混合喂养的宝宝消化不良怎么办

　　母乳喂养或者混合喂养的宝宝在消化不良期间，可以通过调整哺乳妈妈的饮食来缓解症状。那么，宝宝消化不良妈妈吃什么好?不能吃什么呢?下面是我为大家准备的宝宝消化不良妈妈吃什么好，希望大家喜欢!

　　宝宝消化不良妈妈吃什么好：充足的水分摄入

　　妈妈每天应多喝水和多吃流质的食物如汤、各种粥等，以补充乳汁中丢失的水分，并保证乳汁质量，缓解宝宝消化不良症状。

　　注意：

　　鸡、鸭、鱼、肉汤或豆类及其制品和蔬菜制成的菜汤可以让妈妈奶水更充沛，汤的量可以根据乳汁的多少做出调整。

　　宝宝消化不良妈妈吃什么好：保证优质蛋白质的摄入

　　宝宝消化不良，妈妈要保证优质蛋白质的摄入。

　　原因：

　　因为宝宝消化不良会影响食欲，同时伴随着便秘或者腹泻等症状，让宝宝出现营养摄入不足的情况，所以需要足够补充母乳，保证母乳质量。

　　建议：

　　1、每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品。

　　2、妈妈可以尝试煲猪蹄汤，猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

　　宝宝消化不良妈妈吃什么好：膳食多样化

　　宝宝消化不良，妈妈饮食不能只注重食物的清淡和消化问题，还应该保证饮食的质量从而保证乳汁的质量。

　　建议：

　　1、哺乳妈妈可以通过膳食多样化来保证母乳的营养充足。

　　2、食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。

　　宝宝消化不良妈妈吃什么好：有些食物不宜多吃

　　宝宝消化不良的时候，哺乳妈妈有很多食物是不能吃的。

　　具体内容：

　　1、要少吃盐和腌制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸烟、饮酒、喝咖啡或长期服用某些药物，会通过乳汁影响宝宝的健康。

　　2、要避免吃一些会抑制乳汁分泌的食物：如麦芽水、人参、韭菜等食物。

　　宝宝消化不良妈妈吃什么好：调整膳食构成

　　宝宝消化不良，建议妈妈遵照以下的一日膳食构成来吃。

　　具体内容：

　　1、米、面主粮400?500克;

　　2、豆类及豆制品100克;

　　3、蛋类100?150克(2?3个);

　　4、蔬菜水果500?750克;牛奶250克;

　　5、动物性食品(肉、禽、鱼等)150?200克;

　　6、动物内脏50?100克(每周)。

　　母乳喂养或者混合喂养的宝宝可以通过调理妈妈饮食来改善，同时，宝宝消化不良妈妈也应该禁吃或者少吃一些事物，避免加重宝宝消化不良病症。那么，宝宝消化不良妈妈不能吃什么?

　　宝宝消化不良妈妈不能吃什么：辛辣食品和咖啡因

　　宝宝消化不良，哺乳期的妈妈要注意饮食方面的一些禁忌，避免吃了一些事物导致家中宝宝的消化不良症状。

　　具体内容：

　　应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品，因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后，会改变奶的味道和酸度，能引起宝宝拉肚子或胀气。

　　宝宝消化不良妈妈不能吃什么：只含热量的食品

　　宝宝消化不良妈妈尽量不要用油腻或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食。

　　热量食物的危害：

　　1、因为这些食物通常含的热量较高，但缺乏营养，只能提供短暂的能量，对奶水质量有很大影响。

　　2、而且油炸食物难以消化，刚生完宝宝的妈妈消化力又较弱，吃了对妈妈恢复健康不利。

　　宝宝消化不良妈妈不能吃什么：刺激性食物

　　宝宝消化不良，妈妈不要吃刺激性的食物。

　　原因：

　　妈妈在哺乳期吃的刺激性食物，会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝健康。

　　建议：

　　但可进食少量调味品，如胡椒、酸醋等。

　　宝宝消化不良妈妈不能吃什么：巧克力

　　宝宝消化不良妈妈还不能吃巧克力。因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。

　　危害：

　　1、可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。

　　2、妈妈多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。

　　宝宝消化不良妈妈不能吃什么：不能吃的水果

　　1、凉性水果：

　　夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。

　　如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。

　　还有橙、柚、桔等水果富含维生素C，但这些水果具有刺激性，可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状。

