偏食的小儿该如何纠正

　　儿童严重挑食可以多让他们和其他的小朋友一起吃饭，在吃饭的时候要营造出快乐的氛围，并且让孩子参与其中。如果说孩子有饭前吃零食的习惯，一定要将其改掉，另外就是要调理脾胃。　　在现实生活当中，很多小孩子都有挑食的习惯，经常这也不吃那也不吃，家长为此十分头疼。如果只是轻度的挑食，一般来说没什么大问题，但有些孩子是严重挑食。那么儿童严重挑食怎么办？
　　1、多让孩子和其他小朋友一起吃饭
　　如果说孩子有严重挑食的习惯，家长感觉毫无办法，那么不妨带着孩子去和有小孩的朋友聚餐，让孩子和其他的小朋友一起吃饭。很多孩子看到其他的小朋友在吃，自己也会产生想吃的想法，这样就可以改善严重挑食的问题。
　　2、营造快乐的吃饭氛围
　　如果能够营造快乐的吃饭氛围，对于改善儿童严重挑食的问题有着很大的帮助。营造出这种氛围之后，可以让孩子参与其中，这样就能够帮助他们养成良好的吃饭习惯，挑食的问题也能够慢慢的改善。
　　3、帮孩子改掉饭前吃零食的习惯
　　不少小孩子在吃饭之前都会吃一些零食，这些零食并不健康，但是饱腹感却很强。如果孩子吃零食吃饱了，自然就不爱吃饭，经常会挑食或者是偏食。如果能够帮孩子改掉饭前吃零食的习惯，那么孩子就会觉得饿，到了吃饭的时候自然就会吃。
　　4、调理脾胃
　　有些小孩子带着脾胃不和的问题，经常会感觉胃口差，从而出现严重挑食的现象。这个时候可以适当的应用调理脾胃的中药来进行治疗，只要脾胃功能增强了，自然也就不会再那么挑食。

1、巧妙变换食物的外观，有些时候，宝宝对某种食物厌烦不爱吃，是因为没有新鲜感，并不是讨厌它的味道，家长们可以变换一种方式，例如在食物的外观上做些改变。习惯了清炒胡萝卜丝的妈咪们，不妨将胡萝卜切成小花朵、小熊猫等。
2、控制宝宝点心和零食的量，应控制宝宝对零食和点心的食用量，可以吃，但一定要少吃，绝对不能影响到正餐的进行，预防宝宝养成挑食偏食的坏习惯。
3、聪明智慧地进行管教，改掉宝宝挑食偏食的坏习惯，这也是体现父母智慧的地方，睿智的父母会懂得如何管教孩子，并帮助孩子改掉偏食挑食的坏习惯。吃饭的过程中，不允许孩子浪费一粒粮食，是父母最正确的管教。事实上，很多父母都很难做到一粒粮食都不浪费，所以，家长们要以身作则，给宝宝做个好榜样喔!
4、注重孩子正确营养观念的培养，虽然，不是所有的家长都是养生专家，但是，在越来越讲究养生保健的今天，作为家长，我们也应该给孩子一些营养教育，逐渐培养宝宝正确的营养观念。
5、让孩子对进餐充满期待，用餐的气氛也会影响到孩子的进餐，气氛不佳时，孩子容易出现挑食偏食的问题，家长们不妨让每一次进餐都充满愉快的气氛，让孩子对进餐充满期待，愉快的气氛，让孩子对进餐充满期待，愉快地把食物吃下去。

有许多小孩由于不喜欢某种食物的味道或者外观就不愿意再吃，从而养成了挑食的坏毛病，久而久之便出现了营养不均衡的问题。因此，家长们一旦发现小孩挑食就应立即纠正，以免造成不良后果。纠正小孩挑食的方法有改变食物的外观、让小孩一起参与制作、家长们以身作则以及培养小孩正确的营养观念。

在日常生活中，有非常多的小孩都存在着挑食的坏毛病，短时间内可能看不出有什么影响，但长时间挑食很有可能会导致孩子营养不良，最终影响孩子的成长与发育。因此，家长们一定要尽早纠正孩子挑食的毛病。那么，孩子挑食怎么该怎么办呢？接下来一起看看纠正孩子挑食的几个实用小技巧。

一、改变食物的外观

改变食物的外观是纠正小孩挑食的方法之一。许多孩子挑食是因为吃过一次某种事物觉得难吃后就不愿意再次尝试了，这时家长们不妨改变食物的外观，让孩子们在不知不觉中将食物吃下。例如可以用模型将食物切割成有趣的图案、将小孩讨厌吃的食物打碎或者磨呈浆等等。

二、让小孩一起参与食物的制作

让小孩参与食物的制作也能够有效地改变孩子挑食地坏毛病。有非常多地家长都不让孩子进厨房，认为是在捣乱。其实，偶尔让孩子参与买菜、洗菜以及烹饪不仅能享受到亲子活动的乐趣，还能让孩子发挥自己的创意。参与的过程孩子可以收获很大的成就感，因此在吃饭时不仅会乐于品尝，还会督促家人一起品尝呢！

三、家长们以身作则

孩子的成长深受家长、周围环境的影响，因此家长们的自身作则对于纠正孩子挑食具有很大的作用。因此，家长们最好不要在孩子面前评论食物的好坏以及喜好程度，而是应该提供更多的选择给孩子。

四，培养小孩正确的营养观念

当小孩具有一定的知识接受能力以后，家长们不妨给孩子多普及一些关于健康营养学的知识，慢慢地孩子也便能接受营养丰富，但味道不喜欢的食物了。

以上介绍的是纠正孩子挑食的四个有效方法，分别是改变食物的外观、让小孩一起参与食物的制作、家长们以身作则以及培养小孩正确的营养观念。挑食是一个非常不好的习惯，因此，家中小孩若有挑食可以参考以上所说的方法进行纠正。

儿童出现偏食或者厌食最主要的就是缺锌。小时候缺锌的现象是比较明显的，从婴儿到少年都有发生，特别是5周岁以下的孩子是最多的，可以占到65%左右，因此要想治疗宝宝厌食、偏食的情况，最主要的就是给孩子补锌。
?培养良好的饮食习惯
纠正小儿厌食，要注意培养良好的饮食习惯。家长不要随便给孩子吃零食，数量和次数应予以限制。
?零食要适量
尤其饭前，一定不能给零食吃，吃饭也要定时，孩子每餐吃的量要大致固定下来，避免养成有时多吃、有时少吃或不吃的不良习惯。