宝宝挑食不长胖

孩子从出生开始就很瘦，一直吃不胖的原因有可能是遗传导致的。如果父母很瘦的话，那么孩子也很难胖起来的。我小的时候就很瘦，去医院看病的时候，医生都有一些吃惊，但后来看到我妈妈，医生就觉得正常了，因为是随母亲的体型。

有的小孩儿吃不胖，可能是因为营养不良造成的，有的时候孩子缺乏的某种营养，父母没有及时补充，而且吃的食物中孩子也涉及不到这种营养，所以他就会营养不良，很难吃胖。只有每天多吃一点肉和鸡蛋。在多补充一些果蔬的营养，这样才能让孩子营养均衡。孩子吸收到这种营养的时候才会慢慢变胖。有的时候孩子吃不胖，可能是体质原因，所以不要着急。也可以去医院查一下微量元素，看他是不是缺乏某种营养。及时补充就可以了。

有的小孩儿吃不胖是因为脾胃的原因。有的时候小孩是脾胃不和，所以才没有办法吸收营养。所以可以吃一些开辟健胃的食品，比如说山楂或者是去医院让医生开一些调理脾胃的药。调理一段时间之后，你就会发现孩子特别爱吃饭了。这个时候也要给孩子喝一些牛奶来补充营养。可以买一些罐装的奶粉。孩子脾胃不和，一定要早点儿调理，这样才不会影响他的生长发育。

小孩子如果很瘦吃不胖的话，也有可能是因为挑食原因导致的。所以在孩子吃饭的时候一定要多鼓励他，特别是当他吃蔬菜或者是肉类的时候。这样孩子才会觉得吃饭是一件开心的事情，慢慢会爱上吃饭也会变胖的。小孩子就是要多夸奖才行，我家孩子在吃饭的时候，我都会说宝贝你好棒。所以他才吃完一口饭的时候就会对我微笑，特别的骄傲。

其实，只要父母用对方法，就可以改善目前的现况哦!孩子偏挑食的原因有很多种，展现出来的行为也不尽相同。有些孩子吃的量少、有的孩子挑着吃，甚至有些小孩根本不吃。面对这些不同表现的偏挑食问题，所牵涉的营养问题可能完全不同!也唯有知道不同的营养问题，解决上才能对症下药。

六大类喂食困难原因，营养问题及对策各有不同

1、 精力充沛但胃口有限的孩子
　　特征：这类孩子活泼好动，精力充沛，对任何事情都有强烈的好奇心，但就是对吃东西没有兴趣。吃饭时间总是走来走去，不肯好好的坐下来，让您疲于奔命!
　　营养问题：主要缺乏奶类、主食类、肉鱼蛋豆类、蔬菜类、水果类及油脂类，几乎所有的营养素，如糖类、蛋白质、脂质、维生素及矿物质均面临缺乏的危机。
　　首要对策：优先补充奶类、主食类及肉鱼蛋豆类：面对这样整体营养素缺乏的小孩，我们必须着重于强化较高热量食物的摄取及进餐顺序，如先吃饭(主食类)，再吃肉鱼蛋豆类、蔬菜类等等。改善烹调方式：如焗烤，以增加油脂量的摄取。

2、 高度挑食、只吃某些食物的孩子
　　特征：这类型的孩子感官比较敏锐，可能因特殊的气味、口感而不愿吃;或者对新事物的接受度很差，只吃少数几种熟悉的食物。所以营养的最大挑战就是可能因拒食某类食物，而造成该类食物所能提供的主要营养无法足量摄取。
　　营养问题：只吃面和肉，而不吃蔬果类食物，这样的小孩尽管总热量摄取无虞，但蔬果类摄取不足，容易导致维生素与矿物质的摄取不均，更重要的是纤维质摄取不足，容易有便秘的状况。
　　首要对策：改变食物的呈现方式：不吃蔬菜，可以用蔬果汁方式给予(但不滤渣)，不吃水果，可以用果冻方式给予。水分建议餐与餐之间给予，以免容易产生饱足感，而影响食欲!

3、 父母过度担心、错误认知的孩子
　　特征：这类孩子虽然不胖，但也并不是瘦小，进食状况可能也还可以。问题的根源往往在于父母对于孩子成长发展的过度期待，或营养需求的不了解，造成过度期待孩子再吃多一点、再长更好一点。
　　营养问题：主要来自于父母的过度担心!
　　首要对策：着重在父母的教育，而非孩子的饮食。当然藉由摄取一些能提供均衡营养的食物，可以让父母确认孩子的营养摄取足够，减少担忧，也有助于亲子用餐上的互动气氛。让父母了解如何解读生长曲线：因唯有随时掌握小朋友的生长状况，才可卸除父母亲的疑虑。

4、 创伤后抗拒进食的孩子
　　特征：这类孩子往往因过去曾有不好的进食经验，例如：噎到或因疾病而需以管灌进食……等，而造成目前对于进食的强烈恐惧，甚至不愿进食。可想而知，而问题越严重，可能孩子在营养的摄取上问题就越大。
　　营养问题：因为拒食会造成所有营养素不足，甚至严重缺乏的危机。
　　首要对策：因此短期内要克服的方式，可能是先于孩子放松或想睡时以流质但高热量且营养均衡的食物来帮助孩子达到能维生的基础营养摄取，再慢慢透过一些心理的辅导，来逐步克服恐惧。

5、 因亲子关系失调而导致的饮食偏差问题
　　特征：这类常见于一些社经地位较低或照护者本身也有身心障碍问题的家庭中，因带养者无法与孩子有效的互动，导致孩子有多重的发展障碍，包括：语言、情绪、甚至食欲。
　　营养问题：此类型并非出自于小孩本身，而是来自照护者的问题!
　　首要对策：面对这类问题，由于营养并非直接的因素，因此改善之道还是需回归带养层面来解决。换个有经验的带养者，搭配高热量但均衡营养的食物辅助，才能根本解决这类问题。

6、 潜在疾病问题造成的饮食偏差
　　特征：有些疾病可能会直接让孩子不愿吃东西，尤其是消化系统方面的疾病;或者生病的孩子因服用某些药物也可能造成食欲的不佳。而这类孩子的问题就会跟上述纯粹行为层面者相对不同，营养挑战也较为复杂。
　　营养问题：潜在疾病问题，而造成各种营养素缺乏!
　　首要对策：必须求助于专业医师，因为要先解决孩子不愿意吃东西的根本病因，才是治本的方式。

　　由上述可知，家长应时时充实自己的营养知识;对于孩子的营养需求，以及食物能提供的营养素，要有一定的认知，才能帮不同偏挑食问题的孩子选择适当的食物，来为孩子的营养把关。当然，无法精准掌握孩子缺乏什么，需要什么营养时，选择[均衡营养补充品]，可以全方位的提供孩子五大类营养素的均衡摄取，则是确保偏挑食孩子营养无虞的一项好方法。