偏食的孩子会影响发育

引言：随着时代的发展，人们的生活水平在不断的提高，很多家长在对孩子的饮食方面都会给孩子吃一些营养价值较高的食物，这就会让孩子经常吃营养高且美味的食物，这种会让孩子出现挑食的现象，在面对一些不喜欢吃的食物，孩子一般都会选择拒绝食用。因为产孩子长期吃一些营养的食物，导致身体内的营养过剩，出现消化不良的状况。下面让我们具体了解一下，如果孩子长时间的偏食会对身体造成哪些影响？

很多孩子在生长发育阶段的时候都会出现偏食的问题，经常在一些营养价值较高的食物面前，选择大量的摄入，这样不仅会给孩子的肠胃带来一定的负担，消化系统出现问题，还会长时间的对一种营养单一的摄入，让宝宝在生长发育的时候，没有全面的营养摄入导致生长发育出现障碍。在宝宝年龄较小的时候，体内的生长激素分泌过多，如果没有足够的营养摄入的话，就会导致宝宝的骨骼发育和大脑发育出现迟缓的现象。

因为人们的生活水平逐渐提高，父母经常会给孩子吃一些营养价值较高的食物。例如很多孩子都喜欢吃一些较为油腻的肉制品，不喜欢吃蔬菜，从而就会导致体内缺少维生素和膳食纤维，让宝宝的抵抗力和免疫力逐渐低下，这样就会导致宝宝经常性的生病，对宝宝的生长发育和智力水平都会带来一定的影响。

通过上文的介绍我们可以了解到，如果宝宝长时间的偏食的话，就会导致发育和消化都会出现问题，所以父母一定要注意在日常生活当中对孩子进行营养均衡的膳食调理。

不良习惯可能会对儿童身高生长产生一定影响。以下是一些常见的不良习惯，它们可能会对儿童身高生长产生影响：

饮食不均衡：不良的饮食习惯，如偏食、挑食、吃零食过多等，可能导致营养不良，进而影响儿童的身高生长。

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缺乏运动：缺乏适当的运动会影响骨骼和肌肉的发育，进而影响儿童的身高生长。

不良坐姿：长时间保持不良的坐姿，如驼背、低头玩手机等，可能会对脊柱的正常生长造成影响，进而影响儿童的身高。

睡眠不足：睡眠不足可能会影响生长激素的分泌，从而影响儿童的身高生长。

不良的眼睛用眼习惯：长时间近距离用眼、不良的用眼姿势等，可能会导致近视，而近视可能会对儿童的身高生长产生一定影响。

孩子偏食可能会导致以下影响：

1.营养不良：孩子只吃自己喜欢的食物，而忽略其他重要的营养素，如蛋白质、维生素和矿物质等。这可能导致营养不良，影响孩子的生长和发育。

2.免疫力下降：营养不良会影响孩子的免疫系统，使他们更容易感染疾病。

3.消化问题：某些食物可能会引起孩子的胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。

4.心理问题：孩子可能会因为无法获得自己喜欢吃的食物而感到沮丧或焦虑。

5.社交问题：孩子可能会因为与其他孩子不同而感到孤立或排斥。

因此，家长应该尽可能地鼓励孩子尝试各种不同的食物，以确保他们获得足够的营养和健康成长。

营养专家指出，儿童挑食厌食是造成贫血、软骨症、坏血病、免疫力低下、口角炎、多动症、手足抽搐、脾气暴躁、爱哭闹的原因之一，挑食高热量食物的儿童容易肥胖，不爱吃蔬菜水果的儿童容易便秘，具体产生的危害如下：
1、人体所需的营养物质有许多，如蛋白质、脂肪、无机盐、维生素等等，而这些物质在一种或几种食物中是不可能全部含有的，因此挑食不能满足孩子成长所需要的所有营养素，导致营养失衡，孩子不能健康快速的生长发育。研究表明，营养不良、进食较少或排除量较多，挑食最容易导致钾缺乏症。
2、挑食孩子往往边吃边玩，吃一顿饭常常超过一小时，不仅影响营养的摄入，甚至会造成胃肠道功能紊乱，影响消化吸收，若不纠正，可使孩子生长发育迟缓，甚至停滞。
3、孩子体内碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足，体重偏轻，长高速度也减慢。研究发现，挑食孩子的低体重发生率是饮食正常宝宝的2倍。
4、挑食可使孩子食欲减退，久之可致营养不良及营养性贫血，抗病能力下降，容易患感染性疾病和消化道疾病。
5、挑食还能引起各种维生素缺乏性疾病。如不吃全脂乳品、蛋黄、豆类、肝等食物，或不吃胡萝卜、西红柿、绿色蔬菜等，可因维生素A缺乏而致夜盲症，严重者可引起角膜浑浊、软化、溃疡甚至穿孔，最终导致失明，锌、铬、铜、硒等微量元素缺乏可能造成儿童视力障碍和近视。
6、爱吃荤菜而不吃新鲜的绿叶菜、西红柿及水果，缺乏维生素A、维生素B、维生素C可能引起儿童皮肤病，也可因体内严重缺乏维生素C而致坏血病，轻者牙龈出血，重者引起骨膜下、关节腔内及肌肉内出血，孩子肢体疼痛、拒抱，影响肢体活动，严重时可引起骨折。
7、不吃鱼、虾、蛋黄、香菇等富含维生素D的食物，可致维生素D缺乏，如不及时补充与治疗，轻者多汗，夜啼，重者可抽风，并引起骨骼畸形，如"鸡胸"、"O"型或"X"型腿等。
8、挑食影响孩子智力发育，正常孩子的智力发育指数要比挑食孩子高14分，挑食孩子还容易出现注意力不集中的现象。
9、各类食物在孩子的性格发展中也扮演着重要角色，营养不平衡很可能促使孩子形成极端性格。研究表明，酸性食物的过度摄取会影响儿童的性格和心理发育，导致其患儿童孤独症，幼儿时期营养不良的孩子与营养良好的孩子比较，更容易出现攻击性行为。
此外，家长经常用威胁、责骂等方法逼迫孩子吃东西，这样不仅不能纠正孩子挑食，还会使宝宝产生逆反心理，长此以往使亲子关系变得紧张。