新生儿侧卧如何侧?

婴儿的睡眠对于他们的健康和发育至关重要。然而，很多父母对于婴儿的睡姿存在一定的误解。正确的睡姿可以帮助宝宝更好地休息，预防窒息等问题的发生。本文将为您详细介绍婴儿侧睡的正确姿势，帮助您保护宝宝的健康睡眠。

为什么要选择婴儿侧睡？

婴儿侧睡是一种被广泛推荐的睡姿，有助于预防婴儿突发性死亡综合症（SIDS）的发生。SIDS是指婴儿在睡眠中突然死亡的情况，其原因目前尚不明确。然而，研究表明，婴儿侧睡可以降低SIDS的风险。此外，婴儿侧睡还有助于防止宝宝扁头症的发生，提高宝宝的睡眠质量。

婴儿侧睡的正确姿势

正确的婴儿侧睡姿势可以帮助宝宝保持舒适和安全。以下是婴儿侧睡的正确姿势图解：

（图解）

1.首先，将宝宝放置在一个平坦、干净的睡眠表面上，确保表面没有任何杂物。

2.接下来，将宝宝的身体轻轻侧放，使他的背部与睡眠表面成45度角。

3.将宝宝的头部轻轻向一侧转动，使他的脸朝向一侧。这样可以避免宝宝的鼻子和嘴巴被遮挡，保证宝宝的呼吸通畅。

4.确保宝宝的手臂放置在舒适的位置，不要让宝宝的手臂被压迫或扭曲。

5.最后，用一条柔软的毯子或巾布轻轻覆盖宝宝的身体，保持宝宝的温暖和舒适。

注意事项

在婴儿侧睡时，有一些注意事项需要牢记：

1.不要让宝宝侧睡太久，每次睡眠时间不宜超过2小时，以免长时间压迫宝宝的一侧身体。

2.定期检查宝宝的睡姿，确保宝宝没有滑动到仰卧或俯卧的位置。

3.避免在宝宝的睡眠表面上放置过多的玩具或枕头，以免影响宝宝的呼吸。

4.如果宝宝有特殊的健康问题或需要特殊的睡姿，建议咨询医生的意见。

结尾

婴儿侧睡是保护宝宝健康睡眠的重要指南之一。正确的婴儿侧睡姿势可以帮助宝宝预防SIDS和扁头症的发生，提高宝宝的睡眠质量。在实施婴儿侧睡时，我们需要注意正确的操作步骤，并遵循相关的注意事项。通过正确的婴儿侧睡，我们可以为宝宝创造一个舒适和安全的睡眠环境，促进宝宝的健康成长。

侧睡可以使新生儿的全身肌肉都放松下来。新生儿吃奶之后一般都会有回奶的情况，如果侧睡吐奶之后也不容易导致呕吐物进入呼吸道里面，避免新生儿窒息。但是新生儿不会自己选择睡哪一边，需要家长的帮助才可以。那么应该如何让新生儿侧睡呢？

爸爸妈妈可以放一个枕头在隔离，固定住新生儿的睡姿。或者爸爸妈妈时刻照顾，不让新生儿往其他方向转。事实上，向右侧睡会比向左侧睡会更加好，这样不容易压迫到新生儿的心脏，同时胃里面的食物又可以快速向十二指肠运输。

但侧睡其实也是有缺点的，因为新生儿的面还有颌部的发育是和整个身体的发育一起有秩序的进行的，如果经常往侧边睡，会让新生儿经常压迫到一个地方，以后的牙齿长得会排列非常不整齐。爸爸妈妈在新生儿睡觉的侧边没有放下一个枕头挡一下，是可以防止新生儿睡着之后变成仰睡，是很容易会造成窒息的。对于新生儿来说，最好不要一直维持一个睡姿，不然同样是不利于他生长的。家长要多点给新生儿换睡姿睡觉才好。

新生儿侧睡有很多好处，不仅能帮助宝宝全身肌肉放松，还能有效降低窒息风险。不过，侧睡时需要注意一些细节，才能让宝宝健康成长。
?向右侧睡更佳
新生儿侧睡时最好向右侧睡，这样不仅不会压迫心脏，还能促进胃内食物消化。
?注意睡姿变换
长时间侧睡可能会影响宝宝牙齿排列，所以宝妈要记得定时给宝宝变换睡姿。偶尔换位仰睡或俯睡，也是宝宝健康成长的小秘诀呢！
?避免俯睡
侧睡时需要用枕头挡住宝宝，避免变成俯睡，俯睡真的太危险啦！

刚出生的婴儿睡觉姿势正确图

刚出生的婴儿睡觉姿势正确图，新生儿的降临对于全家人来说都是一件高兴的事情，但是随之而来的很多护理问题需要我们谨慎注意，比如睡姿问题，下面是刚出生的婴儿睡觉姿势正确图。

侧卧睡姿

优点：侧卧最好采用右侧位，能避免心脏受压，又能预防吐奶，特别是刚吃完奶后宝宝更应右侧卧，有利于胃内食物顺利进入肠道。

缺点：但是始终朝一侧睡，易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头，也有可能造成斜视;而且宝宝不容易维持侧卧姿态

俯卧睡姿

优点：父母普遍认为，小婴儿趴着睡容易阻碍宝宝呼吸引起窒息。其实刚出生的新生儿就 具备了自身防御的能力，当脸朝一侧俯卧时，他 会本能地将口鼻露出来，舒畅地呼吸。

趴着睡反而有助于胸廓和肺的生长发育。因为趴着时宝宝的胸部压迫床，床的 反作用力正好 按摩小儿的胸廓，能提高宝宝的肺活量。宝宝如果发生吐奶时，也会顺着嘴角流出，不会因呕吐物吸入气管而发生窒息。欧美国家的父母都喜欢让孩子 以俯卧姿势入睡。

