怎么样防止早产儿？

怀孕28周之后的胎儿，在产科被定义为“有机儿”（有很大机会存活的意思）。28～37周之间发生的分娩属于早产，28周之前则为极早产，极早产儿要上呼吸机进保温箱，通常体重只有2斤左右，出生存活率一般为60～80％，而且需要孕妇家庭付出较大的经济成本才行。

胎儿早产有哪些征兆？假性宫缩与早产征兆有什么区别呢？
早产征兆一：子宫收缩

早产征兆二：腰酸和腹部下坠感

早产征兆三：阴道分泌物增多或见红。
哪些产妇容易早产？ 如何预防胎儿早产？
1.注意饮食卫生：

不要吃生冷的食物，辛辣刺激的食物也要减少，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。避免着凉，避免腹泻。感冒打喷嚏和拉肚子可引起子宫收缩从而诱发早产。

2.注意劳逸结合：

怀孕期间的孕妇应该保持中低度的运动强度，比如说散步，游泳、瑜伽、孕妇操这些。运动强度过大，自然会引起胎儿早产。一般来说，怀孕早期减少运动量，怀孕中期运动强度适量增加，到怀孕晚期又适量减少。

3.保持开心愉快的心理状态：

孕妇要避免劳累和熬夜，避免与人生气和吵架。避免长时间的站立和下蹲，不要站在高处够东西拿东西。平时注意劳逸结合，多听一些音乐，到外面呼吸一些新鲜的空气，避免到人员密集、空气污浊的公共场所，每天保持开心愉快的心情。

4.预防宫颈松弛：

对于宫颈机能不全或宫颈松弛的孕妇，应该在怀孕14~18周之间及时做宫颈环扎术。孕前尽量避免多次人工流产，保护子宫环境对预防胎儿早产同样很重要。

5.注意个人卫生：

积极预防下生殖道感染和泌尿系感染，平时穿宽松透气的内衣，勤换衣服勤洗澡，尽量淋浴，不要坐浴。怀孕28周~36+6之间，要尽量减少同房。

6.注意饮食营养：

平时多吃新鲜的蔬菜和水果，每周不少于2~3次鱼肉，有研究表明经常吃鱼的孕妇，早产的几率仅为1.9%，而孕期不吃鱼的孕妇，早产的概率则增加到7.1％，所以孕妈多吃鱼还是有很多好处的。另外像山楂，马齿苋、杏子或杏仁等这些食物，不要贪多。一周吃一两次可以，经常吃就容易滑胎或诱发早产。

假性宫缩和早产征兆有什么不同？
首先我们来区别一下假性宫缩和早产征兆这两个概念。

假性宫缩是孕妈妈在孕中期和孕后期出现的肚子硬，隐隐姨妈痛的情况，假性宫缩一般会有以下几种表现：

1、宫缩没有规则

假性宫缩一般没有规律，可能在下午或者晚上突然出现一会然后又没有了，也有可能在过于劳累或者颠簸后出现，出现后不会有时间规律。

2、宫缩频率、强度不会增加

假性宫缩的频率和强度不会逐渐增加，并不会随着时间的增加而变得越来越严重或者越来越疼，这也是判断真假宫缩的一个重要指标，如果宫缩强度逐渐加大，越来越痛，不管是否是规律宫缩，都需要及时就医。

3、改变姿势后宫缩有可能减轻

假性宫缩一般在改变身体的姿势后有可能减轻，比如长时间站立或者走路，改为坐姿或者侧躺下来，宫缩的现象就会减缓，这种情况多数就是假性宫缩。一般真正的宫缩并不会随着姿势的改变而有所减轻。

与假性宫缩不同，早产征兆是指有些孕妈存在可能早产的指标或者现象，这类孕妈在孕晚期更要多加小心。

一般来说，早产征兆会有以下几种情况：

1、宫颈管缩短

有些孕妈在孕中期就会出现宫颈管缩短的情况，这种情况是比较危险的。宫颈管一般会在临产前缩短到与宫颈管齐平，如果孕妈的宫颈管在36周前提前缩短到3cm以下就需要引起重视，结合医生的直到选择合适的方案，避免出现早产。

2、宫缩异常

孕妈出现宫缩频繁、宫缩强度增加，或者疼痛超过姨妈痛的情况都需要引起重视，一旦疼痛加剧，需要及时去医院就医，以免发生意外。宫缩异常也是导致早产的一个重要原因。

3、孕晚期见红

每个孕妈体质不同，有些孕妈会在孕中期或者孕晚期出现见红的情况，当孕妈还没有到达37周时，出现见红情况都很有可能早产，这时不管是什么情况都需要及时就医查明出血原因。

4、胎动异常

孕28周后孕妈妈都需要每天数胎动，如果胎宝宝胎动异常，很有可能是胎宝宝发生宫内缺氧或者其他特殊情况，都需要孕妈第一时间去医院打B超确认，胎宝宝有异常情况也是极有可能早产的，需要引起孕妈妈高度重视。

5、胎膜早破

孕妈不足37周出现胎膜早破也就是我们常说的羊水早破，这种情况孕妈需要及时平躺，垫起臀部，及时送往医院。当然有些孕妈妈只是流一点点，不确定是否是羊水，这种情况孕妈也可以慢慢挪步到楼下及时就医。

