什么因素导致幼儿偏食

你是否也为宝宝挑食、偏食而苦恼？其实，这背后可能隐藏着添加辅食时的不规律。别担心，让我们一起探索如何轻松应对这个问题！
?找出根源
首先，找出挑食偏食的根源！是情绪问题、身体不适还是潜在疾病？不妨做个微量元素和维生素检查，然后有针对性地解决问题，让宝宝迅速回归健康饮食！
?丰富多彩的食物
其次，让食物变得丰富多彩！将面食变成可爱的小老鼠、小白兔，鸡蛋也能变着花样做成蒸鸡蛋、煮鸡蛋、炒鸡蛋。记住，色、香、味要俱全，让宝宝每天都充满期待！
?保持愉悦心情
饭前保持宝宝愉悦的心情至关重要！避免在饭前进行教育，以免影响宝宝的食欲和对食物的喜爱。让吃饭成为一件快乐的事情，宝宝自然会爱上吃饭！
?切勿训斥
切勿用训斥来应对宝宝挑食！这样做只会适得其反，让宝宝更加抵触。相反，让吃饭变得有趣味性，比如用可爱的饭碗和餐盘，以及讲述关于食物的故事。比如胡萝卜，告诉宝宝吃了它会变得更聪明漂亮！这样，宝宝就会更愿意尝试并喜欢上这些食物了！

孩子挑食－通常有以下几个原因
?身体不适
因身体不适,消化力弱,食欲不振而挑食,
???家长忽视
家长忽视了对孩子正常饮食习惯的培养,或对孩子过于迁就与放任,助长了孩子挑食的坏习惯;
??偏食意识
家长有意无意地在孩子面前表现出对某种食物的偏好,孩子受了偏食意识的影响而自然地加以模仿。
?多样化饮食
孩子挑食的解决方法有很多，其中最重要的是家长要注意孩子的饮食习惯，尽量让孩子接触到各种不同的食物，培养孩子的口味，让孩子养成多样化饮食的习惯。
???????家庭氛围
家长还可以通过改善家庭氛围，让孩子在愉快的氛围中享受饮食，增加孩子的食欲。

幼儿挑食可能有不良饮食习惯，缺锌等。解决幼儿挑食的方法是减少零食饮料，规范用餐时间，和父母一起用餐。用药时请遵医嘱。
??不良饮食习惯
幼儿挑食的原因之一是不良饮食习惯。通常在生活中，幼儿第一次挑食时，如果父母不及时纠正，长期下去容易出现挑食等不良饮食习惯。
?缺锌
幼儿挑食的原因之二是缺锌。通常有挑食、偏食、发育迟缓等异常表现。有些幼儿还可能伴有细黄毛。如果偶尔出现这种情况，且没有其他异常表现，可以先不做特殊处理，但要安排合理的饮食。平时家长可以让幼儿吃富含膳食纤维的食物。用药时请遵医嘱。
?减少零食饮料
解决幼儿挑食的方法之一是减少零食饮料。不要提供零食、饮料等。平日里给幼儿吃，因为这些食物热量较高，容易影响孩子晚餐的食欲。
??规范用餐时间
解决幼儿挑食的方法之二是规范用餐时间。用餐时间不要超过20分钟。超过20分钟，餐具要及时收走，然后不提供食物，直到下一餐正常。
?????和父母一起用餐
解决幼儿挑食的方法之三是和父母一起用餐。吃饭的时候和大人一起吃，不要养成另一个时间追着喂的习惯，否则幼儿无法形成一日三餐的概念。

