宝宝八个月总是夜醒

我是一个3岁孩子的妈妈，也曾遇到很多育儿的疑问和困难，也在不断的在学习和成长。我很乐于跟您分享我学到的知识以及我个人的经验。

您讲到，8个月宝宝每天晚上睡一半就醒来，需要哄很久才能入睡，其实是很多妈妈们都面临的问题，我自己也没有"幸免"。

那么，宝宝为什么容易?夜醒?呢？

很多妈妈们都希望宝宝能够睡?整觉?，也就是晚上入睡后夜间不起床，一直到白天，但是在2岁以前，妈妈们很难如愿以偿：

因为1岁以内的宝宝，一天中有一大半的时间都在睡觉；1-2岁的宝宝，也有几乎半天的时间用来睡觉：

而不管是白天还是晚上，宝宝的睡觉时间并不是一直持续的，断断续续的?小睡?是宝宝们睡眠的特点，2-4个小时一次的睡眠都很正常。更重要的是，宝宝晚上睡?整觉?是随着月龄增加和作息规律而一步步才形成的：

半岁左右的宝宝，能整夜连续睡觉不吃夜奶的占38％，而37％的孩子夜里要醒两次或多次。一岁大的宝宝53％能整夜睡觉不吃夜奶。95%以上的孩子在两岁的时候，已经可以整夜睡觉了。

从这个数据来看，其实一岁以前，有很大一部分宝宝在夜里都会醒来：

一些宝宝因为要饿了要喝奶；

一些宝宝可能因为连续睡了很长时间，已经休息充分；

有一些宝宝听到响声、尿了、渴了、穿的多了、被子盖厚了也会醒来；

也有宝宝生病或者缺乏营养，会导致宝宝容易夜醒，比如腹胀肠绞痛缺钙等。

宝宝?夜醒?很正常，但是也有方法改善！

除了生病或者缺乏营养的情况，其他原因我们大都不必过于担心。因为只要宝宝的总睡眠时长是足够的，这个睡眠就足以支撑宝宝的健康成长。（可以参考上一个部分的睡眠时间表）

小儿晚上睡不好总翻身常见的原因有以下几种：

1、恋奶，这种情况下需要妈妈的陪伴，妈妈可以在旁边陪着宝宝，直到宝宝睡着。或者宝宝想吃就让他吃，恋奶是某个阶段的情况，好好的陪伴他，过了这段时间就好了。

2、肠胃胀气、积食，半岁以下的宝宝最容易出现这种情况，有可能是睡前吃的太多、吃入空气过多、或者母亲吃的食物导致的。

3、缺钙，宝宝缺钙的时候，就会出现睡不踏实的情况，这时候可以给宝宝及时补充维生素D和钙质，保证宝宝身体成长的需要。

4、太热、太冷，空气太干燥、太闷，这个宝妈们都多注意下晚上宝宝的睡眠情况，及时照顾；

宝宝睡前爸妈要注意哪些问题

家长在宝宝睡前应注意：

1、保持宝宝晚饭不要过饱，喝一次奶有利于更好安睡。

2、适当的减少对身体的各种刺激，睡前洗个热水澡然后做做按摩有利于身体放松。

3、睡觉时不要给宝宝穿太多，寝具的温度要适宜。

4、家长应该尽量给宝宝建立一个良好的睡眠环境，宝宝睡觉时最好关灯，保持舒适安静睡眠环境。

宝宝夜醒是很正常的现象，但是宝爸宝妈们还是需要了解可能的原因，以便及时给予关爱和照顾。
?饥饿
小宝宝的胃容量小，容易饿。夜间醒来可能表示宝宝饿了，需要我们喂食哦。
?肠胃不适
宝宝肠胃还在发育，容易胀气或腹泻。这可能导致宝宝在夜间醒来时感到不适。
?尿布需要更换
小宝宝排泄频繁，记得及时更换尿布，让宝宝舒适入睡。
???????孤独感
宝宝需要我们的陪伴和安慰，让他们安心入睡。
?生长发育
宝宝在不同阶段有不同的需求和表现。比如长牙时，宝宝可能会因口腔不适而夜醒频繁。

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。