儿童偏食应该如何纠正

孩子偏食挑食是让家长们头疼的问题，但是不要担心，我们有办法！本文将为您介绍五种有效的方法，帮助您纠正孩子的偏食挑食问题，让孩子健康成长。
?烹饪大变身
改变食物的烹饪方法，让孩子尝试新口味。例如，将蔬菜烤制成薯片，或者将水果做成果汁，让孩子爱上新口味。
?食物艺术
将食物雕刻成有趣的图案，激发孩子的食欲。例如，将水果切成小块，拼成有趣的图案，或者将饭菜摆成有趣的形状，让孩子爱上吃饭。
???厨房小助手
让孩子参与食物制作，吃饭更积极！例如，让孩子帮忙洗菜、搅拌食材，或者让孩子自己做一份小蛋糕，让孩子更加喜欢食物。
???榜样力量
家长做好不挑食的榜样，给孩子讲食物的好处。例如，家长可以多吃一些孩子不喜欢的食物，或者给孩子讲解食物的营养价值，让孩子更加了解食物的好处。
?鼓励尝试
夸奖孩子尝试新食物，增强自信心。例如，当孩子尝试新食物时，家长可以给予鼓励和赞扬，让孩子感受到自己的成就感，从而更加愿意尝试新食物。

厌食是许多家长头疼的问题，尤其是面对挑食的小宝贝。虽然“饿两顿”是一种有效的纠正方法，但我们也可以更有策略地引导孩子，让吃饭变得有趣。
???参与做饭
邀请孩子一同参与做饭过程，无论是洗菜还是递调料，都能让他们看到食物是如何从生变熟的。他们的劳动成果，自然会更有好感哦。
?改变食物呈现方式
对于那些只因食物“颜值”而拒绝的孩子，我们可以通过改变食物的呈现方式来吸引他们。例如，不爱吃白水煮蛋？那就试试蛋炒饭、蛋饼或蛋挞吧！
???增加运动量
如果孩子长时间食欲不振，有可能是身体原因。这时，及时咨询医生是非常必要的。如果孩子的消化系统没有问题，那么增加运动量也是个好方法。体能消耗后，孩子的食欲自然会提升。

十二岁是孩子骨骼发育的关键时刻，也是迈向青春期的起点。为了宝贝的健康成长，我们不能坐视不理，必须纠正孩子的挑食习惯，让营养与美味并存，助力孩子飞跃成长。
??多彩餐桌
面对孩子的偏食，我们要用智慧和爱心来引导。用可爱的餐具、色彩缤纷的食物，让餐桌变得如童话般梦幻。这样，孩子不仅能享受美食的乐趣，还能培养对食物的好感。
???厨房小助手
邀请孩子参与烹饪，让他们体验食材的魅力和劳动的乐趣。洗菜、递料，让孩子成为美食的创造者。这样的饭菜，怎能不让人垂涎欲滴呢？
?食材大变身
遇到孩子不喜欢的食材，不妨试试创意变身。蛋炒饭、蛋饼，让孩子在美味中感受惊喜。更有营养满满的“童话餐”，让健康与快乐并存！
?适当饥饿感
适当的饥饿感可以让孩子明白吃饭的重要性。坚决不强迫，但也要让孩子明白只有好好吃饭才能健康成长。鼓励与引导，让好习惯自然养成。

亲，小孩子挑食不用太着急，每个人都有自己的饮食喜好，其实严格来讲任何人都有不同程度的挑食。要改善小孩子挑食，建议家长这么教育:

1.循循善诱，从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和孩子所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等等。并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处，他们就会比较容易接受这些道理。

2.饮食习惯是可以互相影响的。想让孩子不偏食，家长也需要以身作则，多吃希望孩子吃的食物，看到身边的人吃得很美味，孩子很容易去模仿。

3.小一点的孩子可以利用绘本或者故事。用绘本故事来和孩子聊聊食物，也能激起孩子对食物的兴趣，比如《吃掉你的豌豆》、《弗朗西斯和面包抹果酱》、《不吃糖，不许吃蔬菜》等等。这就是绘本的魔法，能通过一个个简短有趣的故事让孩子主动改掉一些小毛病。