宝宝不爱吃饭爱贪玩

宝宝不爱吃饭，家长可以采用以下几种办法：
1、适当改变膳食的烹调方式。要注意烹调方式不宜过于油腻，否则油腻日久，会影响宝宝消化功能，进而令其产生厌食。
2、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食，减少两餐之间的零食、点心，培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩，也不要让宝宝一边看电视一边吃饭，这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌，可引起消化不良。
3、经常给宝宝按摩。宝宝吃过饭后，家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩。
4、适当运动，才能吃得好。在用餐前，家长可以带宝宝到公园去玩一会儿，适当运动，消耗体内热量，这可增加宝宝的食欲。

宝宝不爱吃饭基本上就3个原因：

1、家长做饭太难吃；

2、宝宝贪玩；

3、病理性原因，比如肠胃不适或者是宝宝缺锌。

当然了，以上3点是比较笼统的说法，虽然有点糙，但是道理不差。接下来我再详细说说。

1、病理原因造成的厌食

很多孩子不爱吃饭是由于一些疾病而导致的，例如肠道长期不舒服、上呼吸道出现感染、反复发烧或者是肺炎一些疾病都会导致孩子体弱多病，导致对任何食物都没有兴趣，时间久了宝宝的肠道蠕动功能就会下降，为你们长时间处于排空的状态，从而会影响食欲。

2、饮食不正确引起的厌食

很多孩子出现厌食的情况，主要和饮食不正确有直接联系。吃东西没有规律，没有固定的时间或者吃东西时间过长或者是变短，都会导致胃肠功能出现紊乱的情况。另外还有一些孩子由于摄入了大量的饮料或者是甜食等一系列高热量的食物，导致血糖处于较高的状态，因而也不觉得会饿。其次，在给宝宝添加辅食的过程里面，发现很多孩子爱吃一种食物，就不断的给孩子吃某一种固定的食物，不爱吃的食物就不为长时间下去，就会导致宝宝对于不爱吃的食物造成逆反心理。

3、环境因素造成的厌食

进食环境对于宝宝的食欲也有直接的影响，比如进食的环境比较差，还得经常一边吃一边玩或者是在孩子吃饭的时候，这样不断的逗弄或者训斥，都会造成大脑大脑皮层中枢受到影响，而导致厌食的情况出现。

宝宝不爱吃饭该怎么办？

1、做检查
如果宝宝出现厌食的情况以后，家长朋友们应该带孩子到消化科进行全面的检查。排除一些慢性疾病而导致食欲变差的原因，排出以后根据具体原因来进行治疗。

2、科学合理的喂养
如果宝宝不爱吃饭的情况出现以后，合理科学的母乳喂养是至关重要的，一般情况下，纯母乳喂养的孩子很容易很少会出现，厌食的情况。在添加辅食的时候，一定要严格按照医生的叮嘱进行添加。除此之外，家长朋友们一定还要协助孩子养成饮食有规律的习惯，营养一定要全面摄入，多吃一些粗纤维的食物以及新鲜的水果和蔬菜，对于甜食一定要有节制。

3、生活饮食要规律
定时进餐，定时排便，营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜；节制零食和甜食，少喝饮料。

4、少盛多添
家长们不宜把饭盛得太多、太满，也不要将菜一下子全盛到宝宝的饭碗里哦，最好是吃完再添，并及时表扬，让宝宝情绪愉快地进食。改善进食环境，使宝宝能够集中精力去进食

你家孩子多大了？
若是学龄前儿童可以考虑以下方法:
首先，要给孩子养成一个良好习惯，饭前一小时之内不要吃零食，以免影响饭点的食欲引起挑食。
其次，多花点心思给孩子做饭，不同颜色及形状的菜式或面点，会引起孩子的食欲，变换花样、或搭配好不同颜色种类的菜，首先吸引他眼球，其次的美味会让他无暇顾及自己不喜欢吃的东西
然后，也许你会说他不喜欢吃的菜会挑出来不吃，那有办法，可以剁碎包果蔬饺子，
一点小小经验希望能帮到你。

以我对中医极为有限的粗浅认识，我认为，中医极大的一个优点就是更承认个人的差异。给不同体质不同病因的病人开不同的药方，所谓对症下药。所以我觉得如果就我不一日三餐这一点下结论我以后必定得胃病，是片面的。

你太低估基因里带来的强烈探索欲与创造欲望了。
在野外，小狗玩得兴奋时，无论你拿好吃的东西诱惑它，还是下严格指令命令它，可能它都不会回来。
这就是所谓的废寝忘食，三月不知肉味。
投入忘我的境界，人类幼儿与犬类幼儿都是如此

。和几个小朋友相处了半年时间，他们都六岁左右。
发现的确如问题所说，只顾着玩不吃饭。

每次接他们放学，都要问我:今天吃什么呀。

我说:吃意大利面/披萨/三明治/馄饨/水饺/肉酱面呀~~

他们: 耶~太好啦。

有一个小家伙，吃三明治能吃五个，吃水饺22个，馄饨29个，披萨两张，焖饼两碗~

但是！！！

他们问我:今天吃什么呀~

我说:嗯，炒茄子/土豆丝/芹菜/油菜/冬瓜/，吃大米饭~

他们立马说:我不饿了，我不吃！

然后就真的一点都不吃！！！！！
在一旁玩自己的气球或者名牌。

连看都不看桌上的饭饭。

所以追根揭底，我感觉就是:因为他们饿的轻！

小朋友们真的是不去在乎什么营养不营养的！
紫薯/玉米/山药/胡萝卜这些是连吃也不吃的，感觉口感不好，才不听什么胡萝卜补维生素地瓜有助于拉粑粑。

他们只要口感好，他们表示可以饿两天来换一个全家桶

越小的孩子越有令人羡慕的对食物的自控能力。似乎越长大，这种能力就慢慢消失了。