缺点：父母不容易观察宝宝的表情;婴儿口水易外流;口鼻容易被被褥等外物阻挡而造成呼吸困难;婴儿的四肢活动不方便。

仰卧睡姿

优点：一般中国的父母都习惯于让婴儿采用仰卧的睡姿，仰卧时便于父母直接观察婴儿脸部的表情，宝宝的四肢能够自由地活动。

缺点：但是仰卧时宝宝容易发生呕吐，由胃反 流到食道的食物吐出后，会聚积在宝宝的咽喉处，不易由口排出，较易呛入气管及肺内，发生危险;

另外对宝宝的呼吸不利，由于受重力影响，喉部会阻挡呼吸气流 自由进出气管口，一旦气流阻力增大，宝宝在仰睡时呼吸就会有杂音(鼾音)，造成呼吸困难，对原本呼吸就不顺畅的婴幼儿不合适。

专家建议：1岁以内的宝宝应仰卧、俯卧、侧卧三种姿势交替睡，每天不要固定一个姿势。但是使用睡姿的时间比例将因孩子成长时间有所 区别，一至三个月的初生儿最好多用仰卧，为孩子翻身采用仰卧之外的不同姿势时，最好守护其旁，以免发生危险。

新手父母要根据孩子的特点和不同的情况，交替选择 适合宝宝的睡眠姿势，这样不仅可以使宝宝有优质的睡眠，而且宝宝的容貌也会长得更漂亮、更端正。

新生儿睡姿正确图片：侧睡

如果爸爸和妈咪很在乎宝贝的头型好不好看，建议您可以试着让宝贝侧睡。一般来说，宝贝自己很难会侧着睡，可以在宝贝背部放一个枕头，帮助撑住他们的背部，来维持侧睡的姿势。当宝贝侧睡的时候，应该把他们的'手放在前面，这样的话，即使翻身，也是翻成仰睡的姿势，而不会变成趴睡。

建议：

在喂奶后，可让宝贝右侧卧，在0。5～1小时后，即可平卧。

新生儿睡姿正确图片：仰睡

最好让宝贝采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对宝贝的内脏，如心脏、胃肠道和膀胱的压迫最少。

从小就习惯仰睡的宝贝，头型通常会比较扁。很多爸爸和妈咪担心宝贝会睡成“大扁头”，所以急于改变宝贝的睡姿习惯。医师建议，如果想要改变宝贝的头型，可以从侧睡开始慢慢改变宝贝的睡姿习惯。

新生儿睡姿正确图片：趴睡

在西方国家，小儿科医师都会告诉家长，不要让宝贝趴睡。因为宝贝趴睡导致婴儿猝死的几率比较高。虽然睡姿本身并不是婴儿猝死症的必要条件，但还是有某种程度的关联。

因为这个时期的宝贝还不能抬头、转头、翻身，尚无保护自己的能力，因此，俯卧睡觉容易发生意外窒息。

注意：

俯卧睡觉会压迫内脏，不利于宝贝的生长发育。

如何调整新生儿睡姿

宝宝睡觉不能长期维持一种睡姿，如果新生儿睡姿需要进行调整，为了不把睡觉的宝宝吵醒，父母要使用2条毛巾帮助美梦中的宝宝调整睡姿。

1、将一条毛巾卷成筒状。

2、另一条毛巾以相反的方向各卷成筒状，但是毛巾的中间要留一点空间，不要全部卷起来。

3、让宝宝躺在步骤2里卷好的毛巾卷里，两边卷起的部分可以帮助宝宝的身体保持侧躺、不歪斜。

4、将步骤1里卷好的毛巾卷放在宝宝的背部，如此一来，就可以完全支撑住宝宝的小身躯。

新生婴儿的睡觉姿势一般有3种，仰睡、侧卧和趴睡。我们倡导新生婴儿只能一种是正确睡姿，便是仰睡。

现代科学倡导新生婴儿仰着睡，躺着玩，趴着睡觉有可能会造成宝宝卒死综合症，关键觉得趴着睡觉会导致宝宝脑缺氧，由于头部肌肉生长发育和肺脏肌肉生长发育没有健全，再加趴着睡觉，可能会影响到新生婴儿血液循环系统，造成脑缺氧，导致猝死。

数据调查报告，仰着睡造成的宝宝卒死综合症患病率显著降低，因此如今倡导新生婴儿仰着睡。

侧卧也不可以彻底替代仰着睡，侧卧的情况下，宝宝也非常容易导致氧气不足，也是有数据信息显示信息，侧卧也会导致宝宝卒死综合症的产生，和趴着睡觉的占比没有显著差别，只能仰着睡才可以显著防止宝宝卒死综合症的产生。

怎样调节新生儿睡姿

婴儿睡觉不可以长期性保持一种睡觉姿势，假如新生儿睡姿需要开展调节，以便不把入睡的小宝宝叫醒，爸爸妈妈要应用2条纯棉毛巾协助好梦中的小宝宝调节睡觉姿势。

1、将一条毛巾卷成圆柱状。

2、另一条纯棉毛巾以反过来的方位各卷成圆柱状，可是纯棉毛巾的正中间要留一点空间，不必所有卷起来。

3、让小宝宝躺在流程2里卷好的毛巾卷里，两侧翻卷的一部分能够协助小宝宝的人体维持侧躺、不倾斜。

4、将流程1里卷好的毛巾卷放到小宝宝的背部，如此一来，就可以彻底支撑住小宝宝的小躯体。