宝宝为什么总生病哪

营养紊乱、保护过于仔细、严重感染、疫苗接种不足等原因都可能导致宝宝生病。本文将从多个方面为您解析宝宝为什么容易生病。
?营养紊乱
没有摄入充足的一些重要营养素，蛋白质和热能不足引起的极度消瘦、铁缺乏、锌缺乏、维生素A缺乏、肥胖等都可能导致宝宝生病。
??保护过于仔细
宝宝平时接触冷热变化和环境中各种抗原的机会少，遇到突然来袭的气候变化，就容易引发疾病。
?严重感染
宝宝生病后如果使用了大量抗生素，会破坏正常的肠道菌群，同时对身体的营养状态是个极度的消耗，这也会导致他抵抗力下降。
?疫苗接种不足
按时给宝宝接种疫苗，如果有条件，二类疫苗也要接种。特别是，如果你的宝宝超过6个月大了，及时接种疫苗可以提高宝宝的抵抗力。

你好，根据你的描述，孩子身体抵抗力特别差，只要其他的孩子一感冒回家就会流鼻涕，应该加强体育锻炼。
指导意见：
孩子身体抵抗力特别差，平时饮食上要荤素搭配，多吃富含蛋白质和维生素的食物，不要偏食，尽量多带孩子参加一些户外运动，增强体质。

文丨京妈说，原创内容。

上周末带儿子出去玩了一天，正好那天也不暖和，穿的也有些单薄，结果回来就开始咳嗽，晚上就发烧了，这几天一直在断断续续的发烧，总咳嗽还流鼻涕。和朋友说起孩子感冒发烧，她说这一季的流感就是这个表现：发烧几天不退，总得一周。那也只能是不断的吃药观察了。

不少家长都有类似的感觉：每次宝宝生病，大多是出去玩回来生病，这是为什么呢？主要有因为下面几点原因

1. 卫生问题

由于宝宝的体质比较弱，不能和大人相比，家里的环境卫生是有保障的，而外面的卫生环境不稳定。有时候对大人一点威胁都没有的细菌，对宝宝来说却有很大伤害。

京妈建议：带宝宝出去玩，要注意避免?被传染?。

家长们尽量不要在流感或者有其他传染病爆发期间，带宝宝到人多拥堵的公共场合，可以去公园或者室外宽广、空气流通的地方玩；

在外面玩的时候，若是遇到生病的宝宝，要尽量避免接触；

从外面回来，一定要用洗手液或香皂洗手，并且换上家里的衣服。

2. 穿衣问题

?有一种冷是奶奶觉得冷?、?有一种冷是妈妈觉得冷?，很多时候，其实宝宝并不冷，而且家长觉得宝宝体质弱就应该多穿衣服、睡觉也要多盖被子，就算出汗了也要继续捂着。

事实上，宝宝的自主神经发育还没成熟，新陈代谢比成人快，体内产热比成人迅速，需要快速散发，所以就特别爱出汗；而一旦出汗，家长没有及时处理或者处理不当，就非常容易使宝宝感冒生病。

京妈建议：出门玩，如何正确给宝宝正确穿衣服？

提前了解天气情况。出门前家长要提前了解天气情况，看气温多少度、有没有风，根据天气情况给宝宝合适穿衣。

适时减衣。 带宝宝出去玩时，如果觉得室外温度比较高，就应该给宝宝减少一些衣服；但减衣服前，要看宝宝身上是否有汗，如果有汗的话要让宝宝安静的休息一会儿，帮他把汗擦干，等身体热度降下去了，再减衣服。

裤子穿厚些、上衣穿薄些。 另外，因为人体的下肢血液循环会比较慢，不会因为稍微穿厚点就出汗，所以妈妈们可以适当的帮宝宝穿厚一点的裤子，上衣可以薄一些，毕竟下身穿厚一些就不容易冷到，上半身穿薄一些也不容易出汗。

出汗时避免骤热骤凉。 冬天室外冷，也不要让出汗了的宝宝，马上去外面，或是在外面玩的出汗了立马脱衣服，要不然打开的毛细孔容易受到风寒侵入，引起感冒发烧。

3. 过敏问题

有些宝宝属于过敏体质，那他们从外出回来，经常会皮肤瘙痒、红肿、咳嗽、哭闹不安等，这主要是因为宝宝外出的时候被?过敏原?给侵害到了。尤其是春秋季节，更容易发生过敏，带宝宝出门要很注意。变比来说，这方面在冬季要好一些。

