三岁宝宝老出汗怎么办

您好，宝宝爱出汗多数是生理性出汗，多见于宝宝的头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。主要是由于小儿新陈代谢比较旺盛，加再上宝宝活泼好动，上床后仍然不得安宁，只要宝宝精神好，吃的好就不用担心，晚上睡觉的时候不要给宝宝捂太多。
另外，还有种就是病理性出汗，和缺乏维生素D，缺钙有一定的关系，除了出汗还同时伴有睡后易惊醒哭闹、生长发育迟缓，严重会出现佝偻病的症状。这时应及时给宝宝补钙

孩子爱出汗或盗虚汗，说明体质较虚，食欲不好的话造成贫血，营养不良从而导致盗汗等症状。针对这种情况，我们提供以下建议。
?检查微量元素
可以到医院检查一下微量元素看看缺乏否。
?少吃零食
平时不要让孩子吃零食，特别是甜食，会更影响食欲，这样到了正餐时间她才会有食欲。
?培养健康饮食习惯
培养孩子吃蔬菜水果的良好饮食习惯。
??适当晒太阳
适当的让孩子晒一晒太阳促进体内钙的吸收。
??♀?按摩
家长经常给孩子按摩一下耳朵，手指、脚心等部位。

孩子在这个年纪有着旺盛的新陈代谢，出汗多是正常现象。但是，我们也需要注意孩子的健康问题。本文将为妈妈们提供一些关于孩子出汗多的小贴士，帮助妈妈们更好地照顾孩子。
?补充水分
运动过后，补充水分是关键哦。记得让孩子休息5分钟后再喝常温水，半小时后可以适当喝点冰水。但切记，不要让孩子一停下来就猛喝水，尤其是在炎热的夏天。
?适当休息
孩子在运动过后需要适当休息，让身体恢复正常状态。这样可以避免身体过度疲劳，也有利于身体健康。
?注意饮食
孩子在运动过后需要注意饮食，避免过度饮食或者吃太多油腻的食物。这样可以保护好孩子的肠胃，避免不必要的健康问题。