新生儿维生素a摄入量

维生素A最低需要量约为3500国际单位，钙最佳每日摄入量：1000毫克。平时每日吃蔬菜摄入量为300克～500克，水果每天摄入200克～350克。每日饮奶300克，可以满足人体的需要。 正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位（0.3微克维生素A或0.332微克乙酰维生素A相当于1个国际单位），儿童约为2000～2500国际单位，不能摄入过多，有关研究表明，它还有抗癌作用。动物肝中含维生素A特别多，其次是奶油和鸡蛋等。 钙是保持心脏健康、止血、神经健康、肌肉收缩以及皮肤、骨骼和牙齿健康的营养素，可减轻肌肉和骨骼的疼痛，保持体内酸碱度的平衡，缓和月经期的腹痛及肌肉抽搐。钙最佳每日摄入量：1000毫克。 《中国居民膳食指南（2016）》（以下简称《指南》）提倡中国人每日蔬菜摄入量为300克～500克，水果每天摄入200克～350克。 此外，乳制品营养价值丰富，也不可或缺。《指南》推荐每人每日饮奶300克，或摄入其他相当量的乳制品，以满足人体对钙、蛋白质、维生素和其他矿物质的营养需要。在每天的早餐中加一份新鲜蔬果（约100克～150克），并保证充足的乳制品摄入，可以为一整天的状态加分。 扩展资料： 美国约翰斯?霍普金斯医疗中心研究人员共收集了全球近100万受试者的数据，进行了277项临床试验，评估了16种维生素、矿物质等营养补充剂与死亡和心血管疾病之间的相关性。研究者还分析了低脂饮食、低盐饮食、以丰富蔬果、鱼、谷物、坚果为主等8种膳食方式对健康的影响。 结果发现，包括复合维生素、硒、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、维生素D、单纯的钙和铁在内的多数营养补充剂，都不能起到预防心脏病或延长寿命的保健效果，但也对人体无害。 只有低盐饮食、脂肪酸（鱼油）和叶酸补充剂对部分人群健康有益，而钙加维生素D的复合补充剂可能会略微增加中风风险。 人民网-营养早餐，开启活力每一天 凤凰网-新研究：几乎所有维生素、矿物质和其他营养补充剂无保健效果。

根据《维生素A缺乏的诊断、治疗及预防》、《维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议》等权威建议：新生儿出生后应每日补充维生素A 1500-2000国际单位（IU），维生素D400-800国际单位（IU）。伊可新维生素AD滴剂分为绿葫芦和粉葫芦两种规格，含量不同，适合不同年龄宝宝的维生素AD营养需求，0-1岁宝宝每天一粒绿葫芦，1岁以上宝宝每天一粒粉葫芦，坚持补充到3岁。

1、婴儿每天维生素a需要大概400微克，维生素a促进宝宝骨骼、牙齿等正常发育生长。
2、维生素a是脂溶性物质，可以储存在人体内。不过维生素a有两种，一种是维生素a醇，是最初的维生素a形态，它只存在动物性食物中，另一种是β-胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素a，植物性及种动物性食物中都存在着，人体都可以从中摄取到。
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