6、腹痛异常

孕妈妈在不足37周出现不明原因的腹痛，一定需要及时就医，这种情况很容易造成早产，必须引起重视。

7、孕妈产检其他指标不正常

孕妈妈在产检过程中有其他指标不正常，比如血小板异常、血压不稳，血糖异常等情况，都有可能影响孕妈的生产时间，需要平时多注意。

如何预防早产？
1、孕晚期不要过度运动

孕妈妈在孕晚期不要过度运动，尤其有先兆早产征兆的准妈妈们更是要加倍小心，尽量以散步为主，见红的妈妈可能需要卧床，一般结合医生建议适度运动即可，不要运动过量。

2、孕晚期不要吃易宫缩物质

孕晚期不要吃山楂、马齿笕、杏仁等容易引起宫缩和早产的食物。也不要吃寒凉、刺激性食物，以免引起身体不适导致早产。

3、不要过于劳累

孕妈妈要避免过于劳累，避免熬夜等不 健康 的生活方式，减少弯腰，伸胳膊等牵扯运动，以免发生意外。

4、避免拥挤和人流高峰

有些孕妈在孕晚期还需要上班，尽量选择提前或者推迟出行时间，避免早晚高峰挤公交。平时少去人流量大的地方，避免拥挤，以免发生不必要的危险。

5、按时产检

按时产检是一种很好的规避孕期风险的方式，孕期按时产检可以及时了解孕妈和胎儿的情况，避免孕期其他风险，也可以预防早产。

6、保持好心情，避免生气

孕期的心情对于整个孕期的状态也是有很大的影响，孕妈保持心情愉悦，避免生气，也可以防止一些早产现象的发生。

你好，我是Yugis揪揪妈妈，非常高兴回答你的问题。

首先定义早产

临床上，胎儿37周才足月，37-42周分娩都属于正常现象。如果宝宝在37周之前出生就属于早产儿，近些年随着医疗技术的发展，早产儿的存活率已经越来越高。而28周之前出生，属于超早产儿，超早产儿存活率较低，存活后并发症发生概率也较高。

假性宫缩跟临产反应的区别

上图是假性宫缩和真宫缩的区别。一般假性宫缩在孕晚期比较常见，越靠近预产期越频繁一些。但假性宫缩不会规律，更不会越来越频繁和强烈。一般假性宫缩并没有多少痛感。

真正宫缩来临，是很明显的时间间隔只有几分钟，躺在床上不仅得不到缓解反而会感觉更明显，有比较明显的痛感，宫口会慢慢开始打开。

真正的宫缩阵痛开始后，通常还会伴随见红和破水等临产反应。
假性宫缩和早产的区别，如何预防早产

刚才已经定义了早产。只要已经足月，发生宫缩不管是真宫缩还是假宫缩，都不会导致早产了。

如果早于37周发生宫缩，那么可以通过真假宫缩的区别来判断是否可能导致早产。一般情况下假性宫缩是不会导致早产的发生的。早产的发生跟遗传因素、妈妈身体因素和胎儿 健康 因素各方面相关，尤其是对于高龄且有妊娠高血压的产妇而言，需要尤其注意。还有部分宝妈胎盘前置也容易导致早产。

是否有早产因素需要根据整个孕期的产检结果来看，需要宝妈听医生指导。如果有早产风险的，运完期需要特别注意身体的反应，走路不要走得太快，注意胎动和胎监，监测血压。不要压迫和碰撞到腹部。

临近预产期，多数准妈妈都比较在意自己身体变化，因为这些变化有可能是早产征兆或者临产征兆。其中，准妈妈最怕的就是早产吧，毕竟宝宝在不合适的时间出生，对 健康 是有一定影响的。

一般来说，早产指的是还没孕满37周就出生的这个情况，早产的宝宝因为肺部发育还不够成熟，体重也不达标，出生后对外界的适应力比较弱，可能会出现新生儿并发症。所以，早产的宝宝通常都需要在保温箱观察护理一段时间，再回到妈妈身边。

那么，假性宫缩和早产征兆有什么不同，如何防治早产呢？
假性宫缩一般出现在怀孕的7个月之后，不同体质的准妈妈出现假性宫缩的时间和频率也是有不同的。之所以要提到假性宫缩，是因为很多准妈妈不懂的区分假性宫缩和真宫缩，一旦在预产期还没到的时候出现假性宫缩的话，误以为自己要早产。

其实，假性宫缩就是一种没有规律可寻的宫缩，准妈妈只感觉出腹部一阵发紧、发硬，这种宫缩是没有疼痛感的，经过休息后就能缓解。如果是真宫缩的话，通常是先见红，后宫缩的，这种真宫缩就是临产征兆，它的频率会越来越短，疼痛也是涉及到整个腹部的。

所以，出现假性宫缩时，未必就是宝宝早产，早产的原因很多，多数是因为准妈妈身体因素引起的，想要预防早产，记得按时产检，这样有早产征兆的话，医生也能及时知道，然后及时给出建议。

??哪些准妈妈容易发生早产呢？

假性宫缩和先兆早产有什么区别？如何防治早产？ 如何防止早产

简单的来说：

【假性宫缩】属于正常现象，是无痛的，从怀孕开始到分娩一直存在，只是越到孕晚期越频繁而已。本身并不会造成宫颈的缩短和扩张。

【临产宫缩】除了可以感觉到子宫变硬外，还可以感觉到明显的疼痛，而且越来越强，可以造成宫颈的缩短和扩张。

不过有时候两者之间并不好区别，特别是对于假临产的不规宫缩而言，孕妇自己是很难鉴别的。所以在孕期腹部感觉不适时，还是要去医院检查一下才放心。

关于早产的预防
就孕妇本身而言，早产是很难预料和预防的，因为早产的发生往往是由自身器质性的疾病造成的。也就是说大部分情况下，早产的发生是各种因素综合的必然结果，单纯的靠保胎和少活动是意义不大的。

