宝宝5个月睡觉不踏实

　　孩子睡眠不好会影响到孩子的正常生长发育，而且在睡觉的过程中孩子的大脑也在发育，如果睡眠不好的话会影响到孩子的记忆力以及其他能力，那么五个月婴儿睡眠不好挂哪个科?

　　对于小婴儿来说，每天有好的睡眠才可以更好的成长。所以很多的家长会因为婴儿睡眠不好，而担心着急。担心婴儿身体有异常所导致，所以想带着婴儿做一些检查，那么婴儿睡眠不好挂什么科?

　　建议家长带着婴儿到儿科和神经内科去看一下。同时考虑和缺钙有关系，可以给婴儿查看微量元素进行检查。此外，要注意婴儿是否有消化不良或腹泻，这样也会影响到婴儿的正常睡眠。

　　婴儿睡眠不好原因很多，缺钙就会导致婴儿睡眠不足，所以在具体查看过后，要给婴儿及时的补充钙元素。如果缺钙严重，要通过专业的钙剂进行补充，如果轻微的缺钙，可以多给婴儿喝奶，让婴儿晒太阳，来进行补充。婴儿体内有足够的钙元素后，就可以有好的睡眠了。

　　另外婴儿如果消化不好，就会导致婴儿睡眠不好，家长要注意平时多观察一直婴儿的大便，发现异常时，可以及时的应对，确保婴儿天天有好睡眠。

　　环境因素也会影响到婴儿的睡眠，所以要注意居住的环境要调理好，不能过凉或者是过热，白天时要注意多通风，给婴儿好的睡眠环境。

　　当宝宝睡眠不好时，可以从以下几个方面进行调理：

　　1、适应宝宝的生理时钟。

　　宝宝在出生3个月之前一直都是在睡觉，这时爸妈绝对不能随意改变其睡眠时间，应该根据宝宝的生理时钟按时喂奶按时睡觉。这才是培养正确的睡眠习惯的基本方法。

　　2、哺乳后不要马上睡觉。

　　出生3个月后，宝宝的生理时钟逐渐有规律，但是在这个时期也很难培养独自睡觉的习惯。另外，哺乳后不要马上睡觉，因此哺乳后最好陪宝宝玩耍。

　　3、有规律地喂奶或睡觉。

　　宝宝出生3个月后，每天睡14小时左右，其中有12小时在夜间睡觉。这时，夜间睡醒的次数逐渐减少，而且白天能睡两、三次觉。在这个时期，妈妈就应该有规律地喂奶或者哄宝宝睡觉。在日常生活中，应该按时睡觉，而且夜间睡醒之前要充分地喂奶。

　　4、让宝宝感受白天。

　　建议妈妈在白天的时候尽量保持家居明亮，例如把窗帘拉开，让阳光透入屋内，好让宝宝领略一下白天的感觉。

　　5、营造宁静感觉。

　　人体在昏暗的环境下会分泌出大量促进睡眠、有助于成长的激素，因此到了晚上时间，妈妈不妨在宝宝的房间里只亮着小灯，尽量保持家中昏暗宁静舒服的感觉。在漆黑的环境下，能分泌出最多的睡眠激素。同时也能让宝宝渐渐产生对夜晚的认知。慢慢养成在日间活动，晚上休息的习惯，然后逐步将宝宝的生理时钟调教至正常状态。

　　从前文得知，良好的睡眠状态对于宝宝的成长发育是非常重要的，对于宝宝的智力发展的作用也是十分巨大的。那么，当宝宝睡眠质量不好的时候，对于其发展又有什么危害呢?我们具体来看一看。

　　一是影响身高。如果孩子长期睡眠不足、睡眠质量不好，就会影响体内生长激素的分泌，导致孩子不容易长高。甚至可以说，剥夺孩子的睡眠就相当于剥夺了他们的生长权。

　　二是导致肥胖。研究表明，孩子缺觉造成的肥胖与其他因素导致的肥胖不同，这是因为睡眠不佳会影响那些与食欲和饱腹感有关的激素，结果就是慢慢变胖。

　　三是破坏记忆力。孩子越小所需的睡眠越多，睡眠不足的孩子往往学习时精力不集中，容易减缓认知能力的发展。

　　四是从心理学角度来看，睡眠处在生命金字塔的最底端。这种最低层次的需要如果长期得不到满足，会引发精神上的烦躁、焦虑不安、情绪不稳等问题。轻则造成上课注意力不集中，影响学习成绩;重则情绪会变得反复无常，破坏人际关系;有的宝宝甚至会因情绪不稳而容易冲动，产生攻击性。

　　让宝宝有一个良好的睡眠习惯，有利于宝宝保持良好的睡眠状态，对宝宝的发育成长是非常有意义的。而一些宝宝睡觉前的禁忌，爸爸妈妈们还是要了解一下的，主要有以下几点：

　　一是忌任意延迟睡眠时间。爸爸妈妈们不能因为孩子正在玩游戏或者因为孩子不想睡觉而哭闹就延迟宝宝睡觉的时间。这样的话很容易让宝宝得寸进尺，以后就算是想纠正他的睡眠时间也是很难的。

　　二是忌没有固定的就寝活动。如果每天宝宝睡觉前都有一个固定的活动个，比如换尿片、洗澡、讲故事等，长期下来，宝宝就会形成一种习惯或者是条件反射，做完这些事之后宝宝就会自觉睡觉了。