偏食好不好调理呢

厌食、偏食是小儿时期的一种常见病症，如果不及时调整，会导致宝宝发育迟缓，体质下降，影响宝宝的生长发育。
?添加辅食的最佳时机
宝宝的味觉、嗅觉在6个月到1岁这一阶段最灵敏，因此这段时间是添加辅助食品的最佳时机。如果错过则会影响宝宝味觉和嗅觉的形成和发育，造成断奶困难，使宝宝丧失从流食——半流食——固体食物的适应过程，导致典型的厌食症，这个时候可以适当给它吃一些生命阳光牛初乳，RDF营养开胃素等。
?家人的影响
宝宝偏食、厌食，往往受家人尤其妈妈的影响。家人对待食物的态度很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物，如果给宝宝制作的食物缺乏调剂，也会让宝宝倒了胃口，以后再也不吃这种食物了。
??♀?不要强迫喂食
当宝宝不爱吃某种东西时，如果家人因为担心宝宝缺乏营养而软硬兼施，给宝宝施加压力，硬往宝宝肚子里塞，这种喂食方式就会让宝宝对这种食物产生不好的联想，最终形成条件反射：一见这种食物就恶心。妈妈这种过于急切的做法不仅无法纠正宝宝挑食偏食的饮食习惯，反而会使他的这种习惯更趋恶化。
?控制零食、冷饮的摄入
有的宝宝碰到喜欢吃的食物比如零食、冷饮等，便没完没了吃个不停。碰到这种情况，有的妈妈就很容易丧失原则，任由宝宝贪食。因为宝宝的消化器官还很娇嫩，一味地贪食某种食物很容易伤了他们的脾胃，结果就会导致宝宝伤食，出现厌食现象。

孩子偏食是许多家长头疼的问题。为了帮助家长更好地应对这一问题，本文总结了以下几种有效的应对措施。
?创新烹饪方式
孩子偏食可能是因为对某种食物或烹饪方式不感兴趣。家长可以尝试变换食物种类和烹饪方式，确保食物色香味俱全，甚至可以使用孩子喜欢的碗筷来增加他们对食物的兴趣。
?补充微量元素
孩子偏食问题可能与微量元素缺乏有关，尤其是锌元素和铁元素。家长可以适当增加坚果等富含锌的食物摄入，或咨询医生补充相应的锌剂。
?调理脾胃功能
脾胃功能不佳也可能导致孩子偏食。家长可以寻求医生建议，适当给孩子服用肠道益生菌或小儿扶脾颗粒等调节脾胃的药物，以改善其消化和吸收能力。
??培养良好饮食习惯
家长应尽量减少孩子吃零食的频率，特别是在饭前。过多的零食会导致孩子在正餐时没有食欲。此外，家庭成员也要树立良好的饮食习惯，避免偏食行为，为孩子树立榜样。
?正面引导与鼓励
当孩子尝试新食物时，家长应给予正面鼓励和赞扬，避免责备或强迫进食。这样可以培养孩子对食物的积极态度，降低厌食情绪。与孩子一起准备食物也是一个好方法，这样能增加他们对食物的兴趣，从而促进进食。

把吃饭变成一件有趣的事情。如果发现孩子偏食，不要用粗暴的方式和强硬的态度强迫孩子吃饭。正确的做法是采取迂回战术，通过一些比较有策略的方式来增加孩子吃饭的乐趣，从而帮助孩子摆脱对吃饭的厌恶，比如把宝宝的餐具换成可爱的样子。让宝宝参与做饭。如果孩子有偏食，你不妨让他在做饭的时候就开始，帮你洗碗，递调料。这样，准备好的饭菜就可以看作是孩子自己劳动的成果，让孩子对菜肴有一个好印象。不仅如此，妈妈还带着孩子去买菜，买菜的时候给它一起炒菜的机会。

改变食物的变形状态。如果某个食材不被宝宝喜欢，也没必要帮这些食材变装。如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣，不妨用不同的方式做鸡蛋，比如蛋炒饭和蛋饼。有技巧的妈妈甚至可以尝试做一顿好看的童话饭，用健康的食材摆出卡通造型。如果你适当地饿了，你的父母应该坚定，而不是强迫。如果你的孩子因为食物不开胃而不吃东西。父母可以把食物拿走，两餐之间不要给零食，让他明白只有一顿好饭才能填饱肚子。表现好的时候鼓励孩子，孩子就会逐渐养成良好的习惯。

给孩子少吃零食，尤其是吃之前。不能给孩子吃零食或者甜食，会让孩子感觉很饱，没有食欲。平时养成良好的饮食习惯。吃饭的时候，不能边吃边玩。吃完之后就可以正常玩了。家长需要尽可能地表扬和鼓励孩子，避免打骂和责备，避免孩子因为吃饭而产生厌烦情绪。家里的大人需要以身作则，尽量不要在孩子面前表现出偏心和挑剔，什么都需要吃。父母应该对饭菜的颜色大惊小怪，并努力吸引孩子上桌。

小孩子平时是很正常的现象，尤其是现在有很多老人在带孩子，老人特别愿意依着孩子的性子，把孩子当做自己的心头肉。什么事都是孩子想做什么就做什么？并且他们也不用不是很懂得合理膳食，合理搭配营养这一方面的知识，总是觉得只要孩子吃的多，营养就会够。这就非常容易造成孩子偏食的现象，那么孩子偏心应该怎么办呢？

孩子在成长中出现偏食的时候，父母一定要把自己的态度表达的正确，比如说他只是不喜欢吃某一种蔬菜，那你就可以让他吃其他的蔬菜，如果他完全不喜欢吃蔬菜，那你就要给他梳理一个正确的价值观，告诉他我们吃饭不仅仅是为了，我们肚子不会饿，我们还要照顾我们在长身体时候的各方面营养的均衡。
家长不能一味的纵容孩子，想吃什么就吃什么，在我们每天做饭的时候也要合理的安排营养。首先，家长要起模范带头作用，家长不能挑食，如果家长挑食，或者是孩子身边的友人挑食，他就会跟其他人学。

孩子在生长发育期间，饮食非常重要，他们需要各种均衡的营养，?一旦在青少年时期形成营养不良，很容易会造成身体发育不健全，或者是身高发育不好等症状。?