比较常见的早产高位因素有双胎（60%以上的双胎会早产），巨大儿，羊水过多，子宫发育异常，宫颈异常，感染等因素。

虽说杜绝早产的出现是不现实的，但也并不是说早产不需要干预。对于 有早产高危因素的患者，我们医生都会增加产检的次数，特别是宫颈情况的监测（最常用的是通过超声检查宫颈的长度）。对于有早产可能的孕妇，可以提前给予宫颈手术治疗，尽可能的推迟孕周。

即便是早产不可避免，也尽可能的给予 抑制宫缩和促胎肺成熟，以增加新生儿成活率。

所以对于有早产高危因素的孕妈，孕期严格听取医生建议，尽可能的降低早产概率。而对于低风险孕妇，没有必要刻意的预防早产。

我的一个朋友，怀三个孩子都出现了先兆性早产，第二个孩子出现这个症状时没有注意卧床，就没有保住，所以大家一定要注意区分假性宫缩和早产征兆，如果现出了早产征兆，该卧床的就卧床，因为容易早产的体质伤不起啊。

有孕妈问，假性宫缩和早产征兆有什么区别，如何防治早产？

1，规律性不一样。

假性宫缩：

没有太多规律，时有时无。有时孕妇累到了就会宫缩，休息好以后就会消失。

早产征兆：

是有规律性的，而且是会越来越严重和越来越有规律性。

2，破水性不一样。

假性宫缩：

不会破水，这是与早产征兆最明显的一个区别。

早产征兆：

会破水，所以碰到这样的情况，孕妇一定要垫高臀部，尽快送医院。

3，出血性不一样。

假性宫缩：

不会出血，所以如果感受宫缩厉害，但是没有出血，就不用太担心，休息休息就会好起来的。

早产征兆：

有出血，所以有宫缩，又有出血的症状，一定要送去医院。

4，痛的程度不一样。

假性宫缩： 像痛经一样酸痛，不是很痛，还能够忍受。

早产征兆： 越来越痛，痛得难以忍受，又有出血，又有破水的话，那一定是早产征兆，走吧，送吧。

今日话题：你怀孕时有过早产征兆吗？有的打1，没有的打2。

什么是假性宫缩？　
随着孕周的增加，尤其是临近分娩的数周，宝妈会感到腹部一阵阵变硬，可能伴有轻微疼痛感。不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱。但是子宫颈的长度没有缩短，且宫颈口没有扩张，这种就叫“假性宫缩”。

它的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。这是分娩前的“热身运动”，当它变得越来越频繁，开始有规律的时候，就离正式分娩不远了。　

早产征兆有哪些？
1.出现规律宫缩，伴宫颈管缩短分娩。

2.见红，阴道排出少量的血腥黏液。到医院进行检查，看是否需要进行保胎。　

3.破水，即突然有较多的液体从阴道流出，这可能是羊膜囊破裂，羊水流出。如果出现，需要立刻平躺，将臀部垫高，拨打120到医院。

如何防治早产？　　
1.身体如果出现异常情况，要尽快到医院检查，积极进行保胎。

2.定期产检，认真对待每一项检查。

3.积极预防各种可能引发早产的疾病，比如妊娠糖尿病。

4.孕期体重增加不足，过低也容易出现早产。所以需要合理控制体重。

5.保持充足的睡眠，心情愉悦，避免过度劳累。

结语：

孕期孕妈需要按时做产检，一旦发现有哪里不舒服，就要及时到医院确诊原因。

假性宫缩和早产征兆有什么区别，如何防治早产？
怀孕以后，一些孕期特殊的反应可能会令准妈妈很担心，很慌张，不知道发生了什么。

其实，怀孕后是会出现很多小问题的，所以孕妈妈需要有一定相关的认识、了解，这样才能更好的应对孕期出现的各种情况。

宫缩是一种正常情况，也是孕妈妈到了孕后期经常会出现的。有时候宫缩的出现可能是正常的，但是也有特殊的。
宫缩是什么？

宫缩，简单的来说就是子宫收缩，这种收缩让孕妈妈感觉是一阵一阵的。宫缩又分为两种，一种叫做假性宫缩，一种叫做真性宫缩。

假性宫缩，假性宫缩和真性宫缩刚开始的时候都是一样的，是子宫在一阵一阵的收缩。区别在于假性宫缩是正常情况，通常孕晚期都会出现，而且宫缩的频率没有规律，一天可能会出现几次，每次时间很短，不连贯的。而且，假性宫缩没有痛感。

真性宫缩，真性宫缩出现后，就是临产的征兆了。一般会出现见红或者破水后，真性宫缩就会随之而来，也有可能直接就开始宫缩了。真性宫缩是会痛的，而且是连贯持续性的，刚开始是15分钟一次，痛感不明显，然后每隔一个小时就会痛上一点而且间隔时间会越来越短，一直痛到生产为止。

从以上内容知道，当真性宫缩出现的时候，孕妈妈就需要做好生产的准备了。而如果只是假性宫缩，就不必紧张，一般孕晚期都会出现的，每天出现次数低于10 次就是没有问题的。如果高于10次，就要考虑是否有早产的可能性了。

假性宫缩不会立刻就生产，是一种常见的情况。然而，它跟早产的征兆也有些相似。那么，她们的区别在哪里呢？
我们已经了解了假性宫缩，那么现在了解下什么是早产。

胎儿足月是指孕37-42周，孕40周后叫做过期妊娠。孕37前，胎儿都是早产儿。

早产，也就是异常的生产，是宝宝没有足月而遇到一些特殊情况才出现的异常分娩。这样的宝宝出生后基本都要住院，身体各个器官可能发育不成熟，抵抗力也会差很多。

那么早产一般会有什么征兆呢？

1. 孕妈妈下腹突然变硬

胎儿到了孕晚期，也是有可能会出现流产或者早产的情况的。如果孕妈妈感觉下腹部突然变硬发胀，而且是反复多次出现的情况，就需要重视起来了，这可能是早产的前兆。

2. 有少量出血情况

正常的妊娠是不会出现出血现象的，一旦发现这种情况就要警惕起来，首选要冷静处理，用护垫垫着内裤，然后尽快去医院检查一下。孕期出现出血情况都是特殊情况，孕妈妈立刻去挂一些急诊检查一下。

