挑食的宝宝怎么办

严肃的说，其实没有不挑食的小孩，只是程度不同罢了。这是因为，孩子的味蕾是我们成人的两倍，他们对食物味道的敏感性比成人更强， 而且随着年龄的增长，很多孩子都会有自己的喜好食物，一旦遇到自己不喜欢的食物时，宁愿饿肚子也不吃饭，这可愁坏了家长。那宝宝吃饭挑食怎么办呢？
?孩子的胃容量很小
孩子的胃容量很小，吃的并不多，偶尔碰上生病了或者出现受凉或者恶心；又或是在吃了这种食物后，发生呕吐、感冒或者其他不舒服的情况等，这些记忆都会让孩子对这种食物的“印象“大打折扣，今后对这类直物的接受度大大降低。
??把吃饭变成有意思的事情
如果发现了孩子有偏食，千万不要以粗暴的方式、强硬的态度来逼迫孩子吃饭。正确的做法就是采用迂回的术，通过策略的方法来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。
???让宝宝参与做饭
如果孩子偏食，在做饭的时候让他打打下手，帮忙洗洗菜、递递调料。做饭的时候，孩子可以看到饭菜是怎么做的，看到自己的劳动成果，自然就会对饭菜产生好感。
?改变食物的形状
如果某种食材是宝宝不喜欢的，不妨尝试把这些食材变身。如果宝宝最近对鸡蛋失去了兴趣，做成蛋炒饭，蛋饼。
?适当饿一饿
如果宝宝因为吃饭而出现胃口不好的情况，可以将饭端走，停一会再给孩子吃。两餐之间不要给孩子吃零食，要让孩子养成良好的习惯。

宝宝挑食是许多家长头疼的问题，但其实每个宝宝都或多或少有些挑食的习惯。这主要是因为宝宝的味蕾比成人更敏感，对食物味道的要求更高。但家长们不必过于担忧，我们可以通过一些方法来帮助宝宝摆脱挑食的困扰。
?增加吃饭的乐趣
不要强迫宝宝吃饭，而是采用有趣的方式引导他们。比如通过游戏、故事等方式，让宝宝对吃饭产生兴趣，让他们主动尝试各种食物。
???让宝宝参与做饭
让宝宝参与做饭的过程，可以让他们对食物产生更多的兴趣。比如让他们帮忙洗菜、切菜等，这样不仅可以锻炼宝宝的动手能力，还能让他们更加珍惜自己的劳动成果。
?改变食物的形状和口味
如果宝宝不喜欢某种食物，可以尝试改变它的形状或口味，比如将蔬菜切碎做成馅料，或者将水果榨汁加入其他食物中。这样可以让宝宝更容易接受这些食物。
??适当饿一饿宝宝
有时候宝宝挑食是因为不饿，或者是因为零食吃多了。可以适当控制宝宝的饮食，让他们体验饥饿的感觉，这样他们会更珍惜每一餐。

宝宝挑食是许多家长头疼的问题，但其实这是很正常的现象。宝宝天生对食物的敏感度就比成人高，而且随着年龄的增长，他们开始形成自己的口味偏好。那么，如何解决宝宝挑食问题呢？
?让吃饭变得有趣
别用强硬的方式逼迫宝宝，试试用有趣的游戏、故事或者音乐，让宝宝在愉快的氛围中享受吃饭的乐趣。
???让宝宝参与做饭
让宝宝帮忙洗菜、切菜，甚至一起制作食物。这样他们会更有成就感，也会更加珍惜自己的劳动成果。
?改变食材形状或做法
如果宝宝对某种食材不感兴趣，试着改变它的形状或做法。比如把鸡蛋做成蛋炒饭或蛋饼，让宝宝发现食物的新奇之处。
??适当饿一饿宝宝
当宝宝胃口不好的时候，可以稍微停一会再给他们吃饭。同时，两餐之间尽量不给宝宝吃零食，培养他们良好的饮食习惯。