风很大可以带新生儿晒太阳吗？

众所周知，晒太阳能促进宝宝体内钙的吸收。但是晒太阳也是有学问的，不能盲目地晒太阳，一不留神还可能会晒伤宝宝娇嫩的肌肤。那么婴儿晒太阳的最佳时间是什么时候呢？晒多久合适呢？婴儿晒太阳有哪些注意事项呢？

婴儿什么时间晒太阳最好

有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午6~9时，这时的阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢.

第二、三阶段分别是上午9~10时，和下午4~5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，是储备体内“阳光维生素”-维生素D的大好时间，同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

冬季一般在中午11-12点左右，春,秋季节一般在10点-11点，夏季一般在9点-10点.晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟.晒后注意补水。

每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，由十几分钟逐渐增加至1~2小时为宜。或每次15~30分钟，每天数次。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿，就到阴凉处休息一会儿。

太阳紫外线含量也较高，是皮肤的“隐形杀手”，人们很容易疏忽皮肤的防晒工作，因此进行日光浴时要注意保护好宝宝的头部和眼睛，最好把他的头和眼睛用太阳帽遮起来，不要让刺激的阳光直接晒到眼睛上面，避免强光对眼睛的损害。

婴儿晒太阳晒多久合适

婴儿晒太阳的时间根据季节而定，如冬季一般在中午11点～12点左右，春、秋季节一般在10点～11点，夏季一般在9点～10点。晒太阳时间长短应由少到多，可由10分钟逐渐到30分钟。带宝宝晒太阳时避免去人群密集的地方，也不要在太阳下暴晒，让孩子在树阴下或者屋檐下就可以了。夏天可以给孩子戴上帽子或用遮阳伞，晒后注意补水。另外，在小童车上拉上白色的纱网，也是比较好的办法。大家都知道晒太阳对人体大有好处，可是，说到给新生宝宝做日光浴许多人就可能要质疑了，这里我们就要告诉大家，新生儿晒太阳对于新生儿的身体很重要的。

1、宝宝太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。

2、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。可见，新生宝宝晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

3、一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。

婴儿晒太阳注意事项

1、晒太阳时，阳光要与皮肤直接接触。隔着玻璃或穿着衣服晒太阳，紫外线的效果会减少30% 以上。

2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。

3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油，钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。

4、晒太阳有时会引起日光性皮炎。宝宝由于皮肤干燥，花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性药疹或日光性皮炎。

5、宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。

6、宝宝晒太阳可以从刚开始的5-10分钟起逐渐增加，每次日光浴尽量不要超过30分钟。日光浴应每天进行，长期坚持，才能起到良好的健身防病效果。

别看冬天气候寒冷也需要晒太阳，只要在合适的时间段晒太阳，晒合适的时间和正确的位置就可以起到强身健体的作用。在晒太阳的时候要注意做好防晒，不能直视阳光，要及时进行补水，避免去人多和空气质量差的地方。冬季要带宝宝晒太阳，带太阳有许多好处

有些家长认为冬天冷不要带宝宝外出，否则很容易导致宝宝着凉感冒，其实宝宝需要晒太阳，即使在寒冷的冬天也需要晒太阳。晒太阳可以帮助宝宝退黄疸；同时晒太阳还可以获得维生素D，帮助钙吸收，促进骨骼成长，有助于宝宝身高增长。

阳光里面的紫外线晒在皮肤上，具有杀菌的作用，让宝宝皮肤抵抗力增强，还可以有效的防止皮肤病产生，并且会提高血液循环和免疫能力。

晒太阳要在合适的时间才可以更有助于身体健康，在冬季晒太阳有两个时间段对宝宝身体健康最重要，一个时间段是上午9-10点，另一个时间段是下午4-5点。上午的红外线强可以促进宝宝新陈代谢，而下午的紫外线比较强，帮助宝宝促进身高成长。

在晒太阳时不要带宝宝去人多，汽车多的地方，最好选择公园或环境好的地方，因为绿化多，空气清新对呼吸系统有利。不要害怕外面的气候寒冷，担心宝宝会着凉也可以选择在家晒太阳，但一定要将窗户打开，避免玻璃挡住紫外线，起不到晒太阳的作用。