3. 破水

破水，是胎宝宝太过用力，捅破了羊膜，导致不受控制的“流水”，这些水跟尿液有区别，破水是不能自己控制的，而且这些羊水温度是温温的。尿液是能控制的，很好区分。

如果破水发生在孕37周含本周，那么是正常的妊娠，宝宝是足月的。如果是孕37周前，有可能就是早产了。这个时候，孕妈妈要立刻躺下，用东西垫着屁股，预防流羊水更多，通知家人立刻去医院准备待产了。

4. 宫缩出现频繁

孕晚期，出现宫缩多数是假性宫缩，但是如果宫缩出现频率，一天出现10次以上，每次时间都比较长，感觉肚子还有些硬硬的，没有痛感。其实也是早产的征兆，这样的情况一般是异常的，肯定跟平时出现的宫缩不同，孕妈妈千万不要忽略了，要及时去医院检查下。

我们都希望胎宝宝能够 健康 出生，所以孕期都需要特别注意。那么，为了避免宝宝可能会早产有什么方法能够预防呢？

1. 孕妈妈不要过度劳累，不要让外界刺激到胎宝宝。所以平时要多注意休息，不要去人多密集的地方，避免出现碰撞。

2. 养成良好的生活作息，早睡早起，保持轻松愉悦的心情，不要太过紧张，焦虑。

3.要特别注意自己是不是高危人群，如果有妊娠糖尿病或者妊娠高血压，需要更加注意了，定期做产检，听医嘱。

最后，祝孕妈好孕！

如何区分早产和假性宫缩？
这个准妈妈们还是应该掌握的，因为很多准妈妈在孕晚期都会对身体的一些状况紧张不已，害怕担心宝宝会提前出生，尤其是假性宫缩的出现，今天就来具体说一说它们各自的表现，来进行一下比较。

首先说一说它们的疼痛方式，早产出现的阵痛，和月经期的痛经类似，持续的酸痛难忍；假性宫缩的疼痛没有规律性，无法掌握宫缩的频率和节奏，而且疼痛的程度也不会有所增强；早产的话很有可能会出现破水的可能，准妈妈上厕所会有液体流出，当然排除小便的可能性，此时准妈妈最好的姿势就是平躺，适当的垫高臀部，及时去医院就诊；

假性宫缩是不会出现破水的表现；早产时的宫缩是强烈的额，可能会伴有下部流血，但是假性宫缩就没有这种表现；并且下腹部的表现也有不同，早产时的宫缩痛不会引起肌肉膨胀或是紧张，相反的反而下腹部较软，但是假性宫缩导致下腹部明显变硬。
假如出现早产的情况，应如何处理呢？
医学专家曾表示，怀孕26至30周时，腹中胎儿在宫腔内每延长一天，胎儿的存活率就会提高百分之三，因此，假如出现早产的征兆，孕妇应提前做好应对措施，及时干预，尽可能的让宝宝在腹中多待一些日子。假如提前出现了早产的征兆，只要发现的早，采取积极有效的措施，通过抑制宫缩，延长怀孕时间，是可以避免早产的发生的。

当然，医生在采取有效措施的同时，也要考虑宝宝在宫腔内的情况，是否会出现缺氧等危险，假如有这样的情况发生，就不要再拖延宝宝出来的时间，把重点放在大人和宝宝的生命安全上。

我生宝宝的经验，怀孕九个月了，不要运动太多，因为我怀孕之后一直坚持散步！到生的那天还走了很多路！我宝宝38周多出生的！生的前一天小肚子附近有隐隐约约的痛，但是痛感不强，也是隔一会儿痛一下！生的那天早上就赶紧去医院检查，医生摸了一下肚子，说有可能是耻骨分裂痛，因为我是第一胎，胎儿还没有入盆，预产期也还有半个月左右！所以医生判断可能是耻骨痛，让我住院观察，我不喜欢医院的味道，所以没住，从医院出来去逛了超市，走来走去的，肚子痛的有一点频繁了，我一直想着是耻骨痛，所以没想过会不会早生！晚上回去吃饭的时候，疼的有点坐不住了，想着是不是累了，就去房间洗了澡洗了头发，吹完头发躺在床上玩了一会儿手机，就破水了，吓得我不得了，急急忙忙的去医院，从破水到宝宝生出来花了3个小时，所以我感觉怀孕期间多散步还是挺好的，生的快

是否会临产，你首先要知道临产的几个先兆特征：

1、宫底下降：上腹部感到轻松，呼吸舒畅，食欲也增加了。

2、腰酸腹坠：胎头入盘增加了盆腔的压力，会感到腰酸腹坠。

3、阴道分泌物增多：有时会有一股“溢液”流出，不会持续，并非破水。

4、尿频：胎头下降挤压了膀胱，排尿次数增多。

5、胎动减少：胎头的固定使胎动相应减少，但不能少于20次/12小时，若明显减少要立即就医。

6、子宫规律收缩：从第七个孕月开始就会出现腹部时而发紧发硬的现象，但不疼痛，夜间明显。

以上情况属于临产征兆，但不会在近日分娩，可先在家休息待产，若出现以下情况要立即去医院：

1、出现有规律的子宫收缩：腹部和背部随之出现有规律的疼痛，每次间隔时间渐短，而收缩时间渐长，收缩强度加大，这时要赶快去医院。但不必要惊慌，初产妇离分娩还有若干小时。

