小儿腹泻饮食如何调养

小儿腹泻期间，饮食是非常重要的。正确的饮食可以减轻肠道负担，促进肠道的恢复。但是，小儿腹泻期间的饮食也需要注意一些事项。
?限制热量
小儿腹泻期间，应限制热量的摄入，从而减轻肠道负担。切勿给小儿食用高热量的食物，如鱼、肉、巧克力、甜品等。部分家长会提供果汁来补充身体因腹泻而丢失的维生素及水分，但切记不要给小儿喝浓缩果汁，以免因营养过于丰富且热量高而导致消化吸收不良。
?限制脂肪
小儿腹泻期间，需限制其食用油炸、高糖、高脂肪的食物。这类物质在胃肠功能没有得到修复之前都不能随意食用，会加重腹泻症状。
?限制纤维
芹菜、韭菜、山芋、红豆、绿豆等高纤维食物，也对小儿的肠道产生一定刺激，对小儿的胃肠功能恢复不利，也不应多吃。
?补充蛋白质
蛋白质有抑制发酵过程的作用，因而适量食用富含蛋白质的食物可减少体内因发酵而产生的酸性物质，具有一定的止泻作用。小儿腹泻期间，可适量食用鸡蛋、脱脂牛奶、酸奶等。

由于婴儿消化器官发育尚未完善，对食物的耐受力较差，但又在不断生长发育，所需营养物质相对地较成人为多，因此极易引起消化机能紊乱。尤其是先天不足的早产儿和后天失调的营养不良儿，每当饮食不调或受外界气候的影响，易使胃肠道机能紊乱而患腹泻，病程延续，不易痊愈。
?母乳为主
以母乳喂养的婴儿应以母乳为主，母乳不足，只能根据病情补充米汤或冲淡的脱脂奶等。
?食品选择
无母乳者，可根据病情依次选择喂给胡萝卜汤、焦米汤、米汤、鱼粉米汤和冲淡的脱脂奶等，这些食品都可纠正腹泻。
??合理安排饮食
每次饮食还需合理安排，食量最好与原牛奶量相同，病情日渐好转后应更换饮食，或由淡而浓，或浓度不变但适当增加食量，使肠道逐渐适应后恢复原来饮食。
?避免饥饿状态
注意避免长期使婴儿吃不饱而处于半饥饿状态，或只喂以高碳水化合物的饮食，如米汤、奶糕之类食品，致使婴儿摄入营养素不平衡而导致饥饿性腹泻。
?添加辅食品
病情完全好转后，可随着月龄的增长而添加各类辅食品。

腹泻是小儿常见的疾病之一，除了药物治疗，饮食调理也是帮助宝宝快速恢复的重要方法。本文将为您介绍一些饮食调理的小技巧，帮助宝宝尽快恢复健康。
?营养满满
选择流质或半流质食物，如瘦肉、鸡肉、鱼类和蛋类，助力宝宝肠胃修复！还有胡萝卜汤、苹果泥和米汤，补充无机盐和维生素！母乳喂养要坚持，人工喂养可尝试米汤、稀牛奶或低脂奶。
?新辅食品悠着点
病情严重时要暂停牛奶哦，以免消化不良加重腹泻。
?烹饪小秘诀
清蒸、水煮，让食物更易于消化！
?止泻小妙招
苹果煮米汤、胡萝卜汤，止泻又营养！
?食物黑名单
生冷、刺激食物、豆类、过多牛奶、高糖高脂食物、不易消化食物和垃圾食品，还有芹菜、菠菜、韭菜等粗纤维食物，这些都可能加重腹泻哦！
?紧急提醒
如果宝宝腹泻不止、腹痛明显、尿少、两眼凹陷等脱水症状，请立即就医！
?关爱宝宝
让我们一起关爱宝宝的健康，从饮食做起！

腹泻时尽管婴儿食欲不好或者拒食，仍要坚持喂食，此时肠道功能虽然降低但仍可消化吸收部分营养素。为维护小儿肠道功能及部分满足其对能量的需求，每日摄入食物的总量不应低于婴儿每日需求量的70%。
?母乳喂养儿
对母乳喂养儿，不必停食或减食，婴儿想吃就可以吃喂奶。
?牛奶或混合喂养儿
牛奶或混合喂养儿，每次奶量可减少1/3，另外加饮料如葡萄糖盐水、稀淀粉液。如果减量后小儿不够吃，则维持原量或者略减量，但将其中牛奶量或奶粉量减少1/3，稀释后喂食。
?停止学习吃新的辅食
停止学习吃新的辅食，病情较重者甚至暂停所有的辅食，待腹泻稍呈稳定时再添加已经接受了的容易消化的辅食，一定要从少量开始，慢慢增加食量，观察消化及腹泻情况，稳定数日后再考虑加量。要注意少增加脂肪量，原添加的鱼肝油和钙剂也可暂停。
?充分供给液体
充分供给液体，用含盐类的葡萄糖或稀淀粉液在两次喂奶之间喂食，可防止和减轻脱水和酸中毒的危害。目前所使用的是世界卫生组织推荐的口服补液盐，按其说明配成液体，每千克体重50 毫升、较重者80 毫升、分多次用匙喂食完。如没有上述口服补液盐，可在200毫升凉开水中加入1克食盐以补充水分。
?果菜汁
适量饮用果菜汁。胡萝卜汤：胡萝卜是一种“碱性”食物，富含果胶。果胶能使大便成型并能吸附肠道里的细菌和毒素，胡萝卜的挥发油也能杀菌和促进消化。苹果泥：苹果泥中含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛止泻的作用。
?中药
多数感染性腹泻是由病毒引起，抗生素是无效的。但中药对恢复消化道功能却有良好作用。
?预防病从口入
注意饮食卫生，预防病从口入。