冬天要不要每天都晒太阳呢？如果气候不好，比如刮大风、下雨或下雪就不用外出，避免感冒或受到环境污染而受到感染。如果天气好就算温度低也可以到户外果太阳，可见选择对的时间非常重要。

冬天气候寒冷，有一些家长外出时会给宝宝穿过多的衣服，认为这样就不会着凉，但穿过多的衣服也晒不到太阳，因此在晒太阳的时候要适当的给宝宝增减衣服。因为阳光中的紫外线无法透过衣服晒到皮肤上面，起不到晒太阳真正的作用，晒太阳之后宝宝的皮肤毛孔是张开的，同时在晒完太阳之后要注意保暖。

就算冬季里的太阳也会被宝宝的眼睛带来伤害，所以可以给宝宝戴好帽子，或只晒宝宝的背部，千万不要让阳光晒到宝宝的眼睛，会伤害到宝宝的眼睛。并且在晒太阳之后，身体的水分会损失一些，需要在晒完太阳适当的喝水避免身体缺水的情况出现。并且在晒完太阳后，给宝宝抹好婴儿专用润肤产品，防止皮肤干燥。

冬季的阳光可以帮助宝宝更好的成长，因此用正确的方法带宝宝到户外晒太阳非常的重要，晒太阳时不要时间过长，要逐渐的进行，从几分钟，到一个小时，不要过度晒太阳，避免身体受到伤害。

月子里的宝宝也是可以晒太阳的哦！但是要注意，小宝贝的抵抗力还在成长中，所以风大的时候尽量避免外出。不过别担心，家里阳台就是最佳晒太阳地点！
?温和阳光
选择早晨9点前或下午4点后的温和阳光，因为宝宝的皮肤超级嫩滑呢！多晒太阳对宝宝的钙吸收超级有帮助！
?专家建议
月子里的宝宝，15天内晒晒太阳，黄疸退得快哦！其他时间还是少晒一点，宝宝的眼睛需要呵护。
?母乳喂养
鼓励母乳喂养，给宝贝最天然的营养，坚持8个月的爱护！
?维生素D
自出生后2周起，每天为宝宝补充400单位的维生素D，守护他们的健康成长！
?饮食均衡
饮食均衡，多吃蛋黄、肝类、鱼类、奶类、豆类和虾皮，让宝宝的骨骼更强壮！但避免过多油脂和盐分，让钙质更好吸收。
?户外活动
多带宝宝户外活动，感受大自然的温暖，享受阳光的亲吻！

一个月的宝宝最好不要选择外出晒太阳，孩子在刚出生一个月的时候，最好是让孩子在家里面睡觉，不要把孩子带到外面去晒太阳，就会对孩子的身体造成影响。而且空气当中也是会有一些灰尘和细菌，很容易会导致孩子出现生病的现象。而大家需要注意，孩子在四岁之前都是不需要涂抹防晒霜的。给孩子涂抹防晒霜，也是很有可能会对孩子的皮肤造成一定的影响。市面上虽然有专门给宝宝使用的防晒霜，但这些防晒霜里面也会有一些化学物质。

孩子在三个月之前最好是不要带着孩子去晒太阳，因为这可能会对孩子的身体造成伤害。孩子在三个月之前的身体是非常脆弱的，带着孩子晒太阳也是很有可能会导致孩子出现不适应的现象。并且空中还有冷风，也是很容易会导致孩子出现着凉的现象。孩子在三个月之前的时候，一般都是比较贪睡的，所以家长也是可以选择把孩子放在摇篮当中，如果温度比较适中。在28度左右的话，就可以选择带着孩子到太阳比较大的地方晒一晒太阳，帮助孩子去除黄疸。

孩子在四岁之前不需要涂抹防晒霜，防晒霜里面肯定是会有一些化学物质。虽然说婴儿使用的防晒霜比成人使用的防晒霜要更加的健康一些，但是防晒霜多多少少都会对孩子的身体造成一定的影响，并且向这些小朋友多晒一晒太阳，对自己的身体也有着一定的好处。即使是不涂防晒霜，也并不会有任何的不良反应。

家长嫁给孩子选个防晒霜的时候，一定要注意观察防晒霜上面的成分。如果成分并不是特别健康的话，就不要想着给孩子进行购买了，因为这会对孩子皮肤或者是孩子的身体造成一定的影响。