2、见红：阴道排出一些血性粘液，叫“见红”。是因胎膜与宫壁发生分裂时小血管破裂而流出少量鲜血，混同分泌物一起排出的血性粘液。“见红”后，24～72小时内即将分娩，应立即去医院待产。

3、破水：在子宫出现了规律收缩，并不断加速加强，宫腔中压力便随之增加，宫口渐开，胎头下降，致使胎膜破裂，会从阴道流出大量的黄色胞浆水，即“羊水”，这些现象俗称“破水”。孕妇一旦“破水”，应立即去医院，因为胎儿可能在24小时内降生。在发现“破水”的瞬间不要惊慌，在陪同人收拾东西 汽车 还未到之前，要平卧下来，静心等待，千万不要来回走动，以免羊水流的更多，将胎儿脐带冲出，会威胁到胎儿的生命。

1、孕妇水肿：这个阶段，你的手脚、腿等都会出现水肿，这是因为你的子宫增大，压迫到静脉回流。你应该注意水的摄入量，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，这样有助于消肿。如果水肿情况严重，就要及时到医院看医生。 2、预防早产：你要注意，这时的你随时有可能早产，入院待产包应放在显眼的位置，随时可以带走。另外，你应尽量避免单独外出，更不要外出太久，最好有准爸爸陪伴在身边。 3、保证睡眠：这时候的你，机体损耗极大，容易疲劳，就更需要保证充分的睡眠。睡眠不好会使你心情烦躁、精力不集中，甚至影响胎儿的身心 健康 。因此你应尽量保证每天8个小时的睡眠时间。 4、产前焦虑：现在的你，可能会想象着生产时的各种状况，但是当越想就会越害怕，容易产生过度焦虑。你不妨多向过来人取经，家里的长辈们都会很乐意分享她们的生产经验。别害怕，大部分女性都是这么过来的。

5、孕期便秘：孕9月，由于行动不方便，你可能会减少活动，因而胃肠的蠕动也相对减少，便秘就容易找上你了，甚至还会长痔疮。你应该每天摄取足够量的膳食纤维，全麦面包、芹菜、胡萝卜、土豆、菜花等就是不错的选择。当然，适当的户外运动，也是减轻便秘和痔疮的必胜法宝。

有涵养的名字能够让一个人在外界拥有一个较好的个人形象，而且还能够在一定程度上帮助自己的孩子在心理上以及行动上也塑造出一个和名字相符的个人形象，那么便能够做到人如其名。宏图起名认为不知道如何给宝宝起名字，可以用这些方面找到灵感。

作为一个专业的产科医生，我的意见很肯定，也很中肯，没有必要做任何措施预防早产，都已经怀孕9个月了，按妊娠一个月4周来看也有36周，如果按阳历来算都快到预产期了。

我们暂且按怀孕36周来看，现有阶段的数据提示，怀孕36周早产的新生儿出生存活率近似足月儿。任何药物及措施都是存在一定副作用的，比如地塞米松针，宫缩抑制药物，绝对卧床等都有其副作用。

孕36周对于已经有早产迹象的宝妈，建议可以肌注地塞米松针，也可以不用，但是至于宫缩抑制剂，个人不主张，合理的休息也是必需的。

对于那些没有任何早产迹象的宝妈，那就更加不用预防早产了。祝好孕。

由定义不难看出，早产的危害是很大的。像题主现在怀孕九个月，还有1周左右的时候胎儿就足月了，所以更不能掉以轻心。

那么，该怎么预防早产的发生呢？

1.注意饮食

孕妈在饮食方面必须注意，不能吃一些有催产作用的食物，例如韭菜、燕麦、马齿苋、海带等。

以上这些食物会对孕妈的子宫产生一定的刺激作用，造成子宫收缩，从而容易诱发早产。

另外，孕妈在饮食上还要加强营养，做到饮食均衡，这样才能使胎儿的体重达标，从而不易发生早产。

2.保证充分的睡眠时间

睡觉问题可能是整个孕期困扰着孕妈的一大难题，有些孕妈甚至每天睡觉的时间极少，从而导致精神状态很差，最终容易诱发早产。

因此，建议孕妈在睡前放松自己，可以喝杯牛奶有助睡眠，还可以听一些比较轻松愉快的音乐，让自己的身心得到舒缓。

3.注意卫生

研究表明，早产还跟母体的病菌感染有关，所以孕妈平时一定要注意自己的个人卫生，做好清洁工作。

4.其它

此外，孕妈子宫内的羊水过多也会诱发早产。当羊水比较多的时候，会使得子宫膨胀过大，导致子宫出现反应性的收缩，从而诱发早产。

因此，孕妈平时在产检做B超的时候，要注意自己的子宫的羊水值，如果超标的话，就要格外注意，应该及时减少喝水的量。

怀孕九个月，还有1个月左右的时间就可以分娩，所以建议这位孕妈不管在身体上还是心理上，要应该提前做好准备。当然，只要胎儿足月了（孕37周），那就相对可以放心一些。

您好，我是两个宝宝的妈妈，还是有些经验的，准妈妈怀孕期间都特别辛苦，特别是到了孕后期，随时都有可能生产，所以准妈妈一定要注意自身情况，有没有宫缩，是否频繁，有没有见红，流水等不舒服，还要注意宝宝胎动情况，一旦发现不舒服要及时去医院，还要及时的做产前检查，37周以后就要一星期一检查了。孕九个月后准妈妈身体比较笨重，容易劳累，此时要注意充足的休息和睡眠，适当的运动，为后面生产蓄力。最好禁止夫妻生活，夫妻生活容易刺激子宫，引起早产。此时已是孕后期不易出远门，即使很近也不玩太颠簸。孕后期肚子大顶着胃部，吃多了会不舒服，吃少了一会儿又饿，进食最好少量多餐易消化为主。

