宝宝怎么会挑食

挑食原因1：有些宝宝对某种食物的气味、口感、质地非常敏感，总是拒绝或难以接受。这种行为会导致宝宝辅食摄入延迟，影响口腔肌肉及口腔协调运动的发育。

解决方法：家长首先应平静地看待这种现象，可以试着提供多种健康的食物供宝宝选择。在每餐中，有宝宝喜欢的食物，也有新品种，并慢慢增加和变换食物种类。每个新品种要尽量尝试10~15次，不管他吃不吃，都要让他频繁地看到、闻到、触到。如果经过多次尝试，宝宝依然不能接受某种食物，可以换成其他营养成分类似的。

挑食原因2：与宝宝的气质类型有关，有些宝宝只是单纯地不愿尝试。

解决方法：将新品种放在孩子喜欢的食品旁，并鼓励他去触摸、闻、舔这个新食物。当宝宝跨出第一步，哪怕只是闻了一下，就及时给予适当鼓励。还可以在吃法上变变花样，比如宝宝喜欢吃土豆泥、酸奶，但是不喜欢某种蔬菜，可以尝试把蔬菜做成可爱的造型，并蘸上酸奶、土豆泥等，用这种方法来鼓励宝宝去尝试新食物。

挑食原因3：宝宝独立性增强，看起来像是挑食，实际却是他们想自己动手吃。

解决方法：提供健康的“手拿食品”，让宝宝可以自己进食，一旦他吃到了自己手上的食物，就会有种满足感与成就感。家长喂宝宝时，也可以让他自己手里拿个小勺，这会增加他的主动感，对进食更有兴趣。

挑食原因4：有些宝宝很好动，看似挑食，其实是坐不住。

解决方法：在宝宝坐下之前就让他开始吃，就餐时间不需要太长，大约10分钟即可。当宝宝表示吃完了，就让他站起来。可以再放些健康食物在宝宝能触到的地方，比如一碗草莓或几块香蕉，当他们饿的时候，就能轻松地自己拿到食物了。

挑食原因5：病理性问题。

解决方法：如果宝宝平时吃饭比较正常，在一段时间突然不爱吃饭。此时，家长要敏感些，看孩子是不是生病了。可以到医院就诊，检查与挑食相关的一些疾病，患病儿童的喂养需要一些特殊的干预措施。

宝宝挑食是许多家长头疼的问题，但你知道吗？其实挑食背后都有其独特的原因。从敏感的味觉到活泼好动，每一个宝宝都有自己独特的挑战。不过，别担心，我们为你提供了实用的解决方法！
?敏感的味觉
有些宝宝对食物的气味、口感、质地非常挑剔，这导致他们难以接受新食物。为了宝宝的健康成长，家长需要提供多样化的健康食物供宝宝选择。尽量让宝宝频繁地接触、闻到、尝到新食物，哪怕他们不吃，也要让他们多看多闻。如果宝宝实在无法接受某种食物，可以换成其他营养相似的食物。
?气质与探索欲望
有些宝宝天生就不愿尝试新事物。为了激发宝宝的探索欲望，家长可以将新食物放在他们喜欢的食品旁，鼓励他们去触摸、闻、舔这个新食物。当宝宝跨出第一步时，记得给予适当的鼓励，让宝宝更有信心去尝试新食物。
?独立性与动手欲望
随着宝宝的成长，他们开始渴望自己动手吃饭。为了满足宝宝的独立性，提供健康的“手拿食品”，让宝宝可以自己进食。这不仅能满足宝宝的独立欲望，还能让他们更有成就感。
???活泼好动坐不住
有些宝宝非常好动，看似挑食，其实是坐不住。为了满足这类宝宝的需求，家长可以在他们坐下之前就开始喂食，并且控制就餐时间在10分钟左右。当宝宝表示吃完了，就让他们站起来。同时，在宝宝能触到的地方放些健康食物，这样他们在饿的时候就能轻松拿到食物了。
?病理性问题
如果宝宝平时吃饭正常，突然变得不爱吃饭，家长要警惕是否是生病了。此时，建议及时到医院就诊，检查与挑食相关的一些疾病。患病儿童的喂养需要一些特殊的干预措施。

孩子挑食这其实是一种很正常的现象。这种现象发生的生理原因，是孩子身体生长的速度开始减缓，对食物的需求就会下降。主要表现就是食欲下降。
?自我保护心理机制
很多孩子会更倾向吃原来已经吃过的、熟悉的东西，尤其是当他们的抚养者不在身边，或者去不熟悉的地方吃东西的时候。这是进化中的一种自我保护心理机制。
??丰富的食物
孩子和成人一样，需要丰富的食物。怎样鼓励孩子吃丰富的食物呢？最好的办法是小量、反复地给孩子提供某一种新食物。
?口味偏好
孩子的基本口味偏好可以通过训练养成。如果你希望孩子少吃甜食，平时饮食中需要注意减少食物的甜度。

宝宝挑食是让许多家长头疼的问题，其实，小朋友的味蕾比成人更敏感，对食物味道的接受度也不同。有些宝宝可能会对某些食物产生抵触感，甚至宁愿饿肚子也不吃饭。那么，宝宝挑食的原因是什么呢？又该如何解决呢？
?胃容量小
宝宝的胃容量很小，如果碰到不舒服的情况，如呕吐、感冒等，就可能对某种食物产生抵触感。
???家长强迫孩子吃饭
如果家长强迫孩子吃饭或者在做饭时缺乏创新，也可能会导致宝宝对吃饭失去兴趣。
?吃饭变成有趣的事情
家长可以采用迂回的方法，通过策略来增加吃饭的乐趣，帮助宝宝摆脱厌恶吃饭的情绪。比如，可以给宝宝讲一些关于食物的故事，或者让宝宝自己选择喜欢的餐具和座位。
???让宝宝参与做饭
家长可以让宝宝打打下手，帮忙洗菜、递调料等。这样可以让宝宝更加了解食物的制作过程，增加对食物的好感度。
?改变食物的形状和口感
如果宝宝不喜欢某种食材，可以尝试改变它的形状或口感，比如将蔬菜切碎做成馅料，或者将不喜欢的食材搭配其他食材一起烹饪。
??适当饿一饿宝宝
如果宝宝因为挑食而不吃饭，家长可以适当饿一饿宝宝，但不要过于强迫。这样可以让孩子养成良好的饮食习惯，同时也能够让宝宝明白吃饭的重要性。