新生儿睡眠质量差怎么回事？

新生儿晚上苦恼是宝宝睡眠质量不好的表现之一，除了影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素，如睡眠环境不佳、睡前太兴奋、身体不适等因素外，宝宝的内在因素对睡眠也有影响，大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
?生理成熟度
宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。
?睡眠环境
睡眠环境不佳是影响宝宝睡觉突然大哭的普遍因素之一。
??作息时间表
孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。
?外在因素
可能是渴、饿、冷、热等外在因素导致，也可能是因为新生儿没有安全感。
???亲子互动
宝妈可采取轻拍或抚摸孩子，或给他喂奶和喝水，可使宝宝重新入睡。

新生宝宝睡眠不足主要是由于宝宝的身体因素和环境因素，本文将从微量元素、睡眠环境和兴奋三个方面为家长提供解决方法。
?查看微量元素
如果宝宝的身体缺少一些微量元素，钙元素不足就会导致宝宝的脑神经处于兴奋状态，导致宝宝的睡眠时间非常少。因此，家长需要带着宝宝检查身体，看看宝宝是否缺少微量元素，尤其是维生素D的补充，可以更好的改善宝宝的睡眠情况。
??营造好的睡眠环境
除了身体营养的缺乏，导致宝宝睡眠少的因素也与环境因素有很大的关系。比如宝宝的睡眠环境处于过冷或者是过热，就会让宝宝睡觉时感到不舒服，所以睡眠质量会下降。因此，家长要注意宝宝对室温的适应，适当为宝宝增减衣物，也会让宝宝有好的睡眠。
?睡觉前不能过于兴奋
宝宝在睡觉前如果玩的太过于兴奋，也会导致宝宝的睡眠时间少，所以在平常的时候妈妈要注意不能在宝宝睡觉之前逗宝宝，让宝宝更好的进入睡眠。

你家宝贝睡觉总是哼唧憋气，不踏实吗？是生理还是病理原因？本文将为你一一解析，帮助你更好地了解宝贝的睡眠问题。
?喂养不当
新生儿消化系统娇嫩，喂食过饱或胃部气体未排出，可能导致肠绞痛。轻拍背部，帮助排气，或调整奶粉种类，让宝贝舒适入睡。
?生长不适
新生儿快速生长，肌肉骨骼可能觉得不适。调整睡姿，清理鼻腔，确保呼吸通畅。
?环境干扰
噪音、光线、床铺不适等，都可能影响宝贝的睡眠质量。创造安静舒适的休息环境，让宝贝安稳入眠。
?营养元素缺乏
缺乏维生素D或缺钙，可能导致佝偻病，表现为神经兴奋性增加。遵医嘱补充，日照助力钙吸收。
?过敏湿疹
新生儿皮肤娇嫩，过敏湿疹等可能引发不适。保持皮肤干爽清洁，过敏时遵医嘱抗过敏治疗。
?观察异常症状
别忘了观察宝贝有无发热、呼吸加快等症状，如有异常，请及时就医检查和治疗。
?关爱宝贝
宝爸宝妈们，关爱宝贝，从了解开始。让我们一起为宝贝的健康成长保驾护航！