希望我的回答对你有所帮助！

怀孕九个月应该如何注意早产？怀孕9个月是33周至36周。孕妈妈随时可以准备着要生产了。

孕妈妈和我一样，我也是现在怀孕9个月了。

首先孕妈妈要先准备待产物品，请看图片清单

孕妈妈会感觉压力性尿失禁

压力性尿失禁是孕晚期一个 正常且常见的生理现象 ，如果准妈妈有大小咳嗽或打喷嚏等增大负压的活动，会有可能发生压力性尿失禁。

压力性尿失禁产生的原因

1.发育中的胎儿压迫膀胱，使膀胱贮尿量减少，就会导致准妈妈出现压力性尿失禁。

2.准妈妈的骨盆底肌肉由于发育不良或锻炼不足,或受过外伤，其承托功能差，随着子宫增大，盆底肌变得柔软且被推下方，对盆腔内器官的承托、节制、收缩及松弛功能减退而发生尿失禁。

假性宫缩频繁

妊娠的最后几个月会发生不规则宫缩，尤其是最后几周里。胎动后，只要把自己的手放在腹部就感觉腹部不时的变硬。这种宫缩无规律性，无周期性，持续时间短，也不会有疼痛感，且不能使子宫颈张开，这就是假性宫缩。

假性宫缩与真宫缩的区别

分娩前数周，由于子宫肌肉较敏感，会出现不规则的子宫收缩。

其特点为持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。数小时后宫缩停止，不会产生疼痛感，也不能使子宫颈口张开，这就是假性宫缩。

临产的子宫收缩，是有规律性的。 初期间隔时间大约是10分钟一次，准妈妈会感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长，至40~60秒，程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。当子宫收缩出现腹痛时，会感到下腹部很硬，这就是真宫缩了。

宫缩频繁应注意什么？

若每小时宫缩次数在10次左右就可以算作比较频繁了，应及时去医院在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物，以防以预防早产的发生。

一定不要自行用药，以免带来危险。此时的准妈妈要注意休息，尤其不能刺激腹部，若宫缩伴有较强烈的腹痛，甚至痛到坐立不安，工作和生活受到影响，那就需要去医院接受治疗了。

发生宫缩时可平卧，闭目养神，用鼻子深吸一口气，然后用嘴缓缓地将气吐出，以放松腹部。

若使用这种方法还没有解决不适感的话，可以用鼻子吸气后，屏气，然后长呼气。不仅能消除心理压力，也能降低不适感。

分娩前孕妈妈准备什么

临产前怎样吃

临产前，阵阵发作的宫缩常带来疼痛和疲倦，影响产妇的胃口，但不吃就没有力气分娩，所以要抓住宫缩间歇期，积极进食，为生产积蓄体力。

饮食以富于糖分，蛋白质，维生素，软烂易消化的为好。可选择蛋糕，面汤，菜饭，稀饭，面条，肉粥，藕粉，点心，牛奶，果汁，苹果，西瓜等食品。

如果快进产房了，不妨带些巧克力，它携带方便，营养丰富，能在很短时间内被人体消化吸收，产生大量的热量。在生产过程中随时吃一些，还有放松心情，减缓疼痛的作用。

临产前会出现的几大征兆

在临产前总会有各种各样的征兆提醒准妈妈分娩即将开始了，准妈妈要特别注意这些征兆。

见红

分娩前24~28小时内，子宫颈口开始活动，子宫颈内口附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂，经阴道排出少量血，与宫颈管内的粘液相混而排出，这种阴道流出的血性粘液便是俗称的“见红”。

准妈妈在预产期几周，有不规律宫缩，若发现靠阴口阴道口的内裤处有潮湿不适的感觉时，应立即查看内裤上是否有血性分泌物，如有立刻去医院。

破水

临近分娩时，子宫收缩加强，子宫腔内压力增高，使得羊膜囊破裂，囊内清亮淡黄的羊水流出。一般破水后很快就要分娩了，这时立即让准妈妈取平卧姿势送往医院，千万不要直立或坐起，以免脐带脱出，造成不好的后果。

腹痛

一般在临产前2周左右，则妈妈会出现不规则的肚子发紧和疼痛的感觉，就是子宫收缩。这种子宫收缩不规则，一般不超过半分钟，休息后可以减轻或停止，这被称为假临产。如果腹痛逐渐增强，持续时间延长，间隔时间越来越短，腹痛一阵紧过一阵就预示着快临产了。

总结语：

怀孕9个月开始孕妈妈就要随时都要有待产的准备，孕妈妈身边最好有人陪同。

孕妈妈如果出现破水和见红就要去医院分娩，腹痛就像月经来了那样痛而且是越来越有规律，越来越痛孕妈妈就要去医院生产。

孕妈妈如果是第二胎的话一有肚子痛或是破水、见红、或是异样就要立刻去医院待产，二胎生产比第一胎要快生产。

进入孕晚期，准妈妈们如果过于劳累，或身体不适，就有可能引发早产。早产，顾名思义就是胎宝宝没到足月就提前分娩了。确切地说，早产指在满28周以上未满37周时分娩。此时，胎宝宝的各个器官还没有发育成熟，患多种疾病甚至发生意外的概率远远高于足月的宝宝。因此，预防早产是非常重要的，那么到了孕晚期，各位孕期的准妈妈们到底该如何预防早产呢？

