孕期如何预防新生儿黄疸？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。

不少孕妈都听过，在孕期要?去胎毒?，尤其到了怀孕晚期的阶段，不然宝宝出生后就会很遭罪，会受?胎毒?影响，出现一些皮肤上的问题，比如起湿疹、黄疸严重等。

于是不少孕妈会在怀孕晚期吃些有助?去胎毒?、?预防黄疸?的食物，想让宝宝出生后皮肤光滑白嫩。也有孕妈会怀疑，这样的说法真的有道理吗？接下来京妈就来详细的说说。

其实，这个说法在医学上并没有相关记载，从中医角度来说，多指?内热?。

因此，这个说法在南方地区比较流行，当然和地域有一定关系，因为南方地区气候湿热，再加上吃辛辣食物较多，那孕妈体内积聚的?湿热之毒?就会比较多，并可能传递给胎宝宝，导致宝宝出生后黄疸严重，长湿疹、痤疮或出现其他皮肤方面的问题。

不少孕妈认为这个说法好像没道理，但是内心又很纠结，毕竟作为妈妈，只要是对宝宝有利的事情，都会去做。那?去胎毒?有没有必要，分析一下就知道了。

既然孕期有胎毒可能会让宝宝出现黄疸、湿疹、新生儿痤疮这些皮肤问题，那就来看看这些问题是怎么发生的，是否正常？

1、黄疸

民间有?十个宝宝九个黄?的说法，这就说明黄疸的发生了很高，但大多给宝宝按需喂养（多吃多排）、让宝宝经常晒太阳等，在出生一段时间后会逐渐降下来，一直到正常水平。

虽然也有病理性的，但并不多见，大多在出生后住院期间也能及时发现，若是不正常情况，医生会根据情况给出治疗建议，家长也不用太担心。

2、湿疹

一般在宝宝出生两三个月时，开始出现湿疹，尤其在脸面部、头皮、背上比较多见。

湿疹多是因为过敏刺激，比如：

而且宝宝湿疹在秋冬季比较严重，就是因为秋冬季比较干燥，家里热或给宝宝穿的多导致过热而湿疹加重。

应对湿疹，不严重的情况，要注意护肤保湿。

比如给宝宝洗澡，然后涂抹适量润肤霜，并且要频繁涂抹；注意室内空气湿度，可以实用加湿器；每天通风，避免室内温度过高，也不要给宝宝穿太多。

严重湿疹，要及时咨询医生，用药治疗。

3、新生儿痤疮

新生儿痤疮大多在宝宝出生后到出生4周内出现，和激素水平有关，不过对宝宝没有影响，可以自己消退，只需要注意卫生，每天给宝宝洗脸，做好护理即可。

综合上面的分析，可以看出这几种情况都和孕期?胎毒?并没有关系，因此孕期?去胎毒?孕妈要是要谨慎，别盲目乱吃反而影响了健康。

关于去胎毒，孕妈听的最多的食物应该就是鹅蛋了，但真的管用吗？

不少专家的意见是：鹅蛋并没有去除湿毒的作用，不过孕期正常吃的话，比如一天吃一颗，倒也有助补充蛋白质、卵磷脂等；但多吃无益，可能引发健康问题。

也就是说孕期吃鹅蛋可以，但不建议盲目的过量吃。

所谓的?胎毒?和地域相关外，和饮食也有很大关系，那不仅是孕晚期，整个孕期都应该注意合理饮食。只要吃的合适，不仅可以减少所谓的?胎毒?，而且对于胎宝宝的健康发育也很关键。

1、均衡饮食，注意重点营养的补充

怀孕后，饮食可以坚持少食多餐的原则，尽量清淡，不吃生冷、辛辣、油炸煎烤等食物；并且食物种类多样，以补充不同的营养素，并且在此基础上，注意重点补充蛋白质、钙、铁、碘、DHA等，适当多吃含这些营养素丰富的食物。

尤其进入孕中期后，胎儿开始快速发育，对营养需求增加，要注意加强营养。

另外，体质偏热的孕妈，除了多喝水外，在怀孕晚期也可以适当吃点清火的食物，如莲子粥、银耳汤、绿豆汤等；但体质本来就偏寒的孕妈就不建议吃了。

2、保持良好情绪

若孕妈经常生气、忧郁、焦虑、紧张等，这些负面情绪都会对胎儿造成不良影响，甚至对宝宝以后的性格也有影响。

因此，整个孕期孕妈都应该 尽量开心，避免生气上火，导致内火过旺，影响胎宝宝的发育。

3、每天坚持适量运动

怀孕后坚持运动不仅有助锻炼身体，增强体质，而且也有助释放压力。

建议孕妈们每天可以散散步、做做孕妇瑜伽或孕妇体操等，不要总呆着家里胡思乱想，情绪好、心态好，自然胎儿也就发育的好。

以上就是关于这个问题的解答了，关于?孕期排胎毒?也就是个说法，孕妈也必盲目相信，合理饮食、补充均衡营养，确保胎儿正常健康发育才更重要；至于新生儿黄疸，大多也是生理性的，在宝宝出生后一段时间可以自行消退，有异常及时咨询医生就好，要相信科学。希望我的解答可以帮到您。

文|张女子育儿：当好妈，带好娃，娃娃爱妈妈。（本文原创，版权归作者所有）

　　十个宝宝九个黄？宝妈孕期做好这些事儿，宝宝免受黄疸困扰

　　俗话说，十个宝宝九个黄。新生儿宝宝多黄疸问题，这其实是有着安慰成分的。新生儿宝宝不存在黄疸问题的宝宝，也不在少数。为什么很多新生儿宝宝会出现黄疸问题呢？可能与宝妈孕期的一些坏习惯，有着一定关系的。

