偏食会影响体重吗

人体所需的维生素、无机盐、脂肪和蛋白质被摄入食物中。孩子们对饮食很挑剔，得不到营养，导致营养失衡，不能让孩子健康成长，营养不良和挑食会导致缺钾。

对饮食挑剔的孩子总是边吃边玩。如果他们进食超过一小时，不仅会影响营养素的摄入，还会扰乱胃肠功能，影响正常的消化和吸收。如果不及时纠正，会导致孩子发育迟缓。挑食会导致儿童体内蛋白质、碳水化合物和脂肪摄入不足。在很长一段时间内，它将导致体重减轻，生长速度减慢，并容易出现低体重婴儿。挑食也会降低儿童的食欲。长期服用会导致营养性贫血，降低疾病抵抗力，易患消化道疾病和传染病。

一般来说，孩子的饮食会受到父母的影响。父母应该以身作则，调整饮食习惯，使孩子的营养更加全面。孩子们不应该被迫吃一些他们不喜欢的食物。不要吃太多零食。为孩子们营造良好的饮食环境。吃饭时不要玩或看电视。尽量让宝宝养成自己吃东西的好习惯，这样可以锻炼手和眼睛的协调能力，使动作更精细，培养孩子的自信，对吃东西更感兴趣。当孩子对食物挑剔时，必须耐心地诱导他。不要太用力，否则会使孩子产生抵触情绪。

少吃零食，尤其是饭前。如果你不能给孩子们零食或甜食，孩子们会觉得饱了，没有食欲。通常养成良好的饮食习惯。吃饭的时候，你不能边吃边玩。饭后，可以正常玩耍。父母需要尽可能地表扬和鼓励孩子，避免殴打、责骂和指责，以避免孩子厌食。家里的成年人需要以身作则，尽量不要在孩子面前表现出偏爱和挑剔，需要什么都吃。 ??

偏食挑食的危害有哪些
小孩子出现偏食挑食，多数是因为缺锌造成的，会影响到小孩的生长发育，必须要纠正偏食挑食的毛病，要到医院进行微量元素检查，如果缺锌必须要及时的补锌，一般一周左右会有所改善。平时宝妈给孩子要多样性的提供食物，吸引孩子的注意力，让宝宝爱上吃饭。
孩子偏食会造成营养不均，导致身高的发育受影响，往往体重不达标，还会影响到孩子的智力，因此出现了偏食应该尽早的纠正，同时培养孩子正确的饮食习惯，长时间的偏食容易导致身体素质下降，平时家长一定要将食物尽量的做的丰富又好吃，提高孩子对食物的兴趣。
偏食会造成营养摄入不够全面，导致营养失调，比如一些孩子不愿意吃蔬菜水果，这样会引起维生素的缺乏，时间久了会引起多种疾病，出现大便不畅，便秘等，严重者还会对食物没有兴趣，甚至产生厌食症，因此父母必须要重视起来。

??营养不均衡
宝宝正处于生长发育的快速时期，只有充足而均衡的营养才能确保他能健康地生长发育。一旦出现偏食的习惯，就会导致部分营养素摄入不足，从而出现营养不均衡的状况。
?体重不达标
偏食宝宝容易出现营养素摄入不足、生长发育迟缓的问题。蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素是宝宝生长发育必不可少的物质，一旦摄入不足，体重就会不增或下降，对身高也会造成影响。
?影响智力发育
有研究指出，正常宝宝的智力发育指数要比偏食宝宝高14分。还有，偏食宝宝容易出现注意力不集中的表现。
?抵抗力下降
由于饮食不均衡，偏食宝宝能不能很好地从食物中获取营养来提高自身的免疫力，因而更容易患病，经常出现上呼吸道感染等疾病。
?出现极端性格
有研究指出，幼儿时期营养不良的宝宝与营养良好的宝宝相比，更容易出现攻击性行为。

每个人口味都不一样，酸甜苦辣，这五味中每个人都有自己所喜欢的一种味道，有的人喜欢甜的，有的人却偏爱辣的，有的人喜欢酸的和苦的。

天真饮食清淡，并且爱吃那些蔬菜水果的人，那么相对而言，他们的体重就特别的轻。

由于那些蔬菜水果是零脂肪的，所以那些人所吃的东西中，基本都没有导致他们发胖的东西。所以他们的体重也是相对而言比较挺轻的，爱吃蔬菜的人的身材也是特别的匀称，特别的纤细很好看。

但是由于那些人长时间不吃肉，所以没有摄取足够的蛋白质，所以那些不吃肉的人们，他们的肌肉一般都特别少。

如果是一个女生不爱吃肉，偏爱蔬菜水果的话，那么她肌肉少一点也没关系，因为女生一般都肌肉比较少，肌肉少的话摸上去手感也比较好。

但是男生就不同了，一个男生如果没有一点肌肉，那看起来就非常的弱不经风的，一点男子气概都没有。

当然由于这些偏爱素食的人们，他们长时间吃水果蔬菜，那么这些人的皮肤水分很足，但是由于他们不吃肉，没有摄入足够的蛋白质，他们皮肤的肤质看起来也不是那么的好，因为他们的脸上缺乏胶原蛋白，并且胶原蛋白流失的也很快。

但是如果天生爱吃肉的人，那么那些人的体重一般都很重。

爱吃肉是的人，他们一般体味都特别的严重，就像那些外国的爱吃牛肉的人，他们的体味就特别的重，他们最后依靠那些香水来遮盖他们的体味。

并且偏爱肉食的人，这些人就会经常患各种疾病，比如说脂肪肝，高血压。

经常偏爱吃肉的人，他们由于爱吃那些油腻的东西，他们排便的时候特别的困难，排完便以后，而且也不容易冲洗。