新生儿睡眠时间少怎么办啊？

　睡眠质量影响婴儿的健康；大宝宝睡得很香，像睡觉一样，但不睡觉；睡前饮食应充足，夜间经常进食，新添加的补充食物，消化不良等。2 .生理原因应为:出牙、断奶、接种疫苗，3；婴儿应该累了，在睡觉前玩得太久，太兴奋了；或者白天害怕、恐惧、情绪、焦虑等。使精神得到很好的抑制，导致难以入睡，通常称为睡眠障碍或进入浅睡眠阶段，快速难以醒来并进入深睡眠阶段4，睡眠问题:长期睡眠，合理安排睡眠、饮食和排便时间或不规则睡眠障碍；随意改变睡眠时间的父母缺乏培养和建立孩子睡眠生物钟的意识。

?5.睡眠环境:空空气污浊，室温过高或过低，过于干燥；被褥太厚，穿着棉衣睡觉等。6.便秘、腹泻、湿疹、感染性疾病中耳炎、鼻窦炎、早期佝偻病、蛲虫感染:例；儿童对发烧、鼻塞、腹胀、疼痛、腹泻、便秘、呕吐、瘙痒等症状感到舒适7、日常生活的变化:由于搬去一个陌生的新家与新保姆或亲戚一起照顾婴儿以及担心父母因出差而分居等。

原因应分为两大类:外部因素1。饥饿在新生儿中很常见，三个月内的婴儿需要哺乳或护理，以解决大龄婴儿就寝前的饱足问题。排除其他因素，当天气干燥时，婴儿晚上可能会口渴。给点水冷静一下。2.大多数多发性骨髓瘤是导致婴儿睡得安稳的缺钙和缺钙的主要因素，它会考虑解决缺钙和血钙降低导致大脑植物神经兴奋性增加，导致婴儿夜间醒来、夜惊、坐立不安和晚上睡得安稳的问题。给婴儿补充钙和维生素D，多晒晒太阳。每日补钙3360次，300-500毫克

4、1岁以内的腹胀婴儿会有多种情况。如果他们在睡觉前吃得太多或喝了牛奶而没有打嗝和排气，他们会因为腹胀而醒来。大一点的婴儿会在睡觉前几个小时内吃一些难消化的东西。注意按摩、排气和饮食调节，即解决食物积累问题。宝宝会用一些小药物来治疗，因为尿布太湿或太紧，也会让宝宝舒服。当婴儿想排尿时，尿布会很容易翻来覆去，在仔细的毫米观察下会稳定下来。6、如果宝宝白天太兴奋或环境变化稍大，宝宝白天睡觉也会太兴奋或紧张，日常生活也会发生变化。

有一些家长会发现自己的孩子在睡觉的时候，时间非常的短，那么他们就要想通过一些办法来改正宝宝的睡眠时间。妈妈可以改善宝宝的日常生活习惯和作息习惯，这样可以让宝宝提高睡眠质量。

在白天的时候，不要让自己的宝宝睡太长的时间，家长可以多陪自己的孩子说一些话或者是做一些游戏。而且要适当减少他们午睡的时间，这样就能够让自己的宝宝在晚上的时候多睡一会儿。在白天的时候，也要为自己的宝宝增加一下户外的运动量。可以多带他们参加一些体育运动，比如乒乓球或者是打羽毛球这样，既可以锻炼自己宝宝的身体也可以让孩子觉得非常的累，那在晚上的时候就比较容易睡着。如果在家长做出纠正了自己孩子的一些措施后，以后孩子的睡眠还是没有好转，那这个时候就要及时地带自己的宝宝去医院进行检查。看看是不是自己的宝宝出现了一些其他的病症，所以影响到他们的睡眠质量。

在生活当中，大家应该给自己的宝宝睡眠情况改善一下，保证他们睡觉时室内的温度不要太冷，也不要太热。在白天的时候应该保证一些新鲜空气流通风，要把自己房间的窗户打开。在夜晚睡觉的时候，就要把自己房间的门窗关好，这样可以避免他们出现着凉的情况。在睡觉的时候，也要及时纠正自己宝宝错误的睡姿，这样可以养成良好的睡眠习惯。而且在睡觉的时候，尽量要把灯关上才可以睡觉。一些家长也可以在孩子睡觉，以前适当的给自己的宝宝喝一些牛奶，因为牛奶当中含有非常丰富的蛋白质，还有一些微量元素都可以帮助宝宝提高睡眠质量。

相信，很多人都为自己的宝宝睡眠问题，感觉到非常的烦恼。那这个时候大家可以通过小编提的这些建议来改善一下自己的宝宝在生活当中的睡眠质量是非常有效果的。