京妈建议

过敏体质的宝宝外出时，最好戴上口罩，少到花草茂盛的地方，避免接触宠物等；

外出回家后要及时更换衣服、洗手和洗脸；

平时的生活中，要注意增强体质、注意补充营养，增加抵抗过敏的能力。

4. 饮食问题

俗话说?病从口入?，很多小孩子出门玩都喜欢买零食吃，而有些家长就有求必应，比如宝宝在外面玩的热，可能给孩子买杯冷饮，或是因为天气冷吃了凉的食物，都可能导致肠胃血管急剧收缩、血流量减少，影响消化能力不说，还容易引起腹泻。

还有一些卫生比较差的小摊，宝宝玩的肚子饿时，喜欢买个香肠、手抓饼等，那肠胃弱的宝宝也容易引起腹泻或被细菌感染。

带宝宝出去玩，最好自己提前准备一些吃的喝的带上，少吃外面的食物，尤其是看上去不太卫生的食物；

如果迫不得已，得吃外面的食物，那尽量选择相对干净，有卫生保证的地方吃。

不想让宝宝生病，提高免疫力很重要！

综上所述，不想让宝宝生病，那就要提高宝宝的免疫能力，而要提高宝宝免疫力，注意营养均衡、合理安排饮食结构是很重要的一个方面，别让宝宝因为缺了某些营养而影响到抵抗力和免疫力。

哪些食物可提高宝宝免疫力呢？

富含维生素的食物。比如蔬菜、水果、动物肝脏等，可以维护免疫系统健康，特别是维生素A、维生素C。

富含锌、铁的食物。这两种营养素也是维持免疫力不可缺少的营养，特别是在雾霾比较重的地方，宝宝更应该多吃富含锌、铁和深绿色蔬菜。

总结一下，关注这个问题，家长要注意下面几点：

1. 带宝宝出门回来更容易生病，是因为：外面的环境比较复杂，传染源多、卫生不能保证、护理不周、还可能导致过敏等等；

2. 为了避免宝宝生病，家长要提前做好充分的出门准备，而且出去了要注意卫生、适当穿衣、避免宝宝过度劳累等；

3. 平时，家长要有意识的增强宝宝的免疫力，比如从饮食、运动、睡眠、心情等多个方面?多管齐下?。

爱生病的孩子多见以下一些情况，作为家长，要让孩子茁壮成长少生病，的确不是一件很容易的事情。我们不但要细心、耐心、精心，还应该学会适当变通，找出适合自己孩子成长的一种方式，多和其他家长交流却不盲从，这都是非常重要的。
??饮食不均衡
不爱吃菜、挑食，饮食结构不均衡，容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，所以就会引起反复的感冒。
?被加餐
一些家长总担心孩子在幼儿园里吃不饱，傍晚回来后，不管孩子是否饿，就哄着孩子吃很多的饭，晚饭里还有很多肉。这样的饮食很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久而久之，孩子就生病了。
?睡前抱奶瓶
一些孩子从小养成习惯，睡前要喝一瓶奶，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，细菌最喜欢牛奶，最喜欢在隐蔽的咽喉部位繁殖。于是，就容易诱发孩子反复呼吸道感染。
?过敏体质
这种孩子，小时候爱出湿疹，大多有家族史，比如爸爸妈妈有过敏性鼻炎或哮喘等。这样的孩子，发生上呼吸道感染的机会非常多，咳嗽的原因不一定是感染，有可能是碰见了引起过敏的衣物，或吃了虾或螃蟹或其他引起过敏的食物而引起的反复咳嗽。
?恐惧上幼儿园
有些孩子，对上幼儿园有明显的恐惧和不适应，因为心理的作用，孩子有可能出现恶心、呕吐，甚至咳嗽等现象，可是如果去医院检查，却发现不了太多的阳性体征。
?睡眠不足
睡眠充足是孩子发育的先决条件，一些孩子非常贪玩，不爱睡觉，加上家长爱熬夜，对孩子关心不够，没有培养孩子早睡早起的习惯。孩子每次都是玩得很累了才睡觉，第二天还要按时去幼儿园，久而久之，孩子疲乏过度，就生病了。