　　01孕期宝妈那些坏习惯，容易导致宝宝出现黄疸问题呢？

　　经常吃刺激性食物

　　孕期，宝妈的饮食最好是应该清淡一些，但是一些宝妈，尤其是平日里喜欢吃辣，或者重口味食物的宝妈，却很难适应清淡饮食，经常管不住自己的嘴，因此，即使怀孕了，也经常吃一些辛辣刺激性食物，这样就容易让宝妈本来就不好的肠胃，更是雪上加霜，便秘问题严重，身体产生毒素，无法排出，堆积在身体中，导致宝宝出现黄疸问题。

　　孕期作息不规律

　　一些孕妈由于自己的原因，或者是孕肚的原因，总之，晚上睡不好觉，就经常熬夜玩手机，这样不仅让自己新陈代谢不正常，还会影响了宝宝的作息规律，使得宝宝代谢不正常。要知道，早睡早起，是有助于身体毒素排出体外的，如果晚上不按时睡觉，经常熬夜的话，不仅身体毒素无法顺利排出体外，还会让宝妈身体产生内热，从而影响宝宝健康。

　　不按时产检

　　孕期产检是非常重要的，但是对于大多数孕妈来说，会感觉每次产检，就是走一下过场，没什么用，一些不怎么产检的宝妈，依旧顺利生下宝宝，因此，就不怎么重视产检。这是不对的。

　　在产检的时候，O型血的孕妈，是可能导致宝宝出现新生儿溶血问题的，如果按时产检，就可以提前预防与应对，而按时产检的宝妈，那么宝宝出现黄疸问题也就在所难免了。

　　不喜欢喝水

　　平日里，没有喝水习惯的宝妈，可能到了孕期，也不喜欢喝水，这样就不利于身体新陈代谢，还可能导致羊水浑浊，不利于胎儿健康发育，还可能增加宝宝黄疸的几率。一些即使孕期有吃辛辣食物的宝妈，多喝水，也是可以缓解辛辣食物对身体和宝宝的副作用，从而降低宝宝黄疸几率的。

　　因此，为了宝宝的健康发育，宝妈们在孕期，一定要规律饮食，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，少吃或者不吃辛辣食物，有规律作息，避免熬夜，按时产检，这样才能更好地避免宝宝出现黄疸问题。

　　02宝宝出现黄疸问题怎么办呢？

　　如果宝宝出现了黄疸问题，父母们也不用太过担心，大多数宝宝，都是生理性黄疸，是可以自行消退的，只需要宝妈多给宝宝哺乳，让宝宝多排便，不仅可以让宝宝尽快排出胎粪，还可以缓解宝宝黄疸问题。

　　此外，在有太阳的时候，可以带宝宝外出晒晒太阳，当需要注意，新生儿宝宝身体娇嫩，要注意防风，太阳太大的时候，不要让宝宝直接在太阳底下，而是应该选择在树荫下面，有一些星星点点的阳光，晒到宝宝身上即可。

　　如果宝宝是病理性黄疸的话，父母也不用太过紧张，正规的医院，一般都是有相应治疗办法的，父母只需要积极配合治疗，要不了多久，宝宝就可以健康出院的。

03说句贴心话：

　　宝宝有了黄疸问题，即使在轻微，也是会让宝宝难受，父母担心的。因此，父母最好还是从源头杜绝宝宝黄疸问题。孕期，宝妈最好克制下自己的口腹之欲，规律饮食，按时作息，宝妈吃得好，吃得健康，宝宝不仅发育得好，也少受罪，为了宝宝更健康地成长发育，父母受再多地罪，当你看到宝宝健健康康出生的那一刻，一切都是值得的，你说呢？

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※ 作者简介：张女子育儿，从事育儿工作10余年，家里有2个调皮鬼。多平台账号同名，优质育儿领域原创作者，专注分享科学育儿知识，与宝宝一起健康快乐成长。如果你在育儿路上有什么困惑，都可以私信我。喜欢这篇文章欢迎点赞、留言、转发、评论哦。你对我的一次微小鼓励都是我不断前行的动力~

新生儿黄疸是新生儿常见的一种疾病，分为生理性和病理性两种。生理性黄疸较轻，不会影响小儿智力，而病理性黄疸则可能导致严重后遗症。本文将为孕妇介绍预防胎儿黄疸的方法，帮助孕妇更好地保护胎儿健康。
?饮食有节
孕妇需注意饮食，避免生冷、过饥过饱，禁酒和辛热之品，以防损伤脾胃。
?观察黄疸
婴儿出生后，密切观察巩膜黄疸情况，发现黄疸应尽早治疗，并观察黄疸色泽变化以了解黄疸的进退。
?预防服药
如曾生过有胎黄的婴儿，再妊娠时应作预防，按时服用中药。
?观察症状
需注意观察胎黄婴儿的全身症候，如精神萎靡、嗜睡、吮乳困难、惊惕不安、两目斜视、四肢强直或抽搐等，以便及时处理重症患儿。
?换血准备
需进行换血疗法时，及时做好病室空气消毒，备齐血及各种药品、物品，严格操作规程。
?预防心力衰竭
密切观察心率、心音、贫血程度及肝脏大小变化，早期预防和治疗心力衰竭。
?皮肤清洁
注意保护婴儿皮肤、脐部及臀部清洁，防止破损感染。