造成幼儿挑食、偏食的原因有多种：
1、家庭的饮食习惯是幼儿不良饮食习惯的第一个原因：家庭中饭菜口味与幼儿园不同，部分幼儿在家吃惯了家中饭菜的口味，所以吃到幼儿园的饭菜口味感觉会不和自己的胃口，便会出现“挑食”的假象；
2、不良的教养方式是幼儿养成了坏习惯重要原因：幼儿对于自己喜欢吃的食物一般存有依赖性，一旦喜欢吃就不愿再品尝其它没有吃过的食物。往往家长在婴幼儿饮食过程中担心孩子吃不饱、缺乏营养，甚至有错误的营养观念——让幼儿多吃肉、多吃自己爱吃的食物等，或者对幼儿不爱吃的食物放弃引导，因此造成了孩子“挑食、偏食”的现象。
3、家长的“榜样作用”给幼儿起到负面作用，影响到幼儿的饮食习惯。许多家庭都是家长喜欢吃什么也会多给孩子做什么，孩子所吃到的也总是那些食物，导致幼儿出现了“偏食、挑食”。
那么我们怎样能够改善现状，让幼儿养成良好的饮食习惯，我们可以从现在入手，采取多种手段使幼儿逐渐养成好的饮食习惯。
一、提高幼儿食欲的小妙方
1、故事法
可以在幼儿进餐前，利用讲故事的方法，调动幼儿的食欲。
如：我班有许多幼儿不喜欢吃海带，一碰上“骨头海带汤”，吃饭就特别慢，调羹在海带里搅来搅去，嚷着不要吃海带，面对这一问题，我一方面给他们讲的故事“猪八戒的粗脖子与海带”，让他们知道海带对人的好处可多了，一方面故意闻了闻说：哇，好香！并作出很陶醉，很想吃的样子，并告诉他们老师最爱吃海带了，不知道还有哪些小朋友跟老师一样爱吃，并及时表杨，为他们树立榜样，幼儿的情绪一下子高涨起来，争先恐后地大口大口吃起来。
2、游戏法
教师可以以游戏的口吻进行开饭活动，把开饭也作为大家一起参与的一个小游戏。增加幼儿进餐的食欲。
如：一天幼儿园做了小朋友不太喜欢的胡萝卜，我便灵机一动扮演起了兔妈妈，每一个小朋友们都变成了兔宝宝。兔妈妈说：“今天我们一起到采回来这么的好吃的胡萝卜，这些胡萝卜都是很有营养的，小兔宝宝们赶快来分享他们吧！”这样一来，不爱吃的孩子也会有兴趣了，想尝尝大家一起采来的胡萝卜有多么的好吃。
3、座位调节法
以前，为了老师的便于管理，我把因偏食而吃得特别慢的幼儿集中在一、二张桌子上，但效果不是很理想。后来，我改变了方法，把他们安排在吃饭又快又香的孩子身边，这样，他们看到自己周围的好朋友吃得这么香，受到感染和鼓舞，渐渐也吃得快，吃得香了。
二、纠正不良饮食习惯的小妙方
1、榜样法
班里都有吃饭很好的孩子，老师可以借助他们的榜样作用，来教育和引导吃饭不好的小朋友。幼儿进餐时，教师一边巡饭，一边可以找到一个榜样宝宝，如：今天我看到阳阳吃菜吃的最棒，一点也没有剩下，我真喜欢阳阳小朋友，是个聪明的孩子！大家都要向他学习，做个健康的好宝宝。
2、饮食顺序讲究法
在幼儿进餐时，我常会发现有些幼儿会先挑自己喜欢吃的食物，然后就会以“吃饱了”为理由，将不爱吃的食物剩下。对于这类现象我采取了“顺序加餐法”，根据不同幼儿的喜好，我会把孩子特别爱吃的一类食物先留出来，让他先把不太喜欢吃的部分吃完，并且告诉他：把盘里的菜吃完老师就会给你鸡翅。这样，会大大改善孩子们不良的饮食习惯，剩饭现象也大大减少了。
3、逐渐添量法
有些幼儿从小就不吃某种食物，因此要他一下子改过来是不太可能的，也是不太现实的。对这类幼儿我采用“逐渐加量”的方法。如我班的佳佳、得得，开始我会给她少盛一点，以后逐渐增加，让她慢慢地逐渐适应，逐渐喜欢吃，像这样一点、多一点、再多一点，让孩子不爱吃的也爱吃了，而且变得喜欢吃这种食物了。
4、评价鼓励法
对偏食、剩饭的幼儿，哪怕是一点点的进步，老师都要注意到，并且能给予鼓励，他们都会很高兴的。这样调动幼儿的积极性进餐，就会促使幼儿改正偏食和剩饭的不良习惯。