偏食的孩子怎么照顾

1、巧妙变换食物的外观，有些时候，宝宝对某种食物厌烦不爱吃，是因为没有新鲜感，并不是讨厌它的味道，家长们可以变换一种方式，例如在食物的外观上做些改变。习惯了清炒胡萝卜丝的妈咪们，不妨将胡萝卜切成小花朵、小熊猫等。

2、控制宝宝点心和零食的量，应控制宝宝对零食和点心的食用量，可以吃，但一定要少吃，绝对不能影响到正餐的进行，预防宝宝养成挑食偏食的坏习惯。

3、聪明智慧地进行管教，改掉宝宝挑食偏食的坏习惯，这也是体现父母智慧的地方，睿智的父母会懂得如何管教孩子，并帮助孩子改掉偏食挑食的坏习惯。吃饭的过程中，不允许孩子浪费一粒粮食，是父母最正确的管教。事实上，很多父母都很难做到一粒粮食都不浪费，所以，家长们要以身作则，给宝宝做个好榜样喔!

4、注重孩子正确营养观念的培养，虽然，不是所有的家长都是养生专家，但是，在越来越讲究养生保健的今天，作为家长，我们也应该给孩子一些营养教育，逐渐培养宝宝正确的营养观念。

5、让孩子对进餐充满期待，用餐的气氛也会影响到孩子的进餐，气氛不佳时，孩子容易出现挑食偏食的问题，家长们不妨让每一次进餐都充满愉快的气氛，让孩子对进餐充满期待，愉快的气氛，让孩子对进餐充满期待，愉快地把食物吃下去。

孩子挑食，营养不均衡，家长应该如何教育？

对于这种情况，我的建议是我们可以通过改变这些食物的外表，比如做一些其它有趣的形状，或者通过其他孩子的反馈，让孩子觉得这道菜是好吃的，不会再特别的抗拒。

多在花样下功夫，小孩子都喜欢新颖有趣好看又好吃的食物，实际上据我做多年儿童食育教育的经验，孩子的饮食习惯很多受家庭影响，这都是要全家一起努力。在家里挑食的小朋友，在幼儿园一般不会挑食。不仅是老师的要求，更是孩子看到别的小朋友吃得津津有味，也会食欲大振。一般幼儿园里吃饭，饭桌上会放一个盘子，给孩子们用来装辣椒。但也仅限辣椒，其它菜一律不许丢，孩子们也会全部吃完。很多小朋友甚至会帮助老师收拾桌椅。

孩子挑食，尤其不爱吃蔬菜的小朋友，一旦上幼儿园，慢慢就会改掉这种习惯。做父母的只要配合好老师，每天回到家后就不用为孩子吃什么菜而发愁。如果好不容易在学校养成的习惯，被父母一句不喜欢就丢打破，对孩子的生长发育并不是什么好事，为了孩子的健康成长，还是尽量配合老师的好。

在正常吃饭的情况下，孩子挑食，有很大的可能是，这一道菜在孩子第一次吃，或者在某种情况下，给他留下一个不好的感觉，很多孩子一旦觉得这个食物不好吃，那么只要再看到这个食物他就会坚决不吃；其实这个就跟我们大人一样，当我们在某家店买商品的时候，如果第一次的体验感极差的时候，我们是很难再一次去这家店购买商品的。

孩子挑食不是一个好习惯，偏食往往会造成孩子发育不良，小孩成长过程中维生素和其它微量元素都是非常需要的东西，假如孩子偏食或者挑食，就会造成孩子身体里面的某些营养成分不足，也会影响孩子的性格，因为你强迫他吃不喜欢的东西会造成他性格暴躁，所以我们要引起注意。

宝宝饮食量不是很稳定，妈妈可以经过多日的观察，发现宝宝的日均进食量，如果宝宝因为饭菜不合胃口而不吃，就可以把饭菜拿走，让他等下一顿再吃，两餐之间不要给零食，在宝宝表现好的时候要鼓励他，慢慢的孩子就会逐渐养成好习惯。
?餐桌气氛
大家一起吃饭的气氛很有感染力，妈妈吃得津津有味他也会嘴馋，开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的食物，渐渐的孩子就会接受多种食物了。
?换着方式
在宝宝不喜欢吃青菜的时候，妈妈们不必发愁，可以换着方式来做青菜宝宝的辨别能力较低，可以混在其他宝宝喜欢吃的食物当中来，用其他方式给宝宝喜欢上吃青菜，慢慢的改掉偏食的习惯，更加的均衡的成长。

亲，小孩子挑食不用太着急，每个人都有自己的饮食喜好，其实严格来讲任何人都有不同程度的挑食。要改善小孩子挑食，建议家长这么教育:

1.循循善诱，从小教育孩子明白一个道理：健康的饮食能培养出健康的人，吃饭不注意，就很难长成身材漂亮、头脑聪明的人。把不挑食和孩子所注重的目标结合起来，比如长高、有力气、变漂亮等等。并举合适的例子来证明不好好吃饭的害处，他们就会比较容易接受这些道理。

2.饮食习惯是可以互相影响的。想让孩子不偏食，家长也需要以身作则，多吃希望孩子吃的食物，看到身边的人吃得很美味，孩子很容易去模仿。

3.小一点的孩子可以利用绘本或者故事。用绘本故事来和孩子聊聊食物，也能激起孩子对食物的兴趣，比如《吃掉你的豌豆》、《弗朗西斯和面包抹果酱》、《不吃糖，不许吃蔬菜》等等。这就是绘本的魔法，能通过一个个简短有趣的故事让孩子主动改掉一些小毛病。