　　2、冰镇水果：

　　特别是夏天，很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来，这对哺乳期妈妈是大忌，这类水果吃多了，不仅妈妈容易拉肚子，也容易导致宝宝拉肚子。

　　最好的方法是从冰箱拿出来的水果，要在室温下放半个小时再吃。

　　1、鲫鱼汤

　　鲫鱼当中含有非常丰富的蛋白质，以及钙质和磷等矿物质。在制作这款汤的时候，可以加入葱，帮助妈妈催乳，营养美味。但是，如果哺乳期妈妈怕鱼腥味，还是选择猪脚汤比较合适。当然，喜欢吃鱼的新妈妈就可以尝试这款鲜美的鲫鱼汤了，另外，在做这一款汤的时候，一定要注意鱼肉的新鲜度，不仅影响的是口感，而且也会影响到催乳的效果。

　　2、乌鸡白凤汤

　　原料：乌鸡1只，白凤尾菇50克，黄酒，葱段，姜片，盐，味精适量。

　　制作：先将鸡洗净，切成小块，在锅里加清水、姜片煮沸。放入鸡块、黄酒、葱段，用慢火熬煮至鸡肉熟烂;在鸡汤中放入白凤尾菇、味精及少许盐，调味后沸煮3分钟即成。

　　营养小秘诀：乌鸡具有较强的滋补肝肾的作用，经常食用本汤对妈妈有很好的增乳、补益的作用。

　　3、鲜鲤鱼粥

　　原料：鲜鲤鱼500克，小米100克。

　　制作：将鱼去鳞、除内脏，切成小块，与小米一起用慢火煮粥，煮至鱼肉与米烂熟。粥内不宜放盐，适宜淡食。如果用鲤鱼1条煮汤，放入少许佐餐酱油，吃肉喝汤，催乳效果也不错。

　　营养小秘诀：鲤鱼不仅富含容易消化吸收的蛋白质，还具有消除寒气、催生乳汁的功效。

　　4、虾仁馄饨汤

　　原料：新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克，葱末20克，姜末10克，馄饨皮8片，香菜些许，高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。

　　制作：将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎，加入调味料拌匀。把做成的馅料分成8份，包进馄饨皮中，再放进沸水中煮熟;锅里加高汤煮开，放入煮熟的馄饨，再加调味料、香菜及葱末等即可。

　　营养小秘诀：虾肉中含有大量的蛋白质和钙，既可促进泌乳，还能提高乳汁的质量。

　　在哺乳期，不同宝妈的喂奶方式有很大不同，有的纯母乳，有的纯奶粉，还有的宝妈是混合喂养。以前总觉得还是母乳喂养的多，但现在发现身边很多宝妈都是混合喂养，纯奶粉喂养的比较少，因为很多宝妈认为，纯母乳胜过混合，混合胜过纯奶粉。

　　宝妈们选择混合喂养的原因，一方面是人为和奶粉相比，母乳更适合宝宝，而另一方面奶水又不够，只能用奶粉来补充。还有的宝妈是因为要上班无法随时喂奶，所以也选择混合喂养。

　　混合喂养给吃母乳的机会，宝宝的吮吸可以有效促进乳汁分泌，不至于完全回奶，让宝宝更多的吃到母乳。

　　关于喂养方式，很多宝妈根据印象得出自己的结论，比如说喝奶粉的宝宝容易上火，比如母乳宝宝6个月后营养不足，比如混合喂养的宝宝容易消化不良。

　　一个朋友最近就非常苦恼，前段时间奶水开始越来越少，她开始给孩子搭配奶粉，但是宝宝经常溢奶，排便次数也比较多，便便有酸臭味。换了奶粉后，宝宝的情况还是没有改善，于是她在想，难道不是奶粉的事儿，是混合喂养的宝宝都会出现消化不良吗？

