早产儿吃什么钙片好？

　水溶性钙好还是乳钙好，水溶性钙和乳钙都是钙片的一种，或者说都是用来补充身体的钙元素的一种药品，两种补钙的产品都有各自的优势，水溶性钙更容易吸收，更适用于新出生的婴儿和几岁的宝宝，乳钙是钙片的一种，乳钙更适用于年龄大一点的宝宝，因为大一点的宝宝身体的吸收系统更好。

　钙被称为“生命基石”，对儿童的骨骼发育、大脑发育、牙齿发育和预防铅中毒等方面具有举足轻重的作用。水溶性钙好和乳钙其实是一样的，乳钙、鱼油和dha三者是可以同时吃的。宝宝补钙需要好搭档：

　鱼肝油——引起宝宝缺钙的主要原因是VD摄取不足，而VD在食物中含量很少，加之婴幼儿食谱单调，所以只能从食物中摄取到很少的VD。补充VD和钙剂应持续到2岁至2岁半。早产儿及双胞胎应在出生后1—2周开始补充VD，正常足月儿应在出生后2—4周开始补充。6个月以下婴儿每天补充400国际单位，6个月以上婴儿每天补充400—600国际单位。

　辅食——药补不如食补。宝宝所需要的钙最好从食物中获得。奶类是最佳来源，母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶。除了奶类，鱼、蛋、豆类、绿叶蔬菜等也是值得推荐。

　柠檬酸钙具有较好的水溶性，钙元素的占比大约有百分之二十一，它的溶解不依赖胃酸，因此对于消化系统的影响比较小，它有多种口味可以选择。柠檬酸钙是一种作为食品带强化剂，吸收效果要比无机钙更好。可以用于多种食品的强化，包括婴儿配方食品，果汁，乳制品，固体饮料，运动饮料，牛乳、豆乳保健品和谷物制品等，具有壮骨健牙、消炎止痛，维持神经与肌肉的正常兴奋性，也有治疗过敏性疾病的功效。柠檬酸钙含有抗凝血的作用，可以预防和治疗高血压和心肌梗死，所以人们选用钙剂要首选柠檬酸盐体系。

　如果对口味有要求就选柠檬酸钙，乳钙是乳清无机盐的浓缩物，营养价值较高，而且容易被人体消化吸收，乳钙的主要成分有磷酸钙，柠檬酸，氨基酸螯合钙，乳钙的钙含量也较高，但是吸收效率与其他的钙制剂没有差距，如果对于营养素搭配有一件需求可以选择乳钙。

你是否也为新生儿的补钙问题苦恼？我们知道，在前几个月，纯母乳喂养的新生儿其实并不需要特别补钙。但有些特殊情况，如早产儿、生长迅速的宝宝或是冬季出生的宝贝，可能会对钙的需求更高。那么，新生儿补钙到底吃什么好呢？
?母乳喂养
对于纯母乳喂养的宝宝，母乳中的钙含量是相当充足的，而且会根据宝宝的实际需求进行调节。但如果你的宝宝是生长过快或对钙需求较高的类型，除了母乳外，可以适当添加一些牛奶。
?配方奶粉
无论是混合喂养还是纯配方奶喂养，婴儿的配方奶粉都经过了钙的强化处理，确保了钙的充足供应。
?补钙剂
如果选择使用补钙剂，建议选择以碳酸钙为原料的产品，因为它的吸收和利用率对新生儿来说更佳。
??妈妈的饮食
如果宝宝不能直接食用其他食物进行补钙，那么就从妈妈的饮食开始吧！增加摄入高钙食品，如骨头汤、新鲜蔬菜、水果以及海产品等，都可以帮助宝宝间接补钙。

