怎样能让宝宝早点发动

引言：孕妇们在怀孕的时候一定要做好产检，同时也要保护好自己的身体状况，自己身体出现了情况的话，有时候也会威胁到胎儿的成长和发育。

临近预产期以后，如果想快速分娩，需要适当的运动。每天适当的散步，爬楼梯这些都是可以帮助自己快一点发动的，然后一定要注意的，就是可以练习深呼吸，但是在做这些运动的时候 一定要注意安全，如果出现了腹部阵痛，就一定要及时去医院进行就医。

孕妇在分娩时一定要注意，2个小时之内是最容易发生产后出血的，所以要及时观察，一旦发现子宫收缩乏力，很容易引起产后大出血，这种情况一定要及时告知医生，以免有生命危险。在分娩过程中，产妇耗尽了体力，所以一定要注意休息，保证体力的恢复。顺产的产妇也要注意休息，多喝水，促进排小便，使膀胱功能恢复，以免出现子宫收缩。

早产的孕妇一定要在生活当中多注意自己的出血量和出血时间以及身体是否有异常的状况，同时在生活当中还需要多注意自己的卫生，而且早产儿的身体的器官发育还不是特别的成熟，抵抗力相对来说也是比较差的，所以为了提高早产儿的存活率，家长们一定要严格按照医生的嘱咐对宝宝进行喂养，同时在生活当中也要多注意早产儿的呼吸状况，因为早产儿的体温中枢发育也不是很完整，所以家长们也要多注意 给他们进行保暖，而且也要避免出现感染的情况，不要带着孩子去人流量大的地方，做好预防感染的一些措施。

怀孕40周的时候就是预产期，预产期只是一个估计的日期，很少有宝宝在预产期当天出生，在预产期前后两个星期出生都是正常，有的孕妇提前、有的孕妇推迟。

相比推迟，准妈妈更喜欢提前，毕竟到了孕晚期身体符合已经很重，呼吸也不那么自如，一举一动都显得很困难，而且准妈妈也迫不及待想和宝宝见面啦。

想看看自己辛苦怀胎十月生下的小家伙长什么样，早晚都得见还不如早点见。那么如何快点发动生孩子呢？三个妙招请收好！

1.多沟通

都说母子连心。那么快到预产期的产妇在用温水淋浴时，可以从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话。

可以对胎宝贝说“亲爱的宝贝，妈妈知道你在这里很舒适很温暖，但是你知道吗，爸爸妈妈是多么想早点儿见到你啊，你快点儿出来吧！出来之后，我们会好好照顾你，让你觉得同样的舒适温暖的。”

注意：水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。

2.爬楼梯

孕妇快到预产期还没反应的话，可以适当爬爬楼梯，爬楼梯可以促进准妈妈的血液循环，不仅有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。

还能锻炼孕妇的大腿及臀部肌肉，增强孕妇体力，锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。对于到了预产期还没有生的妈妈，可以采用此方法进行辅助。但要注意运动的强度不要过于强。

注意：爬楼梯必须适度，一天不爬超过4层楼梯。并且不要做激烈的运动，或者一次爬行太久。因为宝宝到后期已经完全发育正常了，如果你突然进行剧烈运动，有可能导到脐带在运动过程中绕到胎儿的脖子，导致胎儿窒息。

3.下蹲法

对于爬楼梯吃力的孕妇，可以在预产期前几天开始，每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。

注意：下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。

小编的话

预产期快到了，宝宝还没有动静，准妈妈可以多和宝宝说说话、适当爬楼梯、做做下蹲运动。如果这些运动做起来都觉得很吃力，那么就散散步吧，晚饭后和丈夫一起，到花园散散步，呼吸一下新鲜空气，既有助于生产，又有利于胎宝宝健康

不要着急，宝宝很快会与你见面了。快到预产期了，宝宝太淡定毫无发动的迹象，孕妈妈可以试试这些方法催产：
1、运动催产法。可以选择散步、爬楼梯。
2、饮食催产法。比如燕麦有明显的催产作用；马齿苋的茎、韭菜所含的某些成分有兴奋子宫，增加子宫平滑肌的收缩。
3、沐浴催产法。每天用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部。
如果超过42周还没有发动，医生会考虑给孕妈妈使用催产针催产。

孕晚期是胎儿快速成长的时期，准妈妈们都希望宝宝能够早日降生。本文将为你揭秘孕晚期快速发动的秘诀，让你轻松迎接宝宝的到来！
??♀?爬楼梯助力生产
爬楼梯是一项简单而有效的运动，可以帮助促进血液循环，为胎儿输送营养物质，同时还有助于排出胎儿产生的废物。通过锻炼大腿和臀部肌肉，可以帮助胎儿入盆，缩短第一产程的时间。但要注意，运动的强度要适中，不要过于劳累。
?孕晚期饮食要点
孕晚期是胎儿快速成长的时期，因此准妈妈需要保证充足的营养摄入。不要偏食或为了控制体重而限制饮食，以免影响胎儿的生长发育。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、鱼类、蔬菜和水果等。同时，要避免吃过甜、过咸、过酸、过辣的食物，保持清淡饮食，以利于消化吸收。
?宫口不开的应对方法
有些准妈妈会出现宫口不开的情况，导致生产困难。适当的运动如爬楼梯有助于促进宫口打开。此外，放松心情、听音乐、温水浴等也有助于缓解紧张情绪，促进宫缩。如果宫口长时间不开或出现异常情况，应及时就医寻求专业医生的帮助。