　　今天咱们来说说混合喂养这些事儿。

　　混合喂养指的是在母乳不足的情况下，以其它乳类或乳品来补充喂养，每日需加2次或2次以上的其他代乳品哺喂宝宝，称为混合喂养。

　　混合喂养本身并不会导致孩子消化不良，只要宝宝能够接受混合喂养，没有出现不接受奶瓶等问题就可以进行。不过混合喂养在控制宝宝喂奶量上有些难，宝宝吃母乳过程中没有办法准确判断孩子吃了多少毫升，在添加奶粉时没有准头，容易给宝宝吃多，造成消化问题。

　　那具体喂养过程中，母乳和奶粉如何结合呢。

　　一般来说有两种方式，一个是补授法，一个是代授法。

　　补授法就是每一次宝宝吃奶都是先喂母乳，奶水不够了再补充一部分配方奶；

　　代授法就是奶粉代替一次母乳喂奶，交替进行，一次喂母乳，下次喂奶粉。

　　补授法适合6个月以前的宝宝，但容易让宝宝出现乳头错觉。代授法让宝宝每次吃奶过程比较完整，但宝宝吮吸母乳较少，乳汁分泌也会有所减少。

　　其次，混合喂养并非这么简单，它也有很多需要注意的的事项。

　　一、判断孩子吃奶量

　　宝宝每公斤体重大约需要120~130毫升奶量。

　　0-1月宝宝吃奶一天8-12次：

　　纯母乳喂养每次喂奶15-20分钟

　　配方奶奶量从第一天的5-7毫升，4天后增加到30毫升，一周后60-90毫升

　　2个月宝宝每天喂奶6-8次：

　　母乳喂养每次15-20分钟，3-4小时一次

　　配方奶喂养每次120-150毫升

　　4个月宝宝每天喂奶6-7次

　　母乳每次15-20分钟，4小时一次

　　配方奶150-200毫升一次

　　6个月宝宝一天喂5-6次，此时可以适当添加辅食

　　母乳每次15-20分钟，

　　配方奶奶量180-220毫升

　　所以补授法的话，就根据母乳吃的时间进行衡量，比如宝宝吃了8-10分钟，则配方奶的需求量也减一半。

　　如果是代授法的话，则根据宝宝的月龄每顿喂饱就可以。

宝宝在0到3岁容易出现消化不良的原因是因为肠胃道尚未发育成熟，对于逐渐从单一母乳转为混合喂养和添加辅食的宝宝，就容易出现消化不良。因此这这个阶段，一定要为宝宝做好护理措施，保护好宝宝的肠胃。
?蒸苹果泥缓解消化不良
蒸苹果泥可以缓解宝宝消化不良的症状。
?添加辅食要小心
在添加辅食的时候一定要小心，遵循从少到多，从简到繁的原则。
?蒸苹果泥的做法
准备一个苹果，切对半，去核。入蒸笼蒸10分钟左右后出锅，用勺子将内部果肉捣烂即可食用。
?苹果的功效
苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。
?蒸苹果泥适合宝宝
宝宝如果消化不良，可以做蒸苹果泥给宝宝吃，在提供营养的同时，还能促进消化，保护好宝宝的肠胃。

有些宝妈在产后下奶很不顺利，导致的自己的奶水量不足，不得已只能选择混合喂养的方式来养育宝宝。但是混合喂养的宝宝很容易出现消化不良的问题，这让宝妈非常的担心，那宝宝混合喂养消化不良怎么办？
混合喂养的宝宝出现消化不良的问题，跟宝妈的喂养方式有一定的关系，要想让宝宝的消化功能尽快恢复正常，那就要适当改变自己的喂养方式。建议宝妈每次喂奶的时候尽量选择一种，比如这次喂母乳，下一次喂奶粉，切记不要每次喂奶都喂一半母乳加一半奶粉。
在宝宝消化不良期间，宝妈要注意不能给宝宝喂的太饱，最好是八分饱就可以了。如果喂的过饱，那也会导致宝宝的肠胃蠕动减慢，从而加重消化不良的症状。为了促进消化，宝妈还可以用手掌给宝宝揉肚子，也能起到帮助消化的效果。
如果宝宝消化不良非常严重，已经出现了面黄肌瘦、生长发育缓慢的现象，那就要积极的就医治疗。可以请医生给宝宝开一些健脾助消化的药物，慢慢的调理，就能让宝宝的肠胃消化功能恢复正常。