早产婴儿补钙吃什么
　　考虑早产儿如果出现缺钙比较严重的情况，可以遵循医嘱，口服药物进行治疗，多晒太阳促进改的吸收，如果有喉软骨发育不良，导致喉鸣音严重，并且容易呛咳等，这时可以直接口服葡萄糖药物。
　　有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。
　　首先可以通过母乳喂养进行钙元素的补充，其次，年纪稍大一些的宝宝可以使用奶制品、豆制品、虾肉，鱼肉等食物来补充钙元素。此外，还可以通过各类保健品对钙元素进行额外的补充。在日常生活中应该保证新生儿有充足的日照时间，或者也对婴儿进行维生素A的补充。促进对钙的吸收。
　　注意新生儿儿特别是早产儿对于钙的需求量较大，但是需求量也有一个上限。过度补充钙元素反而会导致新生儿的循环系统出现问题。
婴儿吃乳钙还是碳酸钙
　　其实对于乳钙和乳酸钙是不一样的，两者是不同概念的，其中乳钙是一种利用天然的牛乳通过物理制成的混合物，主要就是柠檬酸钙还有磷酸钙等。而乳酸钙是将乳酸和钙离子结合在一起的纯净物。不过碳酸钙对肠胃不好的婴儿，会出现胃酸的。所以对于婴儿还是乳钙更好一些。
　　乳钙是从天然牛奶中提取的，不仅没有副作用，而且有利于宝宝对钙吸收，可预防佝偻病。给宝宝吃乳钙最好选择在两餐之间或睡前服用，这样不受食物的影响，而且有利于宝宝的吸收。乳钙不能和牛奶一起冲服，乳钙和牛奶一起冲开会粘附在奶瓶上，不仅不干净还影响钙的摄入量，建议乳钙和牛奶服用时间，至少要间隔半个小时。同时，还要注意荤素搭配均匀，营养合理，并补充维生素D，因为维生素D促进钙的吸收。平时也要多带宝宝到户外晒太阳，通过阳光照射，让皮肤产生天然维生素D。

　　正常的宝宝在婴幼儿时期体格生长发育速度很快，所以需要适当的补钙，那么，宝宝吃什么补钙最好呢？下面我为大家详细介绍，欢迎大家阅读！

　　 宝宝什么时候补钙最好

　　早产儿、双胞胎，在出生后1-2周开始补充维生素D，足月宝贝应在2-4周开始，一直到2岁半。正常情况下，6个月以下的宝贝每天补充400国际单位，6个月以上的宝贝每天补充400-600国际单位。

　　对孩子的进补，其中补钙尤为重要，但小儿补钙、选钙均有标准可参考，不能盲目选择。由于每个人所处的环境、气候、饮食习惯的不同，所需补充的矿物质也不同，因此，要考虑婴幼儿的生理特点不同与成人，尽量选择一些钙源好、吸收好、口感好、不刺激肠胃的婴幼儿专用钙产品。

　　其次，把握宝宝补钙的理想时机。医学上把婴幼儿期称为“补钙的临界期”，过了临界期，即使补充再多的钙元素，也不能使宝宝已经落后的机体组织重新发育至正常水平。如宝宝已有诸如“佝偻病、X型腿、O型腿”等缺钙症状时，一定要及时接受诊治，不能一味依靠补钙。

　　婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌肉发育需要大量的钙，因而对钙的需求量非常大。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺钙。

　　 宝宝吃什么补钙

　　1.牛奶

　　营养分析：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的'食品"，最理想的天然食品。

　　2.酸奶

　　营养分析：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

　　3.奶酪

　　营养分析：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

　　4.含钙橙汁

　　营养分析：橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

　　5.干酪

　　营养分析：干酪是一种由牛奶经发酵制成的,营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷，这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。

　　6.豆类食品

　　营养分析：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

　　7.深绿色有叶蔬菜

　　营养分析：宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

　　8.海带

　　营养分析：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。

　　9.虾皮

　　营养分析： 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

　　 宝宝如何补钙

　　最适合0~3岁婴幼儿补钙的是母乳，其次是配方奶和牛奶。

　　奶制品的含钙量如何？

　　母乳约：34mg/100ml配方奶约：50mg/100ml牛奶约：100mg/100ml

　　注意维生素D的摄取。

　　补钙同时，也要注意维生素D的摄取，维生素D每日摄取量为400单位，不宜超过800单位。晒太阳可使宝宝补充维生素D，注意不要隔着玻璃和暴晒过度的问题。

　　通过上述内容的介绍，您现在应该对宝宝什么时候补钙最好了解了吧。希望上面介绍的内容能够为妈妈们提供参考。