顾名思义，十月怀胎一朝分娩，准妈妈怀孕九个月时说明已经属于临床上典型的孕晚期，而孕九个月也就是孕32～36周这个孕周阶段。往往这个孕周是一个比较特殊的阶段。临床上将满孕37周时的宝宝称为足月儿，如果小于孕37周则是早产儿，也就是说孕9个月就是一个分界线。

如果在这个时候早产胎儿往往或多或少是存在一些并发症的，是需要住院观察的，最典型的就是在保温箱呆到足月，稍微严重点的就要住进新生儿科重症监护治疗。相信这是很多准妈妈都不愿意看到的一幕，因此进入孕晚期一定要时刻预防早产现象的发生。

1、按时检查

准妈妈在怀孕期间必须定期到医院做检查，特别是在孕晚期。因为晚期本身可能发生的情况就是比较多的，比如胎儿脐带绕颈，胎儿的胎动强弱等原因，或者是孕晚期因为对于身体的压迫越来越大，身体比较虚弱可能泌尿感染的概率就就大等等的各种可能会发生的情况，这个时候定期的正常的产检，就可以让准妈及时了解情况，有什么不适，可及时做好措施。 以便了解胎儿的情况，查看胎儿有没有早产的迹象，如果有早产的迹象，就应该马上进行处理。

2、注意饮食

饮食上可多吃些应季的新鲜果蔬，预防孕期便秘，但要忌吃螃蟹、山楂、黑木耳、杏仁等凉性活血食物，以防意外流产。为了避免胎儿早产，孕妈妈一定要注意忌吃茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。

3、保持良好的生活习惯、预防意外

孕晚期的时候准妈妈一定要注意自己的生活习惯，虽然孕晚期确实是比其他的时期更加的辛苦劳累，但是更容易发生意外，因此一定要有良好的生活习惯：

① 走路，上下楼梯时注意走稳，避免额碰撞，站立等时间不宜久等等这些生活中的常见但是又可能会发生意外的时候。

② 不能劳累过度，不要去人多的地方，保持心情平静，减少紧张感。

③坚持营养摄入均衡。

④注意私密处的清洗干净以及衣物尽量选择棉质的。

⑤预防便秘，避免吃辛辣刺激的食物

⑥活血化瘀或者是大补类的食物千万不要吃，避免身体出现不适的反应等等。

因此为了预防早产，孕期一定要避免过度劳累和外来刺激，少到人多拥挤的地方，不是不得已，避免出远门坐长途车，减少碰撞，避免胎儿早产。

4、减少活动量。

到了孕晚期，准妈妈可以进行适当的活动。如果孕妈妈活动的量过大，就容易导致准妈妈早产。为了预防早产，这个阶段的准妈妈要多加休息，放松心情。 而且孕晚期在选择孕期运动的时候最好是有专业的人员指导或者是一定要选择不增加腹部压力等活动。

5、预防孕期并发症疾病的发生

疾病预防主要是指因为怀孕，准妈妈可能会有的一些妊娠并发症的情况，在孕晚期的时候孕妈一定要积极的配合治疗，千万不能因为自己而疏忽了，比如说糖尿病，肾病，心脏病，高血压，羊水过多，前置胎盘等等情况都是需要注意的，同时配合医生做好积极的治疗，避免胎膜早破和感染等情况发生，而必须提早生产。

6、注意夫妻生活

到了孕晚期，为了避免胎儿早产，尤其是分娩前四周，应该禁止发生夫妻生活，避免腹压过大或刺激太强引起宫缩导致孕妈妈早产情况的发生。

早产对胎宝宝的影响是非常大的，有些月份不足的宝宝，必须在出生之后进行住院治疗，否则就会有生命危险，所以准妈妈一定注意这几点预防早产，尽量让自己的宝宝足月出生，这样胎宝宝在准妈妈肚子里更好的成长发育，出生后才更 健康 。

①早产儿一般心肺功能不好，严重时可引起呼吸困难甚至死亡。

②其次早产儿也易发生硬肿、肺出血。早产时若胎肺尚未成熟，早产婴儿生后肺不能很好地膨胀，会发生呼吸困难，严重时，可发生死亡。

③早产婴的肝脏发育不成熟，肝脏的酶系统发育不完善，缺乏维生素k，很易引起出血。

⑤最后还有早产婴还容易发生黄疸，有时程度可以很重。

⑥他们的吸吮力差，喂养较为困难，可发生低血糖等情况，有的早产婴甚至需用鼻饲喂养。

⑦此外早产婴抵御感染的能力都较差，容易发生肺炎等感染。

?真实案例：

谦妈身边不少早产的朋友，普遍存在的一个现象就是宝宝黄疸严重、吸吮能力较差、好么就是宝宝一出生就患有肺炎。 我闺蜜的宝宝也是早产几天，但是第一天还很正常，结果第二天不吃奶了精神状态很不好，紧接着就是宝宝黄疸严重而且还反复无常。后来也是住了一周的保温箱。

因此准妈妈们为了胎儿着想，一定要避免早产儿的出现，让宝宝多一份安全。

怀孕9个月，距离宝宝出生的时间越来越近了，相信这时候是大部分准妈妈最期待的时刻了，但是怀孕9个月，孕妇也是有不少注意事项的。我们现在来看一下怀孕9个月的注意事项。

