伤，导致运动功能和智力的下降。
日常养成良好的进食习惯需注意以下几个方面：
1、保证规律的用餐时间；
2、可以计划每天3餐+2-3次小吃/点心，尽量避免含食品添加剂的食物；
3、鼓励尝试新的食物(千万别因为一次拒绝而放弃这种食物，可以隔一段时间再次尝试，一般直到15次左右孩子果断拒绝该种食物时，才放弃尝试)；
4、除了正常饮食外，考虑单独补充一些营养物质，如益生元儿童蛋白肽粉，它主要是由豆蛋白粉、菊粉、玉米低聚肽、猴头菇提取物等成分组成， 每日5g，用约100毫升50度温开水冲调后饮用，亦可根据个人喜好加入牛奶、果汁、将蜂蜜水、汤中搅拌均匀后食用。

宝宝偏食可能会对健康产生以下影响：

1.营养不均衡：宝宝偏食可能导致某些营养素的摄入不足，如蛋白质、维生素和矿物质等，从而影响宝宝的生长发育。

2.免疫力下降：营养不均衡可能导致宝宝的免疫力下降，容易感染疾病。

3.消化系统问题：过多或过少摄入某种食物可能导致宝宝的消化系统出现问题，如便秘、腹泻等。

4.心理问题：长期偏食可能导致宝宝对某些食物产生厌恶感，影响其心理健康。

5.发育迟缓：营养不均衡可能影响宝宝的身体发育，导致身高、体重等方面的发育迟缓。

6.学习能力受影响：营养不良可能影响宝宝的学习能力和注意力，对其智力发展产生不良影响。

为了避免以上问题，家长应尽量让宝宝尝试各种食物，培养其良好的饮食习惯。同时，可以适当增加一些宝宝喜欢的食物，但要注意保持饮食的多样性和营养均衡。如有需要，可以咨询专业的营养师或医生，制定合适的饮食计划。