1、保证充足的睡眠

睡眠是一项生理反应，保证充足的睡眠就是怀孕九个月注意事项之一。怀孕九个月的孕妇，此时机体损耗极大，容易疲劳，就更需要保证充足的睡眠。可以说，睡眠是孕妇天然的补药。睡眠不好肯定会使孕妇精力不集中、心情烦躁、疲乏无力，影响胎儿的身心 健康 ，甚至可能导致流产和死产等事故。因此怀孕九个月的孕妇每天至少应该保证8个小时的睡眠时间。而且睡觉一定要注意采用左侧卧姿势，因为这是孕妇最佳的卧姿。

2、适当运动

怀孕九个月身体的不适感还在加强，如：腰痛、下肢水肿、面部黄褐斑等。很多妈妈关心怀孕九个月注意事项有哪些，其实这些身体表现出来的不适就是怀孕九个月注意事项。子宫不断壮大，压迫盆腔导致静脉回流，造成下肢水肿，黑色素分泌的增多，导致面部出现黄褐斑，而腰痛则是伴随着女性妊娠期的始终。孕妇一定要注意控制好自己的体重，做些轻微的运动来减轻这些身体的不适感。

3、保持良好的心态

与产前对宝宝期待的兴奋劲对等的就是产前焦虑，怀孕九个月注意事项中不得不说下产前焦虑。很多孕妇会出现过度的产前焦虑，越来越害怕生产的来临。因此孕妇在孕晚期一定要采取积极的态度，消除产前焦虑，排除恐惧与紧张的情绪，保持良好的心态，才利于顺利分娩。当然这期间也需要家庭中其他的成员做出共同的努力。

4、预防早产

早产总是突发事故，特别是对怀孕几个月的孕妇一定要注意预防早产。孕妇怀孕九个月的时候，很可能出现胎盘前置、羊膜破裂、出血宫缩等症状，因此一定要做好可能早产的准备，避免单独外出，即使是轻度散步的时候，也需要身边有准爸爸的陪伴为好。九个月是很可能出现早产状况的，孕妇要做好产前的心理建设，避免出现突发状况慌张无法应对。

吃鱼通常可以防止早产。丹麦德勒群岛的孕妇平均怀孕期比其他地区长五天以上，因为鱼是她们饮食中的一大部分。因此，专家推测，鱼类中的一种特殊脂肪酸起到了积极作用，由于怀孕时间的延长，孩子的平均出生体重也比其他地区高107克，这也为孩子未来的发育提供了良好的基础。因此，怀孕期间多吃鱼对胎儿有好处。

均衡的饮食和合理的协议：

在整个怀孕期间，孕妇应承担起自己和孩子的营养需求。因此，对均衡饮食的要求高于正常人。怀孕期间应合理安排膳食，摄入富含蔬菜和水果的优质蛋白质、维生素和纤维素，这对孩子的正常生长发育非常重要。鱼肉是预防早产的优质食品，尤其是富含欧米茄-3的鱼，可以减少早产，促进儿童大脑发育。

充分补充维生素和钙：

钙和维生素C可以预防早产。钙可以促进儿童骨骼肌的生长发育。孕妇可以通过乳制品和钙制剂进行整合。维生素C可能促进怀孕母亲对铁的吸收。日常生活中的许多水果富含维生素C，如柑橘类水果、柠檬、红枣等。

一般来说，怀孕40周的孩子被认为是完全怀孕。怀孕至少37周或以上，孩子的器官实际上已经成熟。当孕周在28~37周之间时，宫缩频率为5~8分钟，并伴有宫颈管缩短，它是早产的前兆。如果在此基础上进行宫颈扩张，则是早产。早产婴儿在各种器官发育方面尚未成熟，出生时将面临各种生命威胁：未成熟肺的发育将使他们呼吸困难，严重时，肝脏不够成熟，各种酶系统发育不充分，维生素K缺失，极易引起出血，体温中枢发育不全，皮下脂肪少。一旦热量不足，就容易发生巩膜水肿和肺出血。早期婴儿容易出现严重的黄疸，这是有害的。营养困难，可能发生低血糖。早产儿抵抗感染的能力差，容易患肺炎和其他感染。

十月怀胎，一朝分娩，我们的笑声伴随着他的哭声，他来到了我们的世界＂不要让他做个“早产儿”，因为早产儿的生命太脆弱＂从细节来保护我们的孩子，他是我们的“未来”
????产前监护
实践表明：寻求产前监护越早，次数越多，比晚去或少去的孕妇发生早产的越少。
????早期识别高危孕妇
以前在早产的防治上，一直将重点放在治疗和阻止早产发生方面，但效果并不明显。近年强调要将重点放在早期识别高危孕妇和预防早产方面，同时强调对高危孕妇的系统管理和预防教育。
?心理调节
研究表明，紧张、忧郁等心理因素也会引发早产或者流产。因此，孕妇应积极通过自我调节或心理咨询及必要药物等方法，改善不良的心态，以预防早产的发生。
?防治生殖道感染
生殖道感染是早产发生的主要因素之一。因为生殖道感染中，细菌及其产生的毒素可侵入绒毛膜羊膜，进而刺激蜕膜细胞产生细胞毒素和前列腺素，引起早产发生。所以，在妊娠中晚期，孕妇必须加强会阴部卫生保健，积极防治细菌性阴道炎，以防止胎膜炎和子宫内感染，避免诱发早产。
?戒烟戒酒
众所周知，妊娠期吸烟、喝酒等不良行为习惯，不仅可致低体重儿，还可增加早产发生。因此，为了腹中胎儿的健康，孕妇必须戒除这些不良习惯。
?营养保健
营养不良会导致胎儿发育不良，与早产也有非常密切的关系。比如，患贫血的孕妇，早产发生率偏高，所以孕妇应重视孕期的营养和保健，必要时在医生的指导下进行补充。